Beslenme gerçekleri
-
2024
Kıyılmış lezzetli olsa da sağlıklı mı?
Rendelenmiş, genellikle lezzet katmak için garnitür olarak tüketilir, ancak vücut için sağlıklı mı tüketiyor?
Devamını oku » -
2024
Fazla şeker tüketimi vücutta 7 kötü etkiye neden olur
Sadece karaciğer hasarı ve kalp hastalığı değil, aşırı şeker tüketiminin vücudunuzun sağlığı üzerinde başka olumsuz etkileri de olabilir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Hangi hızlı diyet yöntemi daha etkilidir: kalori mi yoksa karbonhidrat mı azaltmak?
Hızlı bir diyet ve kilo kaybı uğruna, bazıları yenen kalori alımını azaltırken bazıları tek başına karbonhidratları azaltır. Hangisi daha etkilidir?
Devamını oku » -
2024
D vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olabilir! işaretler neler?
D vitamini eksikliği veya D vitamini eksikliği, saç dökülmesi ve kellik dahil birçok soruna neden olabilir. Nasıl olabilir?
Devamını oku » -
2024
Tuzlu yiyecekler neden baş ağrısı yapar? bu tıbbi açıklama
Baş ağrılarınız son zamanlarda tekrarladıysa, çok fazla tuzlu yemek yediğinizin bir işareti olabilir. Gerçekten, bağlantı nedir?
Devamını oku » -
2024
Kimin multivitamin takviyesi alması gerekir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Sağlıklı bir diyet yapıyorsanız herkesin multivitamin takviyesi almasına gerek yoktur. Ancak, belirli koşullara sahip kişilerin buna ihtiyacı vardır. Onlardan biri misin?
Devamını oku » -
2024
Yoğurtla karıştırılmış süt içmek gerçekten daha sağlıklı ve daha faydalı mı?
Yoğurt ve süt iyi protein kaynaklarıdır. Her ikisi de kalsiyum bakımından yüksektir. Faydaları katlansın diye yoğurtla karıştırılmış süt içebilir misin?
Devamını oku » -
2024
Manyok ve patates: pirinç yerine daha sağlıklı olan hangisi?
Manyok ve patates, karbonhidrat bakımından zengin olan yumru türleridir. Pirinç yerine kullanmak istiyorsanız, hangisi daha sağlıklıdır?
Devamını oku » -
2024
Narın faydaları: Alzheimer'ı önlemek için vücudun bağışıklığını güçlendirin
Nar, bulunması zor veya zor olan nedenlerle boş zamanlarında nadiren tüketilir. Aslında narın gözden kaçırılması üzücü sayısız faydası vardır.
Devamını oku » -
2024
Her gün vitaminli su alınmamalıdır. bu tehlike
Vitaminli su içmek günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanın lezzetli bir yoludur. Ama dikkat et! Bu "sağlıklı" içeceğin vücuda zararlı olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Çok fazla süt içmek bu 4 kötü etkiye neden olur & Boğa; merhaba sağlıklı
Araştırmalar, çok fazla süt içmenin yumurtalık kanseri ve prostat kanseri riskini artırabileceğini gösteriyor. Sütün olumsuz etkisi başka neler olabilir?
Devamını oku » -
2024
Günde atıştırmalık bir seçenek olabilecek 5 sağlıklı kuru yemiş
Kuruyemişler besinler açısından zengin, özellikle vücuda iyi gelen doymamış yağlar açısından zengin doğal gıdalardır. Atıştırmalıklar için ne tür sağlıklı kuruyemişler iyidir?
Devamını oku » -
2024
Tam tahılları ve rafine tahılları bilmek, hangisi sağlıklıdır? & Boğa; merhaba sağlıklı
Her ikisi de iyi karbonhidrat kaynaklarıdır, ancak biri diğerinden çok daha sağlıklıdır. Bazı yiyecek örnekleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Uykusuzsanız, kahve içmek uyuşukluğu önlemek için işe yaramayacaktır.
Uykulu hissettiğinizde kahve içmek doğru seçim gibi görünüyor. Bununla birlikte, kahvenin etkilerinin uykusuz kalanlarınız için işe yaramadığını biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Fazla şeker tüketimi vücutta 7 kötü etkiye neden olur
Sadece karaciğer hasarı ve kalp hastalığı değil, aşırı şeker tüketiminin vücudunuzun sağlığı üzerinde başka olumsuz etkileri de olabilir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Küçük hindistan cevizi faydaları ve besin içeriği hakkında bilgi sahibi olalım!
Yemeklerinizde sık sık hindistan cevizi bir bileşen olarak mı kullanıyorsunuz? Öncelikle küçük hindistan cevizinin vücudunuzun sağlığı ve besin içeriği için faydalarının farkına varın.
Devamını oku » -
2024
Fazla protein bu 3 sağlık sorununa neden olabilir
Proteine vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Bununla birlikte, fazla protein de bazı sağlık risklerini artırdığı için iyi değildir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Hurma meyvesinin bilmeniz gereken bazı faydaları
Bunlardan biri olan lontar meyvesi bol miktarda su içerir, böylece sıvı eksikliği nedeniyle dehidratasyon yaşama riskinizi önleyebilir.
Devamını oku » -
2024
MSG'nin sofra tuzundan daha sağlıklı olduğu doğru mu? & Boğa; merhaba sağlıklı
Mecin veya monosodyum glutamat (MSG), hala çok tartışmalı olan bir katkı maddesidir. MSG'nin sofra tuzundan daha iyi olduğu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Maitake mantarlarının kanıtlanmış 5 sağlık faydası
Belki de düğme mantarı ve istiridye mantarı yiyorsunuzdur. Maitake mantarlarına ne dersiniz? Maitake mantarının faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Havuçların faydaları gözden kaçırılması üzücü (sadece gözler için sağlıklı değil)
Havuç, bebekler ve yetişkinler için hazırlamak ve tüketmek kolaydır. Havucun sağlığa faydaları nelerdir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Devamını oku » -
2024
Süt içmeyi bıraktığınızda vücuda ne olur?
