Beslenme gerçekleri
-
2024
Tatlı içecekler sizi şişmanlatır ama doyurmaz
Yiyecek alımını azalttınız ama kilo vermediniz mi? Belki de sebebi şekerli içecekler. Anlaşılan tatlı içecekler seni şişmanlatıyor. Nasıl olur?
Devamını oku » -
2024
Hurma şekeri kullanan kahve, beyaz şekerden daha sağlıklı mıdır?
Gittikçe daha fazla sayıda yerel kahve dükkanı hurma şekeri kullanarak kahve içecekleri satıyor, çünkü sade beyaz şeker kullanmaktan daha sağlıklı oldukları söyleniyor. Bu doğru?
Devamını oku » -
2024
Ananasın vücut için iyi bir sindirim için faydaları
Sadece C vitamini açısından zengin değil, aynı zamanda ananasın sindirimimiz için, şişkinliği gidermek de dahil olmak üzere sayısız faydası olduğu ortaya çıktı. Başka?
Devamını oku » -
2024
Ekmek meyvesinin sadece midenizi doyurmayan 5 faydası
Ekmek meyvesinin faydaları sadece mideyi doyurmaz. Bu meyvede bulunan çeşitli içerikler de sağlık açısından faydalıdır.
Devamını oku » -
2024
Pirinç kepeği yağının sağlık için sayısız faydası
Pirinç kepeği sadece hayvan yemi için değildir, biliyorsunuz! Yağa dönüştürüldüğünde insanlar için birçok faydası vardır. Pirinç kepeği yağının faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Sadece lezzetli değil, aynı zamanda süt balığının vücuda çeşitli faydaları da var, biliyorsunuz!
Milkfish, bulması kolay ve lezzetli bir tada sahip bir balıktır. Bununla birlikte, süt balığının faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Serbest radikallerle savaşmak için antioksidan bakımından zengin 7 yiyecek
Serbest radikaller, çeşitli tehlikeli hastalıkların riskini artırır. Serbest radikallerle savaşmak için antioksidan bakımından zengin bir diyete ihtiyacınız var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Kırmızı fasulyenin bilmediğiniz 6 faydası & Bull; merhaba sağlıklı
Bunları sık tüketmiş olabilirsiniz, ancak kırmızı fasulyenin faydalarının çok çeşitli olduğunu biliyor muydunuz? Diyetten kanseri önlemeye, işte burada.
Devamını oku » -
2024
Şeker yerine yapay tatlandırıcı, güvenli midir?
Şeker alımını azaltanlarınız için, şekeri yapay tatlandırıcılarla değiştirmek de dahil olmak üzere çeşitli yollar yapabilirsiniz. Ancak güvenli midir?
Devamını oku » -
2024
Demirhindi ve zerdeçal bitkilerinin 5 faydası (sadece adet ağrıları için değil, biliyorsunuz!)
Adet ağrısı şikayeti olan kadınlar tarafından yaygın olarak tüketilen demirhindi ve zerdeçal bitkileri. Demirhindi zerdeçalından elde edilebilecek başka faydalar olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Şekerli yoğunlaştırılmış süt hakkında 5 şaşırtıcı gerçeği ortaya çıkarın
Sık sık şekerli yoğunlaştırılmış süt içiyor musunuz? Tüketmeden önce, sizi şaşırtabilecek çeşitli gerçekleri bilmek daha iyidir.
Devamını oku » -
2024
Çok fazla vitamin içtiğinizde ortaya çıkan tehlikeler & Boğa; merhaba sağlıklı
İhtiyaç duyanlar için vitamin takviyeleri gerekebilir. Ancak çok fazla vitamin almak sağlığınıza zarar verebilir.
Devamını oku » -
2024
Karpuz kabuğunun sağlık açısından 4 inanılmaz faydası
Hiç kuşkunuz olmasın, karpuz kabuğu da yenilebilir, bilirsiniz. Faydaları bile etten daha az önemli değil. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Gıdalarda katkı maddesi olarak Bha ve bht, tüketmek güvenli midir?
Gıdalardaki birçok katkı maddesi türünden BHA ve BHT, koruyucu olarak işlev gören bunlardan ikisidir. Herhangi bir sağlık riski var mı?
Devamını oku » -
2024
5 Pişirme ve boğa için daha sağlıklı yağ seçenekleri; merhaba sağlıklı
Bitkisel yağ ve hindistancevizi yağının yanı sıra, yemek pişirmeyi daha sağlıklı değil, aynı zamanda daha sağlıklı hale getiren başka yağ seçenekleri de vardır. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Açlık grevi, tehlike yok mu? vücutlarımıza olan budur!
Açlık grevleri genellikle yetkililere karşı bir protesto biçimi olarak yapılır. Bu vücut için çok zararlıdır ve hatta ölümle sonuçlanır. Vücuda ne olur?
Devamını oku » -
2024
Her gün DHA içeren yiyecekleri özenle yemenin 5 avantajı
Somon, ton balığı ve sardalya, DHA'da yüksek olan yiyeceklerin bazı örnekleridir. Gerçekten, DHA içeriği yüksek yiyecekler yemenin faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
9 Vücudunuzun B12 vitamini eksikliği olduğuna dair işaretler & bull; merhaba sağlıklı
Yeterince uyuduktan sonra bile vücudu kolayca yormak ve yormakla kalmaz, B12 vitamini eksikliğinin çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu gösterilmiştir.
Devamını oku » -
2024
7 Gıda probiyotik kaynakları, sağlık için iyi bakteri ve boğa; merhaba sağlıklı
Antibiyotik aldığımızda vücuttaki iyi bakteriler de öldürülür. Nasıl değiştirilir? Probiyotik kaynaklar tüketin.
