Beslenme gerçekleri
-
2024
Noni meyvesinin faydaları: Artrit ağrısını hafifletmek için stresle başa çıkmak
Kötü kokmasına ve tadı daha az iştah açıcı olmasına rağmen, noni meyvenin sağlık için birçok faydası vardır. Denemekle ilgileniyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Kereviz suyu içmek uygun mudur ve faydaları nelerdir?
Meyve suyu içmekten sıkıldıysanız, neden kereviz suyunu denemiyorsunuz? Henüz hissetmemek için acele etmeyin, çünkü onu kaçırırsanız çok yazık!
Devamını oku » -
2024
Rooibos çayının vücut sağlığı için 3 şaşırtıcı faydası
Normal çaydan sıkıldıysanız rooibos çayını deneyebilirsiniz. Diğer çaylar gibi rooibos çayı da vücut için faydalar sağlar. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Bıldırcın yumurtasının besin içeriği sağlık açısından faydalıdır
Bıldırcın yumurtası satay veya sebze çorbası yemeyi sevenler için, bu mini yumurtaların kalp hastalığını önleme potansiyeline sahip olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Tabasco sosu: çok fazla yerseniz besin değeri, faydaları ve riskleri
Baharatlı tadı sevenler için Tabasco sosuna aşina olabilirsiniz. Besin değeri ve sağlık yararları ilginizi çekiyor mu? Bu açıklamayı dinleyin.
Devamını oku » -
2024
4 Alkali suyun (alkali içme suyu) faydaları gözden kaçırılması üzücü
Sağlığı korumak için vücuttaki pH seviyesi dengeli kalmalıdır. Bunlardan birini alkali su içerek elde edebilirsiniz. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Çiğ ve haşlanmış yumurta: hangisi daha sağlıklı?
Hemen hemen herkes yumurtayı sever. Bu protein açısından zengin yiyecekler çeşitli şekillerde tüketilebilir. Peki çiğ ve pişmiş yumurta arasında hangisi daha iyidir?
Devamını oku » -
2024
Vücudunuzun karbonhidrat bakımından düşük olduğuna dair 4 yaygın işaret
Günde sadece 200 grama kadar karbonhidratlı yiyecekler yiyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat eksikliğinin belirtilerine ve tehlikelerine dikkat edin.
Devamını oku » -
2024
Pürüzsüz sindirim dışında papayanın faydaları ve boğa; merhaba sağlıklı
Papayanın sindirim için faydalarını sık sık duymuş olabilirsiniz. Ancak, papayanın sağlığınız için hala sayısız başka özelliğe sahip olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Vücudumuz için en sağlıklı çikolata hangisidir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Süpermarketteki tüm çikolataları almak için acele etmeden önce, ne tür bir çikolatanın sağlık için iyi olduğunu bilmelisiniz.
Devamını oku » -
2024
Limon otunun detoks'tan kolesterolü düşürmeye ve boğaya kadar faydaları; merhaba sağlıklı
Limon otu genellikle tadı için bir pişirme malzemesi olarak kullanılır. Bununla birlikte, limon otunun sağlık yararları da aynı derecede şaşırtıcıdır.
Devamını oku » -
2024
Dünyanın dört bir yanından çeşitli kahve çekirdeklerini tanıyın & bull; merhaba sağlıklı
Çok kahve içiyor olabilirsiniz, ancak kahve fincanınızda ne tür kahve çekirdeklerinin pişirildiğini biliyor musunuz? Farkı öğrenelim.
Devamını oku » -
2024
Artık inanmamanız gereken 5 soya fasulyesi efsanesi
Hala inanabileceğiniz çeşitli soya fasulyesi efsaneleri var. Tüm bunlar her zaman doğru olmasa da. Herhangi bir şey? Evet, buradan öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Bezelyenin faydaları sağlık için iyidir
Bezelye, lezzetli tadı ile bilinir ve diğer yiyeceklerle birlikte hazırlanması kolaydır. Ne yazık ki, pek çok insan bu yeşil olanın iyi özelliklerinin ne olduğunu bilmiyor.
