Beslenme gerçekleri
-
2024
Her gün izotonik içecekler içebilir miyim? & Boğa; merhaba sağlıklı
İzotonik içeceklerin vücut iyonlarının yerini alması ve vücudun susuz kalmasına yardımcı olması amaçlanır. Ancak her gün içebilir misin?
Devamını oku » -
2024
Kavunun sağlık için 7 faydasına bir göz atın
Portakal kavun sadece lezzetli ve ferahlatıcı değil, vücuda iyi gelen besinler içerir. Portakal kavunun sağlığa faydalarını öğrenelim.
Devamını oku » -
2024
Tereyağı ve margarin arasındaki fark: hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Tereyağı ve margarinin aynı şey olmadığını biliyor muydunuz? Bunlardan biri kalbiniz, kolesterolünüz ve vücut ağırlığınız için bir risk oluşturuyor. Hangisi?
Devamını oku » -
2024
Saç dökülmesinin üstesinden gelmekten kırılgan tırnaklar ve boğaya kadar vücut için biotinin 7 faydası; merhaba sağlıklı
Biotin, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olmak için faydalıdır. Sadece bu değil, biyotinin vücut için daha birçok faydası var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Kahvaltı için ideal olan tam tahıllı yiyeceklerin listesi
Tam tahıllı yiyecekler, sağlıklı oldukları ve sizi daha uzun süre tok tutacakları için ideal kahvaltı menüleridir. O halde hangi yiyeceklerin içinde tam tahıllar var?
Devamını oku » -
2024
Sadece bir enerji kaynağı değil, işte karbonhidratların vücudunuz için 6 faydası var.
Belki karbonhidratların sizi şişmanlatabilecek bu besinler olduğunu düşünüyorsunuz. Ama gerçekten? Öğrenmek için karbonhidratların faydalarını buradan okuyun.
Devamını oku » -
2024
5 Sağlığınız için paketlenmiş yiyeceklerin tehlikeleri nelerdir?
Farkında olmadan, çok fazla yerseniz sağlığınıza zarar veren paketlenmiş yiyeceklerin birçok tehlikesi vardır. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Hangi hızlı diyet yöntemi daha etkilidir: kalori mi yoksa karbonhidrat mı azaltmak?
Hızlı bir diyet ve kilo kaybı uğruna, bazıları yenen kalori alımını azaltırken bazıları tek başına karbonhidratları azaltır. Hangisi daha etkilidir?
Devamını oku » -
2024
Akşam yemeğinin sizi şişmanlatmayan kısmı ne kadar?
Yağ yüzünden akşam yemeği yemekten korkuyor musunuz? Sizin için ne tür bir akşam yemeğinin doğru olduğunu ve sizi şişmanlatmadığını bilmek ister misiniz? Burada bul.
Devamını oku » -
2024
Kırlangıç yuvasının denenmesi için 7 inanılmaz faydası
Kırlangıç yuvası, fantastik bir satış fiyatına sahip egzotik bir yiyecek olarak bilinir. İlginç bir şekilde, yutkunma yuvası aslında kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Devamını oku » -
2024
MSG'nin sofra tuzundan daha sağlıklı olduğu doğru mu? & Boğa; merhaba sağlıklı
Mecin veya monosodyum glutamat (MSG), hala çok tartışmalı olan bir katkı maddesidir. MSG'nin sofra tuzundan daha iyi olduğu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Rezene çayının bilmeniz gereken 5 sağlık faydası
Sadece uçucu yağlarda kullanılmaz, aynı zamanda çaya işlenen rezene bitkileri de sağlığınıza iyi gelir.
Devamını oku » -
2024
Durian yemenin etkisi kolesterolün yükselmesine neden olabilir, değil mi?
Pek çok insan durian yemenin etkilerinden korkuyor çünkü bu meyvenin kandaki kolesterol seviyelerini artırabileceğini düşünüyorlar. Öyleyse, bu varsayım doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Uykusuzsanız, kahve içmek uyuşukluğu önlemek için işe yaramayacaktır.
