Beslenme gerçekleri
-
2024
Gıda katkı maddeleri her zaman tehlikeli değildir & bull; merhaba sağlıklı
Katkı maddeleri her paketlenmiş gıdada bulunur. Genellikle belirli bir amaç için kasıtlı olarak eklenir. Ancak tüketilirse tehlikeli midir?
Devamını oku » -
2024
Çok fazla ve çok hızlı içildiğinde ne olur & Bull; merhaba sağlıklı
Susadığınızda su içmek için acele ediyor musunuz? Çok fazla ve çok hızlı içtiğimizde vücuda ne olur?
Devamını oku » -
2024
Hindibanın bilmeyebileceğiniz sayısız faydası
Besin açısından zengin olmanın yanı sıra, hindibanın bilmediğiniz çeşitli başka faydaları da vardır. İşte bunlardan üçü.
Devamını oku » -
2024
Yaban mersini, ahududu ve böğürtlen: en sağlıklı olanları hangileri? & Boğa; merhaba sağlıklı
Muhtemelen zaten yaban mersini, ahududu ve böğürtlen veya bunların müstahzarlarını yiyorsunuzdur. Ancak, farklılıkları ve beslenme karşılaştırmalarını biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Koyun eti ve kuzu eti: hangisi daha sağlıklı?
Keçi satay hayranı mısınız? Yoksa kuzu etini mi tercih edersiniz? Sağlık, koyun eti veya kuzu eti için hangisi daha iyidir?
Devamını oku » -
2024
Günde ne kadar şeker yemek hala sağlıklı?
Bilinçsizce, şekeri gizlice yüksek olan içecekler ve yiyecekler yoluyla çok fazla şeker tüketiriz. Günde ne kadar şeker hala sağlıklı?
Devamını oku » -
2024
Kullanılmış yemeklik yağın sağlık için yarattığı tehlikeler hafife alınmasın!
Kullanılmış yemeklik yağdan kızarmış yiyecekler yemeyi sever misiniz? Dikkat et. Kullanılmış yemeklik yağın dört tehlikesinin size ve ailenize saldırmasına izin vermeyin.
Devamını oku » -
2024
Jackfruit'un sayısız faydası: et, tohum ve yapraklardan
Jackfruit'un faydaları sadece et ve tohumla sınırlı değil, jackfruit yapraklarının da sağlık açısından iyi faydaları olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Kalorisiz bir yapay tatlandırıcı olan sukralozu tanıyın
Sukraloz, şeker hastaları için güvenli, kalorisiz bir yapay tatlandırıcıdır. Ancak vücutta kötü bir etki yaratmaması için önerilen miktar vardır.
Devamını oku » -
2024
Bamyanın vücut sağlığı için kaçırmamanız gereken 10 faydası
Bamya adında bir sebzeyi hiç duydunuz mu? Bu sebze Endonezya'da pek popüler değil. Bununla birlikte, sayısız sağlık yararı vardır, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
Kalamarın faydaları
Kalamar, birçok deniz ürünü severin favori menüsüdür. Çoğunlukla yenilmezse kalamarın sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Neden elma sirkesini fazla tüketmemeliyiz?
Elma sirkesinin birçok sağlık yararı vardır. Ama aynı zamanda dikkatli olmalısın, çünkü çok fazla elma sirkesi tüketimi de tehlikeli olabilir!
Devamını oku » -
2024
Hiç kuşkunuz olmasın, işte sayısız sağlık yararı olan 4 çeşit lahana
Lahana lezzetli ve hazırlaması kolay olmasının yanı sıra birkaç türe ayrılır ve kaçırılması üzücü olan çeşitli sağlık yararları sağlar.
Devamını oku » -
2024
Kalp
Vücudun pH'ını etkileyen faktörlerden biri de yiyecek ve içecektir. Vücut pH'ındaki küçük bir değişiklik bile komaya ve hatta ölüme neden olabilir.
Devamını oku » -
2024
Tatlı içecekler sizi şişmanlatır ama doyurmaz
Yiyecek alımını azalttınız ama kilo vermediniz mi? Belki de sebebi şekerli içecekler. Anlaşılan tatlı içecekler seni şişmanlatıyor. Nasıl olur?
Devamını oku » -
2024
Tatlandırılmış kalın krema için daha sağlıklı bir ikame olan buharlaştırılmış süt
Tatlı kıvamlı krema, bol miktarda şeker içerdiğinden sağlık için pek iyi değildir. Tatlı kremanın daha sağlıklı bir ikamesi olan buharlaştırılmış sütü deneyelim.
Devamını oku » -
2024
Sabahları hindistan cevizi suyu içmeyi denediniz mi? bu vücut için fayda
Hindistan cevizi suyu içmek genellikle gün içinde havaların sıcak olduğu zamanlarda tüketilir. Peki ya sabah tüketilirse ve sağlanan faydalar nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Ananasın insan vücudu sağlığı için 7 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Ananas tatlı ve taze olmasının yanı sıra kataraktların önlenmesi ve yaraların iyileştirilmesi için de faydalıdır. Ancak olası yan etkilere de dikkat edin.
Devamını oku » -
2024
Renkli karnabahar, gerçekten daha sağlıklı mı?
Karnabahar sadece beyaz veya yeşil değildir. Mor ve turuncu renkler de var. Peki, bu renkli karnabahar daha sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Yapay tatlandırıcılar, yemek pişirmek için kullanılabilir mi?
Yapay tatlandırıcılar, şeker hastaları için daha sağlıklı ve daha güvenli kabul edilir. Peki bu doğal şeker ikamesi yemek pişirmek için kullanılabilir mi?