Devamını oku » -
2024
Yüksek lifli bir diyet, aşırıya kaçarsanız da kötü olabilir.
Yüksek lifli bir diyet uygulamak kesinlikle sağlık için iyidir. Ancak, uygulamada çok ileri giderseniz dikkatli olun. Bu sağlığa zararlı olabilir.
Devamını oku » -
2024
Vücudun belirli vitamin veya mineral eksikliği belirtileri
Yetersiz beslenme sorunları sadece kırsal kesimlerdeki kabilelerde ortaya çıkmaz. Sağlıklı şehirli insanlar bile gerekli vitamin ve besin maddelerinden yoksun olabilir. İşaretler neler?
Devamını oku » -
2024
Kangen suyu, sıradan sudan gerçekten daha sağlıklı mı?
Son zamanlarda, daha sağlıklı olduğu bildirilen alkali pH içme suyu olarak özledim su artıyor. Ama doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Vücut kitle indeksi nedir? sağlık için ne kadar önemli?
Vücut kitle indeksi değerini hesaplamak herkesin yapması gereken bir şeydir. Aslında vücut kitle indeksi nedir? Nasıl hesaplanır?
Devamını oku » -
2024
AKG yönergelerine göre Endonezya halkının günlük C vitamini ihtiyacı
Herkesin günlük C vitamini ihtiyacı farklıdır. Sadece yaşa ve cinsiyete değil, aynı zamanda yaşam tarzına da bağlı. Ne kadara ihtiyacın var?
Devamını oku » -
2024
Karbonhidratlara karşı çok fazla yağ yemek: sizi şişman yapan nedir?
Çok fazla yağ yemenin vücudun kilo almasına neden olabileceğini söyledi. Peki ya karbonhidratlar? Yağ veya karbonhidrat, sizi şişman yapan nedir?
Devamını oku » -
2024
Krill yağı neden balık yağı üzerine olmalı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Krill yağı, omega-3 yağ asitlerinin iyiliğine ve sağlığınız için sayısız ek faydaya sahiptir. Bilimsel gerçeklere buradan göz atın.
Devamını oku » -
2024
Bu, C vitamini ve ekinezya sağlık için faydalarının birleşimidir.
C vitamini, ekinakea ve diğer mineraller genellikle takviye bileşiminde kullanılır. C vitamini ve ekinezya ile kombine edildiğinde vücuda ne gibi faydalar sağlar?
Devamını oku » -
2024
Çok sık tüketilirse hazır eriştelerin tehlikeleri & bull; merhaba sağlıklı
Hazır erişte, gerçekten de çoğu Endonezyalı, özellikle de ay sonunda yatılıların favori yemeği haline geldi. Ama hazır eriştelerin tehlikelerini biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Stevia bitkisi şeker yerine daha sağlıklı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şeker, kaçınılması neredeyse imkansız bir gıda maddesidir. Stevia bitkilerinin şeker yerine daha sağlıklı bir ikame olabileceği doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Demlenmiş suyun faydaları, kilo vermede gerçekten etkili mi?
Demlenen suyun kilo verebileceği ve vücudun detoksifiye edilmesine yardımcı olduğu iddia ediliyor. Öyleyse, demlenmiş suyun faydalarının doğru olduğu doğru mu? Buradan kontrol edin
Devamını oku » -
2024
Küçük hindistan cevizi faydaları ve besin içeriği hakkında bilgi sahibi olalım!
Yemeklerinizde sık sık hindistan cevizi bir bileşen olarak mı kullanıyorsunuz? Öncelikle küçük hindistan cevizinin vücudunuzun sağlığı ve besin içeriği için faydalarının farkına varın.
Devamını oku » -
2024
6 çeşit meyve
Tam beslenebilmeniz için her gün farklı bir meyve yemelisiniz. İşte denemeniz gereken meyve türleri.