Uykulu hissettiğinizde kahve içmek doğru seçim gibi görünüyor. Bununla birlikte, kahvenin etkilerinin uykusuz kalanlarınız için işe yaramadığını biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
D vitamini kalsiyum emilimine nasıl yardımcı olabilir?
Kemikleri güçlü tutmak için sadece kalsiyum gerekli değildir. Vücudun ayrıca kalsiyumun emilmesine yardımcı olması için D vitaminine ihtiyacı vardır. Nasıl?
Devamını oku » -
2024
Gıdalarda katkı maddesi olarak Bha ve bht, tüketmek güvenli midir?
Gıdalardaki birçok katkı maddesi türünden BHA ve BHT, koruyucu olarak işlev gören bunlardan ikisidir. Herhangi bir sağlık riski var mı?
Devamını oku » -
2024
Suyun faydaları insan vücudunun sağlığı için iyidir
Pasta sevenler için iyi haberler var. Kuacı'nın vücuda mükemmel sağlık yararları sunduğu ortaya çıktı, biliyorsunuz! Aşağıdaki keklerin faydalarına göz atın.
Devamını oku » -
2024
Sadece soğan değil, siyah sarımsağın sağlığa 5 faydası
Siyah sarımsağın, hammaddesi olan sarımsaktan daha çeşitli faydaları olduğu iddia ediliyor. O halde faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Makro ve mikro besinler arasındaki fark, hangisi daha önemlidir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Temel olarak besinler, makro besinler ve mikro besinler olarak ikiye ayrılır. Ancak iki besinin farkı ve işlevi nedir?
Devamını oku » -
2024
Lezzetli ama yine de sağlıklı olan 5 Menü takjil iftar & bull; merhaba sağlıklı
İftar tatlı bir şeyle daha güzel ama çok tatlı olursa etkisi kötü olur. Sağlıklı ama yine de lezzetli olan orucu bozmak için menüye göz atın.
Devamını oku » -
2024
Cildi tedavi etmekten ülseri önlemeye kadar saf balın faydaları
Saf balın büyük bir hayranı mısınız? Size iyi haber, saf balın vücuda sağladığı sayısız sağlık faydası var!
Devamını oku » -
2024
Singawalang'ın 4 Faydası Vücut Sağlığı İçin İyidir
Amazon ormanından üretilen bir bitki olarak singawalang veya anamu'nun faydaları aslında insan sağlığı için faydalıdır. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Çok fazla süt içmek kemiklerin kolayca kırılmasına neden olabilir & Boğa; merhaba sağlıklı
Süt genellikle kemik sağlığı için önemli olarak adlandırılır. Aslında, düzinelerce araştırma, çok fazla süt içmenin aslında kemikler için zararlı olduğunu göstermiştir. Biliyorsun!
Devamını oku » -
2024
Sığır etinde vitamin içeriği var mı? kaç?
Etteki vitaminler oldukça çeşitlidir, ancak yine de sebze ve meyvelerdeki vitaminlerin yerini alamaz. Neden? Açıklamaya buradan göz atın!
Devamını oku » -
2024
5 Kilo vermeye iyi gelen düşük şekerli meyve
Bu beş düşük şekerli meyve sadece diyet atıştırmalıkları için iyi olan iştahı bastırmakla kalmaz, aynı zamanda kan şekerini de kontrol eder. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Yumurta kabukları yenebilir, biliyorsun! vücut sağlığı için bu 3 fayda
Eit, bu öğleden sonraki yemeklerden kalan yumurta kabuklarını atmayın! Yumurta kabuklarının sayısız sağlık yararı olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Farkında olmadan salatayı sağlıksız yapan 4 şey
Salata diyet menüsü olarak güvenilmektedir. Ancak salatayı sağlıksız hale getirebilecek farkında olmayabileceğiniz bazı şeyler vardır. Salatayı sağlıksız yapan nedir?
