Beslenme gerçekleri
-
2024
4 Tavuk taşlığında sağlıklı besin içeriği
Birçoğu yüksek kolesterol korkusuyla sakatat yemek istemiyor. Ancak aşağıdaki besin içeriği nedeniyle ara sıra tavuk taşlığı tüketebilirsiniz.
Devamını oku » -
2024
K vitamininin vücut için faydaları ve en iyi besin kaynakları
K vitamini, yağda çözünen bir vitamin sınıfıdır. K vitamininin faydaları birçok vücut aktivitesinde rol oynadığı için çok önemlidir.
Devamını oku » -
2024
Pirinçle hazır erişte yemek, sağlıklı olsun ya da olmasın
Pirinçle hazır erişte yemek, Endonezya da dahil olmak üzere bazı Asyalılar için bir alışkanlıktır. Aslında bu alışkanlık iyi mi değil mi?
Devamını oku » -
2024
Kızartma için en sağlıklı yağ hangisidir?
Kızartma için en sağlıklı yağın hangisi olduğunu biliyor musunuz? Bunun gibi sağlıklı yemeklik yağ ne zararlı değildir? Bu makalede öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Dori balığının besin içeriği ve faydaları ile sağlıklı tarifleri
Modern kafelerde kızarmış dori balığı filetosu yemeyi sever misiniz? Psst ... Dori balığının yenmemesi gerektiğini biliyor musun?
Devamını oku » -
2024
Beyaz turp, sağlığa birçok faydası olan lezzetli bir sebze
Beyaz turp genellikle çeşitli yiyecek türlerini karıştırmak için kullanılır. Ancak bu sebzenin sağlık açısından birçok faydası olduğu da ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Demirhindi sağlık için bilmeniz gereken 5 faydası
Biliyorsunuz demirhindi, yemeklik baharat olarak kullanılmasının yanı sıra sağlık dünyasında da kullanılabilir. Sunulan kullanımlar nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Hamsinin sağlık için inanılmaz faydaları
Boyut olarak küçük olmasına rağmen, hamsinin aslında sayısız sağlık yararı vardır, bu makalede hamsinin tüm faydalarını görün.
Devamını oku » -
2024
Bir günde yeşil çay içmenin güvenli sınırı nedir?
Yeşil çay, dünyanın en sağlıklı içeceklerinden biri olarak kabul edilmektedir. Ancak, bir günde yeşil çay içmenin önerilen bir sınırı var mı? Buradan kontrol edin!
Devamını oku » -
2024
5 Vücuttaki kalsiyum emilimini engelleyebilecek besinler
Kalsiyum ihtiyacı gıda ve takviyelerden karşılanabilir. Bununla birlikte, kalsiyum emilimini engelleyen birkaç gıda türü vardır. İşte liste.
Devamını oku » -
2024
Avokado kötü kolesterol ve boğa ile savaşmak için; merhaba sağlıklı
Dengeli bir vücut kolesterolü için avokado diyet menüsüne dahil edilebilir. Faydalarını hissetmek için her gün bir avokado tüketebilirsiniz.
Devamını oku » -
2024
Dikkat edin, bu 7 yiyecek yüksek tuz içerir ve boğa; merhaba sağlıklı
Yüksek sodyum (tuz) tüketmek hipertansiyona neden olabilir. Ancak birçok insan bu 7 yiyeceğin aslında yüksek sodyum içerdiğini bilmiyor.
Devamını oku » -
2024
Vücudunuzun karbonhidrat bakımından düşük olduğuna dair 4 yaygın işaret
Günde sadece 200 grama kadar karbonhidratlı yiyecekler yiyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat eksikliğinin belirtilerine ve tehlikelerine dikkat edin.
Devamını oku » -
2024
4 Besin açısından zengin ve sağlığa iyi gelen sebze suları
Meyve suyundan sıkıldınız mı? Daha az sağlıklı olmayan sebze suları yapmayı deneyebilirsiniz. Peki meyve suyu için hangi sebzeler uygundur?
Devamını oku » -
2024
Gerçeği bilmeniz gereken süt hakkındaki efsaneler
Sütün sadece büyürken gerekli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sütle ilgili pek çok efsane aslında doğru değil. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Aspartamın ne olduğunu ve vücut üzerindeki etkilerini öğrenin
Aspartam, genellikle doğal şekerlerin yerine kullanılan yapay bir tatlandırıcıdır. Bununla birlikte, aspartam uzun vadede tüketim için güvenli midir?
Devamını oku » -
2024
Pirinç unu, buğday unundan daha mı sağlıklıdır? & Boğa; merhaba sağlıklı
Pirinç unu, buğday unundan daha pürüzsüz bir dokuya sahip olmasının yanı sıra çeşitli sağlık yararları da sunmaktadır. Bilirsin!
Devamını oku » -
2024
Daha az protein yerseniz vücuda ne olur? Boğa; merhaba sağlıklı
Protein, vücudun kas yapısına yardımcı olması için gerekli besinlerden biridir. Vücutta protein yoksa ne olur?
Devamını oku » -
2024
Şekersiz kahve içmenin şekerli kahve içmeye karşı etkisi; merhaba sağlıklı
Sade kahve, daha enerjik hissetmenize yardımcı olan bir uyarıcı olan en büyük kafein kaynağıdır. Peki şeker eklerseniz ne olur?
Devamını oku » -
2024
Somon derisi yiyebilir misin? önce bu hususları kontrol edin!
Çoğu insan sadece somon yemek ister. Somon derisi genellikle atılırken. Somon derisi tehlikeli midir?