Devamını oku » -
2024
Siyah yapışkan pirincin faydaları, serbest radikallere karşı kabızlığı giderir
Siyah yapışkan pirinç, Endonezya yemeği olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Ama ne var biliyor musun? Siyah yapışkan pirincin faydaları diğer pirinç türlerinden daha fazladır.
Devamını oku » -
2024
4 pirinç türünü bilin: hangisi en sağlıklı & boğa; merhaba sağlıklı
Her gün sade beyaz pirinç yiyebiliriz, ancak başka birçok lezzet çeşidi de mevcuttur. En sağlıklı pirinç ne tür?
Devamını oku » -
2024
Ceviz, pek çok faydası olan şirin minikler & Boğa; merhaba sağlıklı
Pek çok sağlık yararı sunan bir kuruyemiş çeşidi de cevizdir. Hadi, bu makaledeki faydaları öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Her gün D vitamini takviyesi almanız gerekiyor mu?
D vitamini alımlarının karşılanmasını sağlamak için, bazı insanlar ek D vitamini takviyesi almayı tercih ediyor. Bununla birlikte, D vitamini takviyesi almanız gerekiyor mu?
Devamını oku » -
2024
Hindibanın bilmeyebileceğiniz sayısız faydası
Besin açısından zengin olmanın yanı sıra, hindibanın bilmediğiniz çeşitli başka faydaları da vardır. İşte bunlardan üçü.
Devamını oku » -
2024
Çikolata yemek zekayı, efsaneyi veya gerçeği artırabilir mi?
Hemen hemen herkes çikolatayı ve işlenmiş ürünlerini sever. Uzmanların lezzetli ve sağlıklı olmasının yanı sıra çikolata ve zeka arasında bir bağlantı bulduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Tam tahılları ve rafine tahılları bilmek, hangisi sağlıklıdır? & Boğa; merhaba sağlıklı
Her ikisi de iyi karbonhidrat kaynaklarıdır, ancak biri diğerinden çok daha sağlıklıdır. Bazı yiyecek örnekleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
İlaç aldıktan sonra kahve içmekten kaçınılmalıdır, tehlike budur
Kahve içmek, hasta olduğunda bile birçok insan için günlük bir zorunluluktur. Ancak ilacı aldıktan hemen sonra kahve içmeyin. Bu tehlike.
Devamını oku » -
2024
Oolong çayı fiziksel ve zihinsel sağlık için faydaları
Oolong çayı, Camellia sinensis bitkisinin infüzyonundan yapılan geleneksel bir Çin çayıdır. Oolong çayının vücut sağlığı için faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Brezilya fıstığının faydalarını öğrenelim!
Brezilya fıstığı sağlıklı yağlar, selenyum, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu, sağlığınız için Brezilya fıstığının bir dizi faydasıdır.
Devamını oku » -
2024
Kalp
Karbonhidratlar, enerji için gerekli olan besinlerdir. Ancak fazla karbonhidratın çeşitli etkileri olacaksa dikkatli olun!
Devamını oku » -
2024
4 Sağlıklı 5 mükemmel bu 5 hata nedeniyle artık geçerli değil
4 sağlıklı 5 mükemmel sloganının dengeli beslenme yönergeleri ile değiştirildiğini biliyor muydunuz? Bu slogan neden uzun süredir terk edildi?
Devamını oku » -
2024
Taze meyve yemek mi yoksa meyve suyu içmek mi daha sağlıklı?
Doğrudan meyve yemeyi sever misin? Veya meyve özü suyunu içmeyi mi tercih edersiniz? Aslında hangisi daha sağlıklı?
Devamını oku » -
2024
Kaçırılması üzücü olan kola meyvesinin sağlık için 6 faydası
Pek çok insan kola meyvesini bilmez. Aslında bu meyve, alkolsüz içecekleri tatlandırmak için bir temel olarak kullanılır. Kola'nın sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Meyve suları ve tatlılar, hangisi vücut için daha iyi?
Sağlıklı bir içecek arıyorsanız, meyve suları ve smoothie'ler cevaptır. Bununla birlikte, vücut için ikisinden hangisi daha iyidir?
Devamını oku » -
2024
Minerallerin vücut üzerindeki etkisi bilinmesi gereken & Boğa; merhaba sağlıklı
Vücut için mineraller, çalışırken konsantrasyonu korumak gibi olumlu etkiler yaratır. Ancak aile için doğru maden suyunu nasıl seçeceğinizi bilin.
Devamını oku » -
2024
Patates ve tatlı patates: en sağlıklı seçenekler hangileridir?
Patates ve tatlı patates arasında seçim yapmanız istenirse hangi kökü seçerdiniz? Haydi, burada patates ve tatlı patatesin faydalarını görün.
Devamını oku » -
2024
Wasabi'nin vücut sağlığı için 7 ilginç faydası
Wasabi, yemeğe lezzet katmanın yanı sıra vücut için sayısız iyi fayda da sunar. Bu Japon yemek tamamlayıcısının faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Sağlık ve boğa için böcek yemenin çeşitli faydaları; merhaba sağlıklı
Kilo kaybı için faydalı bir diyetin parçası olarak dünya çapında 2 milyardan fazla insanın böcek yediğini biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Şeker alkolü nedir ve normal şekerden gerçekten daha sağlıklı mıdır?
Şeker alkolü, tatlı bir tat verebilen ancak kalorisi düşük olan bir şeker alternatifidir. O halde şeker alkolü normal şekerden gerçekten daha mı iyi?
Devamını oku » -
2024
Bıldırcın yumurtasının besin içeriği sağlık açısından faydalıdır
Bıldırcın yumurtası satay veya sebze çorbası yemeyi sevenler için, bu mini yumurtaların kalp hastalığını önleme potansiyeline sahip olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku »