Beslenme gerçekleri
-
2024
Tam buğday doğru mu
Tam tahıllar genellikle en sağlıklı yiyecekler olarak kabul edilir çünkü daha fazla besin değeri ve lif içerirler. Öyleyse, bunun tek varsayım olduğu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Aşağıdaki sağlıklı yiyeceklerde bulunan laktik asit bakterileri
Laktik asit bakterisi içeren yiyeceklerin sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz? Bu ne yiyecek? Buradaki cevaba bakalım.
Devamını oku » -
2024
Burger vs kızarmış tavuk: hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Bir fast food restoranında yemek yemek zorunda kalıyorsanız (bunun sağlığınız için kötü olduğunu zaten bilseniz bile) hangisini seçmelisiniz: burger mi yoksa kızarmış tavuk mu?
Devamını oku » -
2024
Bu, iyi yağ ile kötü yağ arasındaki farktır, bilmelisiniz!
Genellikle doymuş yağ ve doymamış yağ olarak adlandırılan, işte bilmeniz gereken kötü yağlar ile iyi yağlar arasındaki farklar.
Devamını oku » -
2024
Kırmızı fasulyenin bilmediğiniz 6 faydası & Bull; merhaba sağlıklı
Bunları sık tüketmiş olabilirsiniz, ancak kırmızı fasulyenin faydalarının çok çeşitli olduğunu biliyor muydunuz? Diyetten kanseri önlemeye, işte burada.
Devamını oku » -
2024
Çoğu insanın yaşadığı beslenme yetersizlikleri
Yemek konusunda seçici olmayı seviyor musunuz yoksa sebze ve meyvelerden nefret mi ediyorsunuz? Dikkatli olun, beslenme yetersizliği ve besin maddeleri riski. Açıklama bu.
Devamını oku » -
2024
Tuzun sağlık için faydaları
Çok fazla tüketilmesi tehlikeli olabilse de, aslında insan vücudu için tuza ihtiyaç vardır. Tuzun sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Vücudunuzun C Vitamini Eksikliği Olduğunu Gösteren 10 İşaret
C vitamini vücut için çok önemlidir. Sadece bağışıklık sistemini zayıflatmakla kalmaz, C vitamini eksikliğinin her türlü soruna neden olduğu gösterilmiştir.
Devamını oku » -
2024
Vejetaryenler için taklit et vücut için sağlıklı mı?
Vejetaryenler için imitasyon et, sığır etine alternatif olarak bitki bazlı bileşenlerden yapılır. Bununla birlikte, bu vejetaryen et vücut için sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Güneş ışığından ve gıdalardan gelen D vitamini, fark nedir?
Güneş ışığından ayrı olarak, diğer D vitamini kaynakları badem ve mantar gibi bitkisel gıdalardır. Peki hangisi daha iyi: yemek yemek mi güneşlenmek mi?
Devamını oku » -
2024
7 Gıda probiyotik kaynakları, sağlık için iyi bakteri ve boğa; merhaba sağlıklı
Antibiyotik aldığımızda vücuttaki iyi bakteriler de öldürülür. Nasıl değiştirilir? Probiyotik kaynaklar tüketin.
Devamını oku » -
2024
Aslında ağır bir yemekten sonra tatlı yemeye mi ihtiyacınız var? & Boğa; merhaba sağlıklı
Ağır bir yemekten sonra tatlı yemek tipik bir Batı alışkanlığıdır. Belki sende var. Ama gerçekten gerekli mi?
Devamını oku » -
2024
Her gün DHA içeren yiyecekleri özenle yemenin 5 avantajı
Somon, ton balığı ve sardalya, DHA'da yüksek olan yiyeceklerin bazı örnekleridir. Gerçekten, DHA içeriği yüksek yiyecekler yemenin faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Fındığın bilmeniz gereken 5 sağlık faydası
Bu tatlı tadı olan kuruyemişlerin, gözden kaçırılması üzücü birçok sağlık yararı vardır. İşte sağlığınız için fındığın çeşitli faydaları.
Devamını oku » -
2024
Beslenme açısından yoğun tarak, balta kabukları ile tanışın
Taraklar, deniz tarağı veya balta midye için yerel adı olan saf beyaz etli kabuklardır. Besin maddeleri ve faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Bir günde kaç tane bıldırcın yumurtası yiyebilirsin?
Bıldırcın yumurtası yemek sağlıklıdır ancak aşırı da yapılmamalıdır. Günde kaç tane bıldırcın yumurtası tüketilebilir?
Devamını oku » -
2024
Demirhindi ve zerdeçal bitkilerinin 5 faydası (sadece adet ağrıları için değil, biliyorsunuz!)