Devamını oku » -
2024
Besinler arasındaki iletişim, besin emilimini etkiler. Boğa; merhaba sağlıklı
Yiyeceklerden gelen besinlerin vücutta birbirleriyle etkileşime girdiği ortaya çıktı. Besinlerin emiliminde vücudu etkileyen şey budur.
Devamını oku » -
2024
Pirinç yemek seni uykulu mu yapıyor? Nedenin bu olduğu ortaya çıktı!
Pirinç yemiyorsanız eksik hissedersiniz. Bununla birlikte, birçok insan beyaz pirinç tükettikten sonra uykulu hissediyor. Pirinç yemenin sizi uykulu hale getirdiği doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Boraks içeren besinlerin özelliklerini ve vücut üzerindeki etkilerini tanımak
Köfte, erişte, pirinç keki ve hatta kızarmış yiyecekler sever misiniz? Dikkatli olun, bu besinler boraks ile karıştırılmaya yatkındır.
Devamını oku » -
2024
Paketlenmiş sıvı süt zaten açık, yine de içebilir misin?
Ambalajlı sıvı sütü ambalajında açtıktan sonra hemen kullanmalısınız. Sorun nedir? Açıklamayı buradan öğrenin, hadi!
Devamını oku » -
2024
Sığır etinde vitamin içeriği var mı? kaç?
Etteki vitaminler oldukça çeşitlidir, ancak yine de sebze ve meyvelerdeki vitaminlerin yerini alamaz. Neden? Açıklamaya buradan göz atın!
Devamını oku » -
2024
11 Bu tür sebze ve meyveler su kaybını önleyebilir
Dehidrasyonu önlemek sadece daha fazla su içerek değil, aynı zamanda sebze ve meyve tüketerek de mümkündür. İşte meyve ve sebzelerin bir listesi.
Devamını oku » -
2024
40 yaşında sağlıklı beslenme rehberi
40 yaşına geldiğinizde diyet değişiklikleri yapmak, vücut durumunuza uyum sağlamak ve pusuda bekleyen hastalıkları önlemek için çok önemlidir.
Devamını oku » -
2024
Ksantan zamkı, pek çok faydası olan bir gıda kıvamlaştırıcı ajan
Hiç ksantan sakızı duydunuz mu? Bu madde genellikle çeşitli paketlenmiş gıdalara eklenir. O halde sağlık için herhangi bir faydası var mı?
Devamını oku » -
2024
Kirecin vücut sağlığı için kaçırmak istemediğiniz faydaları
Gıdada lezzet arttırıcı olarak kullanılmasının yanı sıra, kirecin hala bilmediğiniz sayısız başka faydası vardır. Bir şey var mı?
Devamını oku » -
2024
Muz kalbin sağlık için faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Muz kalbinin faydaları, belirli hastalıklara neden olan çeşitli bakterileri ortadan kaldırabilir. Muz kalbi ayrıca diyabetin komplikasyonlarının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Devamını oku » -
2024
Şeftalinin 10 faydası: kanser ilaçlarından doğal güneş kremlerine
Şeftali hayranıysanız veya genel olarak şeftali denen şey varsa. Şeftalinin sağlık için faydalarını bilen var mı? Değilse, burayı kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Probiyotik tavuk, yağ ve kolesterol oranı düşük sağlıklı tavuk
Hiç probiyotik tavuğu duydunuz mu? Sıradan tavuk arasındaki fark nedir? Ve piyasada hangi tavuk daha sağlıklıdır?
Devamını oku » -
2024
Her yaştan kadının ihtiyaç duyduğu 5 önemli besin & Boğa; merhaba sağlıklı
Kadın bedeni, zaman zaman erkekler tarafından mutlaka hissedilmeyen birçok değişikliğe uğrar. Bu nedenle, daha fazla besine ihtiyacınız var.
Devamını oku » -
2024
Esmer pirinç beyaz pirinçten çok daha sağlıklıdır, nedeni budur
Kahverengi pirinci her zaman beyaz pirinçten daha iyi olduğuna inanılan şey yapan şey nedir? Ve kahverengi pirincin kilo vermenize yardımcı olabileceği doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Tavuk nişastasının faydaları tıbbi olarak kanıtlanmıştır
Tavuk suyu olarak da bilinen tavuk nişastasının tıbbi olarak kanıtlanmış sayısız faydası vardır. İşte dört ana özellik.
Devamını oku » -
2024
Günde kaç porsiyon meyve ve sebze olmalıdır?
Her gün meyve ve sebze yememiz gerektiğini biliyorsun. Ama kaç tane? İşte meyve ve sebzeleri yemek için doğru porsiyonlar.
Devamını oku » -
2024
Her gün hazır kahve içmenin herhangi bir tehlikesi veya etkisi var mı?
Her gün hazır kahve içenler arasındaysanız, ancak sağlık açısından yan etkilerini bilmiyorsanız aşağıdaki açıklamayı dikkate alın.
Devamını oku » -
2024
Avokadonun sağlık ve hamile kadınlar için faydaları
Avokado, sadece kalp hastalığını önlemekle kalmaz, aynı zamanda hamilelik sırasında tüketilirse bebeklerde doğum kusurları riskini de azaltabilir. Avokadonun faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Hurma şekerinin faydaları, tadı kadar tatlı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Hurma şekerinin faydaları tadı kadar tatlı olarak yorumlanabilir. Ancak bu tatlandırıcıyı tüketirken dikkat etmeniz gereken birkaç husus var.
Devamını oku » -
2024
Bromelain enzimini ve sağlık için faydalarını öğrenin & boğa; merhaba sağlıklı
Bromelain'e aşina olmayabilirsiniz, peki ya ananas? Ananas, yüksek bir bromelain içeriğine sahiptir. Peki, bromelain enziminin faydaları nelerdir?
Devamını oku »