Devamını oku » -
2024
3 Vücudun ihtiyaç duyduğu bir mineral olan selenyumun işlevi
Biri selenyum olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok mineral vardır. Aslında selenyumun işlevi nedir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Devamını oku » -
2024
Meyveden yaprak ve boğaya kadar guavanın 6 faydası; merhaba sağlıklı
Genellikle, dang humması hastaları için guava tüketimi önerilir. Bununla birlikte, guava'nın aslında birçok başka faydası vardır. Bilmek istiyorum?
Devamını oku » -
2024
Tüm fermente gıdalar her zaman iyi midir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şüphesiz tempeh, yoğurt, bant, oncom, soya sosu, ekmek ve diğer birçok fermente gıdayı biliyorsunuzdur. Bununla birlikte, tüm fermente gıdalar iyi midir?
Devamını oku » -
2024
10 Günde yiyecek ve içecek
Şeker ve keklerin şeker bakımından yüksek olduğunu biliyor olabilirsiniz. Peki ketçapın da çok fazla şeker içerdiğini biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Kivi kabuğu yemeye uygundur, bilirsiniz. besinler nelerdir?
Kivi hayranıysanız, cildi soymamalısınız. Kivi meyvesinin kabuğundan vücut sağlığına iyi gelen pek çok besin vardır, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
Egzersizden önce tüketilen iyi bir karbonhidrat kaynağıdır
Spor yapmak gibi ama spor salonuna gitmeden önce hangi yiyeceklerin sağlıklı olduğu konusunda kafanız mı karıştı? İşte egzersizden önce tüketmeniz gereken bazı iyi karbonhidrat kaynakları.
Devamını oku » -
2024
Tapyoka unu, buğday unundan daha mı sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Tapyoka unu, glütene alerjisi olanlar için alternatif bir ikamedir. Peki tapyoka ununun faydaları nelerdir ve sakıncaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Bitkisel yağın sağlığınız için tehlikeli olmasının 3 nedeni & Boğa; merhaba sağlıklı
Bitkisel yağ ile yemek pişirmek kalp hastalığı riskiyle yakından ilgilidir. Ancak yemeklik yağ, akciğer kanseri riskini de artırabilir, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
Oruçta vitamin alın: ister şafakta, ister oruç açarken?
Oruç ayı boyunca, sadece şafak vakti yemek ve içmek ve orucu bozmak tavsiye edilir. Peki oruçluyken vitamin almanın kuralları ne olacak?
Devamını oku » -
2024
4 Sağlıklı 5 mükemmel bu 5 hata nedeniyle artık geçerli değil
4 sağlıklı 5 mükemmel sloganının dengeli beslenme yönergeleri ile değiştirildiğini biliyor muydunuz? Bu slogan neden uzun süredir terk edildi?
Devamını oku » -
2024
Kalorisiz bir yapay tatlandırıcı olan sukralozu tanıyın
Sukraloz, şeker hastaları için güvenli, kalorisiz bir yapay tatlandırıcıdır. Ancak vücutta kötü bir etki yaratmaması için önerilen miktar vardır.
Devamını oku » -
2024
Sadece baharatlar değil, karabiberin vücut için 6 faydasını görün
Karabiberin faydaları yemeğe sadece baharatlı bir tat katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da etkiler. Herhangi bir şey? Hadi, buradan okuyun.
Devamını oku » -
2024
Cildi tedavi etmekten böbrek sağlığını korumaya kadar şeker kamışı suyunun 10 faydası; merhaba sağlıklı
Şeker kamışı suyundaki önemli besin maddelerinin içeriği, şeker kamışının birçok sağlık yararına sahip olmasını sağlar. İşte bilmeniz gereken şeker kamışı suyunun faydalarından bazıları.
Devamını oku » -
2024
Sütte trans yağ, sağlık için güvenli mi değil mi?
Birçoğu, trans yağların tehlikeli olduğunu ve sizi kalp krizi geçirebileceğini söylüyor. Ancak sütteki trans yağlar farklıdır. Fark ne?
Devamını oku » -
2024
Kimchinin sağlığa faydaları gözden kaçırılmamalıdır
Ekşi ve baharatlı tadı, kimçiyi birçok insan için favori bir yemek yapar. Bununla birlikte, kimçinin sağlığa faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz? Buradan okuyun.
Devamını oku » -
2024
Bu, aşırı tatlı yiyecek tüketildiğinde ortaya çıkan tehlikedir
Tatlı yiyecekleri kim sevmez? Görünüşe göre şekerin tatlı tadının ardında hafife almamanız gereken birçok tehlike var.
Devamını oku » -
2024
Sayısız sağlık yararına sahip yeşil fasulye & Boğa; merhaba sağlıklı
Fasulye, kolayca işlenerek lezzetli yiyeceklere dönüştürülen sebzelerden biridir. Ama sadece yemeyin. Hadi, yeşil fasulyenin faydalarını buradan öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Marulun bilmeyebileceğiniz faydaları
Marul yaprakları genellikle yemeğinize eşlik eder. Ancak marulun sağlığa faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz? İşte cevap!
Devamını oku » -
2024
Soya fasulyesi erkek doğurganlığı azaltır, doğru mu?
Soya fasulyesi, spermi etkilediği düşünülen izoflavonlar içerir. Ancak çok fazla soya tüketiminin erkek doğurganlığını azalttığı doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Takviyeler dışında vejetaryenler için b12 vitamini kaynağı
Vejetaryenler, B12 vitamini eksikliğine daha duyarlıdır. Bu nedenle, vejetaryenler için aşağıdaki doğal B12 vitamini kaynaklarının neler olduğuna dikkat edin.
Devamını oku »