Devamını oku » -
2024
Diyet soda normal sodadan daha sağlıklı mıdır? & Boğa; merhaba sağlıklı
Diyet gazlı içeceklerin kalorisiz gazlı bir içecek olduğunu hiç duydunuz mu? Hmm, onu tüketmek vücut için iyi mi yoksa kötü mü?
Devamını oku » -
2024
Mineral, alkali ve demineralize su arasındaki farkı tanıyın
Sağlık açısından yararları olan çeşitli içme suyu türleri vardır. Mineral, alkali ve demineralize su arasındaki farklar nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Aynı
Bulabileceğiniz birçok şeker türü var. Glikoz, fruktoz ve sükrozdan başlayarak. Ama üçü arasındaki farkın ne olduğunu biliyor musunuz? Buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Suşi yemek sağlıklı mı değil mi?
Suşi yemeyi seven siz misiniz? Türüne bağlı olarak suşi, işlenme şekli nedeniyle daha az sağlıklı bir besindir.
Devamını oku » -
2024
Kahve içtikten sonra vücudunuz neden zayıflıyor?
Kahvenin onu taze ve güçlü hale getirmesi gerekiyor. Ne yazık ki, bazı insanlar kahve içtikten sonra kendilerini halsiz ve yorgun hissederler. Bunun nedeni olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
7 İltihaplanma ve boğa ile savaşan yiyecekler; merhaba sağlıklı
Hemen hemen herkes iltihap yaşadı. Şimdi, vücut iltihaplandığında, hızlı iyileşmeleri için bu yiyeceklerden çeşitli seçenekler seçmelisiniz.
Devamını oku » -
2024
Vücudumuz için en sağlıklı çikolata hangisidir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Süpermarketteki tüm çikolataları almak için acele etmeden önce, ne tür bir çikolatanın sağlık için iyi olduğunu bilmelisiniz.
Devamını oku » -
2024
8 Rokanın vücut sağlığı için faydaları yaygın olarak bilinmemektedir
Pek çok insan roka, pek çok sağlık yararı olan tipik bir Akdeniz yeşil sebzesi olduğunu bilmiyor. Avantajları buradan öğrenin!
Devamını oku » -
2024
Genç randevular çabuk hamile kalmanı mı sağlıyor? Buradaki gerçekleri kontrol edin! & Boğa; merhaba sağlıklı
Bebek sahibi olmak isteyen birçok çift için hurmaların doğurganlığı artırdığına ve böylece hızlı bir şekilde hamile kalmalarına yardımcı olabileceğine inanılıyor. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Tavuk lapası kahvaltı, sağlıklı mı değil mi? gerçekleri gör
Tavuk lapasının kahvaltısının kalorisi düşüktür, ancak sizi çabucak tekrar acıktırır. Hadi, aşağıdaki sağlık için yulaf lapası ile ilgili diğer çeşitli gerçeklere dikkat edin.
Devamını oku » -
2024
Kalp
Yüksek proteinli bir diyet iyidir, ancak dikkatli olun. Vücudun çok fazla proteini varsa, bu vücut için toksik olabilir. Buradaki semptomları tanıyın.
Devamını oku » -
2024
4 Yeni normal ve boğada kalsiyum tüketiminin faydaları; merhaba sağlıklı
Yeni alışkanlıklara uyum sırasında kalsiyum tüketimi, vücudun korunmasında çeşitli faydalar sağladığı için önemlidir. Tüm avantajları buradan öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Vücudunuzun karbonhidrat bakımından düşük olduğuna dair 4 yaygın işaret
Günde sadece 200 grama kadar karbonhidratlı yiyecekler yiyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat eksikliğinin belirtilerine ve tehlikelerine dikkat edin.
Devamını oku »