Keten tohumu: kullanımlar, yan etkiler, etkileşimler

Faydaları

Keten tohumunun faydaları nelerdir?

Keten tohumu, genellikle gıda işlemede un olarak kullanılan bir tam tahıl türüdür. Bununla birlikte, keten tohumu, çeşitli sindirim bozukluklarını tedavi etmek için yaygın olarak bitkisel bir takviye olarak işlenir, örneğin:

• Kronik kabızlık
• Bağırsak iltihabı
• İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
• İshal
• Kalın bağırsak zarının iltihaplanması
• Ülseratif kolit veya kalın bağırsak zarının tahrişi
• Peritonit
• İnce bağırsak iltihabı

Ayrıca bu tohumlar, yüksek kolesterol, kan damarlarının tıkanması, yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığı dahil olmak üzere kalp ve kan damarı bozukluklarını tedavi etmek için de kullanılabilir.

Sivilce ile ilgili bir sorununuz mu var? Yapılan takviyeler keten tohumu bu üstesinden gelebilir. Bazı insanlar ayrıca bu bitkisel takviyeyi tedavi etmek için alır:

• Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• Sistemik lupus eritematozuslu (SLE) kişilerde böbrek sorunları
• Menopoz semptomları
• Meme ağrısı
• Kontrolsüz diyabet
• Obezite
• Depresyon
• Mesane enfeksiyonu

Diğer kullanımlar arasında boğaz ağrısı, üst solunum yolu enfeksiyonları (ISPA) ve öksürük ilaçları bulunur.

Bazı insanlar bu takviyeyi zayıf kemik geliştirme (osteoporoz) riskini azaltmak ve meme kanseri, akciğer kanseri, kolon kanseri ve prostat kanserine karşı korumak için kullanır.

O nasıl çalışır?

Bu bitkisel takviyenin nasıl çalıştığına dair yeterli araştırma yok. Daha fazla bilgi için bitki uzmanınız veya doktorunuzla görüşün. Bununla birlikte, bu tür tohumun antikanser özelliklere sahip olduğunu ve lif bakımından yüksek olduğunu, bu nedenle vücut sağlığı için iyi olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır.

Keten tohumundaki yüksek lif, açlığa daha uzun süre dayanmanızı sağlar.

Doz

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Bu ilacı kullanmadan önce DAİMA bir bitki uzmanına veya doktora danışın.

Keten tohumu için normal dozaj nedir?

Aslında, bu bitkisel takviye için kesin bir önerilen dozaj yoktur. Bununla birlikte, bazı araştırmalar şunları önermektedir:

• Tip 2 diyabet için: 600 mg belirli keten tohumu lignanlar günde üç kez ekstrakte ederek 12 hafta boyunca 320 mg odun sağlar.
• Yüksek kolesterol için: Günlük 40-50 gram keten tohumu dozu veren kekler veya keten tohumu ve öğütülmüş keten tohumu içeren ekmek gibi diğer yiyeceklerle pişirin.
• Sistemik lupus eritematozuslu (SLE) kişilerde böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için: Tahıl veya portakal veya domates suyu ile günde iki kez 15 gram öğütülmüş keten tohumu.
• Hafif menopoz semptomları için: Her gün 40 gram öğütülmüş keten tohumu veya ekmek hamuruna karıştırılarak.
• Sistemik lupus eritematozuslu (SLE) kişilerde böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için: Tahıl veya portakal veya domates suyu ile günde iki kez 15 gram öğütülmüş keten tohumu.
• Hafif menopoz semptomları için: Her gün 40 gram öğütülmüş keten tohumu veya ekmek hamuruna karıştırılarak.

Bitkisel takviyelerin dozu hastadan hastaya değişebilir. İhtiyaç duyacağınız doz, yaşınıza, sağlığınıza ve diğer bazı koşullara bağlıdır. Bitkisel takviyeler, tüketim için her zaman güvenli değildir. Size uygun bir dozaj için şifalı bitkiler uzmanınız veya doktorunuzla görüşün.