Devamını oku » -
2024
Telvesiz kahve veya telveli kahve: hangisi daha sağlıklı?
Süzülmüş posası olmadan kahve içmeyi mi seviyorsunuz yoksa telvenin bardağa dökülmesini mi tercih ediyorsunuz? Hangi kahvenin daha sağlıklı olduğunu buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Sabahları hindistan cevizi suyu içmeyi denediniz mi? bu vücut için fayda
Hindistan cevizi suyu içmek genellikle gün içinde havaların sıcak olduğu zamanlarda tüketilir. Peki ya sabah tüketilirse ve sağlanan faydalar nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kalimantan'dan kadınlar için faydalı olduğu ortaya çıkan dayak soğanı
Dayak soğanının faydaları uzun süredir hipertansiyon ve diyabeti tedavi etmek için yetiştirilmektedir. Ancak bu iddia doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Tüm fermente gıdalar her zaman iyi midir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şüphesiz tempeh, yoğurt, bant, oncom, soya sosu, ekmek ve diğer birçok fermente gıdayı biliyorsunuzdur. Bununla birlikte, tüm fermente gıdalar iyi midir?
Devamını oku » -
2024
Hacılar için C vitamininin önemi ve boğa; merhaba sağlıklı
Cemaate saldırmaya eğilimli sağlık sorunlarından sağlıklı bir vücut sürdürmek için Hac yaparken C vitamini alımının önemini bilmeniz gerekir.
Devamını oku » -
2024
Peynir altı suyu proteini ve boğa hakkında bilmeniz gereken her şey; merhaba sağlıklı
Peynir altı suyu proteinini denemekle ilgileniyor musunuz? Genellikle egzersiz sırasında tüketilen peynir altı suyunun kas geliştirme sonuçlarını en üst düzeye çıkardığına inanılıyor.
Devamını oku » -
2024
Probiyotik takviyeler: gerçekten gerekli mi yoksa sadece reklam mı?
Probiyotikler, bağırsakların doğal dengesini korumaya yardımcı olan iyi bakterilerdir. Ek probiyotik takviyeleri almak bağışıklığı artırabilir.
Devamını oku » -
2024
Yılanbaşlı balığın sağlık için şaşırtıcı faydaları
Hiç yılan başlı balık yedin mi? Yılanbaşlı balığın milkfish veya snapper'dan daha iyi olduğu ortaya çıktı. Meraklı, yılanbaş balığının faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Papaya yaprakları aslında hastalıkları iyileştirmek için faydalıdır
Papaya meyvesi lezzetli olması ve kabızlığı giderebilmesi yanında yaprakların da besleyici olduğu ortaya çıkıyor. Papaya yaprağının sağlık için 6 faydasına bakalım.
Devamını oku » -
2024
Sebze ve meyvelerden elde edilen doğal bileşikler olan polifenollerin faydaları
Sebze ve meyve yemeyi sevmeyen insanlar pek çok faydayı kaçırırlar. Biliyorsunuz, içindeki polifenol içeriğinin birçok faydası var. Polifenollerin faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Fıstık ezmesi vs. badem ezmesi, hangisi daha sağlıklı?
Fıstık ezmesi ve badem ezmesi, her yaymada lezzetli bir tat verebilir. İkisinden hangisi tüketim için daha iyidir?
Devamını oku » -
2024
Diyet soda, gerçekten kilo vermek mümkün mü? & Boğa; merhaba sağlıklı
Diyet soda, normal sodadan daha düşük kalori içerir. Bu yüzden çoğu kişi kilo vermenize yardımcı olabileceğini düşünüyor. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Tuzlu balık ve sıcak pirinç sağlık için iyi değil
Sıcak pirinçle tuzlu balık yemeyi sever misiniz? Tuzlu balıklarda bulunan ve vücuda zararlı olan kanserojen maddelerden haberdar olmalısınız.
Devamını oku »