Sizi anti-sosyal yapan sosyal medyanın etkisi

Sosyal medya, iletişimi kolaylaştırmak için oluşturuldu. Ama ne yazık ki gerçek tersine döndü. Aslında günümüzde yalnız kalmaktan daha rahat olan birçok insan var. gadget veya kendi dünyasında sosyal olarak etkileşimde bulunmak yerine siber uzaydaki hesaplar. Öyleyse, sosyal medyanın sizi gerçekten anti-sosyal yaptığı doğru mu?

Psikolojik açıdan antisosyal nedir?

Daha fazla tartışmadan önce, psikiyatrik ve antisosyal antisosyal arasında günlük konuşmalarda sıklıkla bahsedilen bir fark olduğu ortaya çıktı. Psikolojide antisosyal şizoid olarak da adlandırılır. Aynı zamanda diğer insanlarla temastan kaçındığınız ve fazla duygu göstermediğiniz bir kişilik bozukluğudur. Şizoid gerçekten yalnız olmayı ve çok az sosyal temas gerektiren bir iş bulmayı tercih eder.

Bu arada, günlük konuşmalarda sıklıkla şaka yapan antisosyal, genellikle gerçek dünyada etkileşimde bulunmaktan çok siber uzayda daha aktif olan sosyal medyanın etkisine atıfta bulunur. Etki hakkında daha fazla ayrıntı için aşağıdaki açıklamaya bakın

Araştırmalar, sosyal medyanın aslında insanları sosyalleşmek için tembelleştirebileceğini gösteriyor

Araştırmalar, sosyal medyada çok fazla zaman geçiren, günde en az iki kez sosyal medyayı kontrol eden kişilerin sosyal olarak izole hissetme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Ayrıca günümüzde sosyal medya kullanımı giderek yanlış yorumlanıyor, örneğin sosyal medyanın daha gerçek bir sosyal deneyimin yerini alabileceğini düşünüyorlar. Çünkü bir kişi çevrimiçi ortamda ne kadar çok zaman geçirirse, gerçek dünya etkileşimlerinde o kadar az zaman harcar.

Dallas'taki Baylor Tıp Üniversitesi'nden psikolog Shannon Poppito, insanların sosyal medyada daha fazla zaman geçirdiklerinde gerçek hayattan koptuklarını ve kendilerini daha az bağlı hissettiklerini söylüyor.

Ardından, sosyal medya aracılığıyla diğer insanların hayatlarına dahil olmaya devam ederek, kendilerini diğer insanların siber uzayda sergiledikleriyle karşılaştırmaya başlarlar. Poppito, kendilerini gerçek dünyada gösteremedikleri için depresyona girebileceklerini de söyledi.

Sık sık sosyal medyada oynamanıza rağmen "anti-sosyal" olmaktan nasıl kurtulabilirsiniz?

Dr. Poppito, sosyal medya, özellikle çocukluktan beri sosyal medyayı tanıyorsanız, bir kişinin psikolojik ve sosyal gelişimini büyük ölçüde etkiler.

Bunun nedeni, çocuklukta çocukların gerçek dünyada birbirleriyle oyun oynama ve sohbet etme gibi uyarılmaya ve sosyalleşmeye ihtiyaç duymalarıdır. İnsan beyni, daha sonraki bir tarihte sağlıklı ve işleyen sinir hücrelerini geliştirmek için, aslında erken yaşlardan itibaren çoklu-duyusal etkileşimlere ihtiyaç duyar.

Dr. Poppito, ebeveynleriniz veya sosyal medyanın etkisiyle meşgul olanlarınız için, siber uzayda kullanımınızı ve zamanınızı sınırlamanın iyi bir fikir olduğunu öne sürüyor. Gerçek dünyanıza da bağlı kalmayı unutmayın. Etkileşim kurmaya çalışın, en azından aileniz, arkadaşlarınız veya dışarıdaki diğer insanlarla tanıştığınızda birbirinizi selamlayın veya birbirinizi selamlayın.

Bununla birlikte, sosyal medyanın etkisi her zaman olumsuz değildir

Bazen sosyal medyanın etkisi, olumsuz etkilerle eş anlamlıdır, ancak gerçekte değil. Sosyal medya ayrıca sevdiğiniz insanlarla bağlantıda kalmamıza, eski arkadaşlarla yeniden bağlantı kurmamıza ve hatta çevrenizdeki dünyadaki insanlarla ortak bir zemin bulmamıza olanak tanıyan birçok fayda ve fayda sunar.

Ama unutmayın, bu dünyada fazladan olan her şey her zaman iyi değildir. Hala sanal ve gerçek dünya arasında sınırlandırmanız ve dengelemeniz gerekir. Dengeli kalarak, zihinsel ve fiziksel sağlığınız etkilenmeden iyi olacaktır.