Keten tohumu hangi formlarda bulunur?

Bu bitkisel takviyeler, aşağıdaki formlarda ve dozajlarda mevcut olabilir: kapsüller, yağlar, tozlar veya tohumlar.

Yan etkiler

Keten tohumu hangi yan etkilere neden olabilir?

Keten tohumu özü, ölüm dahil çeşitli yan etkilere neden olabilir. Yan etkilerin bazı belirtileri:

• Mide bulantısı ve kusma
• Anoreksi
• İshal
• Şişkin
• Gastrointestinal tıkanma
• Aşırı duyarlılık reaksiyonu
• Zayıflık

Herkes bu yan etkiyi yaşamaz. Burada listelenmeyen başka yan etkiler olabilir. Bazı yan etkilerle ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bitki uzmanınıza veya doktorunuza danışın.

Güvenlik

Keten tohumu tüketmeden önce ne bilmeliyim?

Yağ asitlerinin parçalanmasını önlemek için keteni buzdolabında saklayın. Ham keten zehirli olduğu için güvenli olmayabilir.

Daima aşırı duyarlılık ve aşırı doz reaksiyonlarını izleyin. Öyleyse, bu bitkiyi kullanmayı bırakın ve bir antihistamin veya başka bir uygun tedavi alın.

Keten tohumu kan şekerini düşürebilir ve şeker hastalığı için kullanılan bazı ilaçların kan şekerini düşürücü etkisini artırabilir. Şeker hastalığınız varsa ve bu bitkisel takviyeyi alıyorsanız, kan şekeri seviyenizi yakından izleyin.

Keten tohumu östrojen hormonu gibi davranabildiğinden, bazı hormona duyarlı koşulları daha da kötüleştirebilirler. Bu durumlardan bazıları meme kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, endometriozis ve rahim fibroidlerini içerir.

Bu bitkisel takviye, diyastolik kan basıncını da düşürebilir. Bu nedenle bu ek, tansiyonunuzu yalnızca düşük tansiyonunuz varsa düşürür.

Bitkisel takviyelerin dağıtımı ve kullanımı, tıbbi ilaçlar gibi BPOM tarafından katı bir şekilde düzenlenmemiştir. Güvenliğinden emin olmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bitkisel takviyeleri kullanmanın faydalarının risklerden daha ağır bastığından emin olmak için kullanmadan önce daha fazla bilgi için bir bitki uzmanına veya doktora danışın.

Keten tohumu ne kadar güvenlidir?

Kenevir hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır. Bu bitki çocuklara verilmemeli ve bağırsak tıkanıklığı veya dehidrasyonu olan kişiler veya aşırı duyarlılığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Bu ek aynı zamanda kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Kanama bozukluğunuz varsa kullanmayın.

Etkileşim

Keten tohumu tükettiğimde ne tür etkileşimler olabilir?

Bu bitkisel takviye, diğer ilaçlarla veya sahip olduğunuz herhangi bir sağlık koşuluyla etkileşime girebilir. Kullanmadan önce bir bitki uzmanına veya doktora danışın. Doktorunuza ve eczacınıza kullandığınız ilaçlar ve besin takviyeleri hakkında bilgi verin.

Kenevir özü takviyeleri aşağıdakilerle birlikte alınırsa etkileşimler oluşabilir:

• Tüm oral ilaçlar. Kenevir ile birlikte alındığında ilacın emilimi azalabilir.
• Antikoagülan, antiplatelet. Kenevir kanama riskini artırabilir
• Antidiyabetik ilaçlar, müshiller. Kenevir müshillerin etkisini artırabilir, ishale neden olabilir ve antidiyabetiktir
• Kolesterol, trigliseritler. Kenevir kolesterolü düşürebilir ve trigliseridleri artırabilir
• glikoz: kenevir kan şekerini düşürebilir

Hello Health Group tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.