Demirhindi ve zerdeçal bitkilerinin 5 faydası (sadece adet ağrıları için değil, biliyorsunuz!)

Doktor ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, insanlar nesilden nesile aktarılan tariflerle bitkisel ürünlere veya ev yapımı bitkilere daha aşinadır. Bunlardan biri, çeşitli hastalıkları tedavi edebildiği kanıtlanmış zerdeçal ve demirhindi karışımı olan bitkisel zerdeçal demirhindi. Demirhindi zerdeçalından elde edilebilecek sağlık yararları nelerdir? Tamamlanana kadar aşağıdaki incelemeler için okumaya devam edin, evet!

Demirhindi ve zerdeçal bitkilerinin sağlık için çeşitli faydaları

Doğal olarak zerdeçal, analjezik (ağrıyı hafifletir), ateş düşürücü (ateş sırasında vücut ısısını düşürür) ve iltihap önleyici olarak işlev gören aktif bileşenler içerir. Aynı şekilde antiinflamatuar, antipiretik ve yatıştırıcı olarak aktif bileşenler içeren demirhindi ile. Bu iki doğal bileşenin karışımının güvenli olduğu kanıtlanmıştır ve birlikte tüketildiğinde toksisiteye neden olmaz. İşte demirhindi bitkisel ilacından alabileceğiniz faydalar:

1. Adet ağrısını hafifletir

Adet ağrısı şikayeti olan kadınlar tarafından yaygın olarak tüketilen demirhindi ve zerdeçal bitkileri. Şimdi bile, demirhindi zerdeçalının çoğu, toz veya paketlenmiş içecekler şeklinde üretildiğinden, kendiniz yapmakla uğraşmanıza gerek kalmaz.

Zerdeçaldaki kurkumin içeriği, uterus epitel hücrelerine kalsiyum iyonlarının girişini azaltarak ve ağrı ve şişlik oluşturan hormonlar olan prostaglandinlerin üretimini azaltarak çalışır.

Bu fayda, otonom sinir sistemini ve beyni etkileyebilen demirhindi tanenlerin, saponinlerin, seskiterpenlerin, alkaloidlerin ve phlobotaminlerin reaksiyonuyla daha da güçlenir. Ayrıca beyin, rahim kasılmalarını hafifletmek için vücuda komutlar gönderir.

Bu nedenle, demirhindi zerdeçal içeceğinin gerçekten de kadınlarda adet ağrısıyla başa çıkabildiği kanıtlanmıştır.

2. Bir antioksidan olarak

Çok sayıda çalışma, zerdeçal ve demirhindi'nin hem antioksidan olarak faydalı olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, zerdeçaldaki kurkumin bileşiklerinin yüksek antioksidan aktiviteye sahip olduğu biliniyor ve ayrıca vücut için iyi olan antioksidan bileşikler içeren demirhindi.

Demirhindi zerdeçal içeceklerindeki antioksidan içeriği, sentetik antioksidanlardan daha fazla aktiviteye sahiptir. Bir çalışma, ekşi zerdeçal içeceği için en iyi formülün, maksimum antioksidan seviyeleri için yüzde 25 asit, yüzde 5 zerdeçal ve yüzde 70 sudan oluştuğunu belirtiyor.

3. Kilo verin

Ayrı olarak, hem zerdeçal hem de demirhindi kilo kaybı için besleyicidir. Elbette, bu iki doğal bileşenin birleştirilmesiyle bu fayda en üst düzeye çıkarılır.

Zerdeçalda bir antioksidan olan curcumin, pankreas, yağ ve kas hücreleri dahil olmak üzere vücut hücrelerinde iltihaplanma tepkisini bastırma işlevi görür. Bu reaksiyon, insülin direncini, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürmeye ve obeziteden kaynaklanan diğer metabolik durumları azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, vücut ağırlığınız daha stabil olma ve obezite riskini azaltma eğilimindedir. Ek olarak, demirhindi zerdeçal içtikten sonra vücutta iltihaplanma reaksiyonunun olmaması nedeniyle kilo verdiğinizde vücudunuz daha odaklanmış hale gelir.

4. Kan şekerini kontrol edin

Şeker hastalığınız varsa düzenli olarak demirhindi ve zerdeçal bitkileri tüketmeye çalışın. Zerdeçalın diyabetli kişilerde kan şekerini düşürdüğü uzun zamandır bilinmektedir. Bu etkinin zerdeçalın iltihap önleyici özelliklerinden kaynaklandığı düşünülmektedir.

Aslında, 2012'de yapılan bir araştırma, kurkumin kapsülleri alan prediyabet hastalarının tip 2 diyabet geliştirme olasılığını engelleme eğiliminde olduğunu gösterdi.Peki, ekşi zerdeçalın vücudunuzun sağlığı için faydalarından hala emin değil misiniz?

x