Süt içmeyi sevmeyen, asla süt içmeyen veya süt içmeyi bırakmayı seçen insanlar var. Bu vücuda olabilecek şeydir.
Devamını oku » -
2024
Kabuklu deniz hayvanlarının sağlık için faydaları: aneminin üstesinden gelmek için kas inşa edin
Kabuklu deniz ürünleri, karides ve kalamar kadar yaygın bulunmayabilir. Aslında, kabuklu deniz hayvanlarının sağlık için iyi olan sayısız faydası vardır. Bir şey var mı?
Devamını oku » -
2024
Saç dökülmesinin üstesinden gelmekten kırılgan tırnaklar ve boğaya kadar vücut için biotinin 7 faydası; merhaba sağlıklı
Biotin, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olmak için faydalıdır. Sadece bu değil, biyotinin vücut için daha birçok faydası var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
4 Yumurta yemeyle ilgili yanlış efsaneler & boğa; merhaba sağlıklı
En yaygın yumurta efsanelerinden biri şudur: yumurta sarısı yüksek kolesterolü tetikler. Bu doğru olmasa da. Yumurta yemeyle ilgili diğer efsanelere bakın.
Devamını oku » -
2024
Ateşin varken buz yemenin birçok faydası olduğu ortaya çıkıyor.
Çocukluğunuzdan beri, anne babanız hasta olduğunuzda dondurma veya çubuklu dondurma yemenizi yasaklamış olabilir. Aslında ateşin varken buz yemek aslında vücut için iyidir.
Devamını oku » -
2024
Tuzun sağlık için faydaları
Çok fazla tüketilmesi tehlikeli olabilse de, aslında insan vücudu için tuza ihtiyaç vardır. Tuzun sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
D vitamini eksikliği aslında tiroid hastalığını tetikleyebilir
D vitamini, yerine getirilmesi gereken önemli bir besindir. Sadece kemikler üzerinde etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda D vitamini eksikliği tiroid durumunu da etkiler.
Devamını oku » -
2024
Beyaz turp, sağlığa birçok faydası olan lezzetli bir sebze
Beyaz turp genellikle çeşitli yiyecek türlerini karıştırmak için kullanılır. Ancak bu sebzenin sağlık açısından birçok faydası olduğu da ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Ne kadar vücut yağı normal kabul edilir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şimdiye kadar tek dikkat ettiğiniz kilonuz. Ama aslında daha önemli bir şey var, yani vücut yağ seviyeleri. Neden önemlidir?
Devamını oku » -
2024
Yulaf ezmesinin vücudunuzun sağlığı için 5 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Tadı hafif ama yulaf ezmesini denemelisin. Yulaf ezmesinin faydaları, sağlıklı bir hayat yaşayanlarınız için çok faydalıdır.
Devamını oku » -
2024
5 Kilo vermeye iyi gelen düşük şekerli meyve
Bu beş düşük şekerli meyve sadece diyet atıştırmalıkları için iyi olan iştahı bastırmakla kalmaz, aynı zamanda kan şekerini de kontrol eder. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Gaz içeren yiyeceklerin listesi (lahana dahil mi?)
Popüler olmasına rağmen, lahananın gaz içeren ve şişkinliğe neden olabilen bir yiyecek olduğunu söyledi. Bu varsayım doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Etlik piliçlerin yetiştirilmesi ve pişirilmesi için sağlıklı ipuçları ve boğa; merhaba sağlıklı
Etlik piliçler, fast food restoranlarında çok yaygın olarak ana menü olarak işlenen piliçlerdir. Bu tavuğu bir haftada kaç kez yiyorsun?
Devamını oku » -
2024
Limonlu kahve içmenin özel bir faydası olduğu doğru mu?
Hem kahve hem de limon faydalı besinlere sahiptir. Ancak limonla karıştırılmış kahve içmenin kendine has özellikleri olduğu söyleniyor. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Genç hindistan cevizi ve eski hindistan cevizi faydaları: hangisi daha iyi?
Genç hindistan cevizinin eski hindistan cevizine kıyasla birçok sağlık yararı olduğu doğru mu? Bu yazıda genç hindistan cevizinin eski hindistan ceviziyle faydaları arasındaki farkı öğrenin.
Devamını oku » -
2024
5 Yemek pişirmek için sağlıksız olarak sınıflandırılan yağ türleri
Yağ, en zengin yağ kaynaklarından biridir. Ancak, tüm yağların yemek pişirmek için yeterince sağlıklı olmadığını lütfen unutmayın. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Hangisi daha sağlıklı: soğuk demlenmiş kahve mi yoksa normal siyah kahve mi? & Boğa; merhaba sağlıklı
Soğuk demlenmiş kahve, buzlu kahve ile aynı değildir. Sağlığa faydaları da normal siyah kahveden farklıdır. Bunu yapmanın kolay yolunu buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Cildi güzelleştirmekten kanseri önlemeye kadar çeri domatesin faydaları
Genel olarak domates kadar popüler olmasa da, çeri domateslerin aslında sayısız sağlık yararı vardır. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Karşılanması gereken günlük beslenme ihtiyaçları nasıl hesaplanır
Herkesin farklı beslenme ihtiyaçları vardır. 13 yaşındaki kızların 40 yaşındaki erkeklerden farklı beslenmeye mi ihtiyacı var? Nasıl hesaplanır?
Devamını oku »