Adet ağrısı şikayeti olan kadınlar tarafından yaygın olarak tüketilen demirhindi ve zerdeçal bitkileri. Demirhindi zerdeçalından elde edilebilecek başka faydalar olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Limon yağının sağlığa faydaları ve boğası; merhaba sağlıklı
Ferahlatıcı kokusunun yanı sıra, çeşitli sağlık koşulları için limon yağının pek çok faydası olduğu ortaya çıkıyor. Buradan öğrenin, hadi!
Devamını oku » -
2024
Çok fazla karbonhidrat yemek aslında sizi çabuk acıktırır, nedeni budur
Karbonhidratlar enerji ve tokluk hissi sağlar. Bununla birlikte, çok fazla karbonhidrat yemek aslında sizi çabuk acıktırabilir. Neden öyle?
Devamını oku » -
2024
B vitamini kompleksi vücudu toksik kirlilikten koruyabilir
Endonezya'nın çeşitli bölgelerindeki kirlilik seviyesi, sağlığı tehlikeye atacak kadar şiddetli olarak sınıflandırılmıştır. B vitamini kompleksi takviyesi alarak kendinizi koruyun.
Devamını oku » -
2024
Petai'nin vücudumuzun sağlığı için faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Petai yemeyi sever misin? Ya da tamamen reddettiniz mi? Bir dakika bekleyin, önce petai'nin sağlık için çeşitli faydalarını düşünün.
Devamını oku » -
2024
Soğuk suya karşı ılık su içmek: hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Yaklaşık olarak soğuk su içmek veya sıcak su içmek arasında hangisi yağ yakmada daha etkili, hangisi sindirim için daha sağlıklıdır?
Devamını oku » -
2024
Erişte ve erişte: fark nedir ve hangisi daha sağlıklı?
Erişte ve erişte genellikle köfte veya çorbanın tamamlayıcısı olarak kullanılır. Peki, farkın ne olduğunu ve hangisinin daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? Aşağıdaki gözden geçirmedir.
Devamını oku » -
2024
Kızılcıkların faydaları sağlık için iyidir
Kızılcıkların keklerde, kuru meyvelerde veya meyve sularında bulunması kolaydır. Ancak, kızılcıkların faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz? Aşağıdaki cevaba göz atın.
Devamını oku » -
2024
Metabolizma: anlam, işlev ve olası rahatsızlıklar
Metabolizmayı hiç duydunuz mu? Metabolizma sırasında ne olduğunu biliyor musunuz? Bu süreç kesintiye uğrarsa sonuçları ne olur?
Devamını oku » -
2024
Akciğer sağlığını korumak ve pnömoniyi önlemek için omega 3'ün faydaları
Omega 3'ün faydaları, Alzheimer ve depresif belirtiler riskini azaltabilir. Bununla birlikte, bu sağlıklı yağ asitleri akciğer sağlığı için de faydalıdır.
Devamını oku » -
2024
Bezelyenin vücudunuzun sağlığı için faydaları
Bezelye, vücudu besleyen çeşitli besinler içerir. Peki bezelyenin sağlığa faydaları nelerdir? Buradan okuyun.
Devamını oku » -
2024
Hangisi daha sağlıklı, ılık süt veya soğuk süt?
Süt, elbette vücuda birçok fayda sağlayan besinlerle doludur. Ancak hangisi daha sağlıklı, ılık süt veya soğuk süt?
Devamını oku » -
2024
MSG, MSG'dir, aşırı tüketilirse bu 4 tehlikedir
MSG olmadan yemek pişirmenin tuzsuz pişirmeye benzediğini, yani daha az lezzetli olduğunu söyledi. Ama dikkat et. Çoğu MSG vücut için de iyi değildir.
Devamını oku » -
2024
Doğrudan tüketilirse zeytinin sağlığa 4 faydası
Daha fazla insan zeytinin yağa dönüştürüldüğünde faydalarını bilir. Aslında doğrudan zeytin yemenin de sağlık açısından faydaları vardır.
Devamını oku » -
2024
Haydi akçaağaç şurubunun besin içeriğini ve sağlık açısından faydalarını öğrenin.
Akçaağaç şurubu, kekler ve diğer tatlılar için bir tatlandırıcı olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Akçaağaç şurubunun besin içeriğini ve sağlığa faydalarını biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Hangisi daha sağlıklı: çay poşetleri mi yoksa demlenmiş çay mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Çay sever misin? Daha sık poşet çay mı yoksa demlenmiş çay mı içiyorsunuz? İkisi arasında daha sağlıklı olanlar olduğu ortaya çıkıyor. Hangisini düşünüyorsun? Burayı oku!
Devamını oku » -
2024
6 Çinko fazlalığının belirtileri ve semptomları genellikle hafife alınır
Hiç yemek yedikten sonra kusmak için mide bulantısı hissettiniz mi? Fazla çinkonuz olabilir. Çinko yüklenmesinin diğer belirtilerini ve semptomlarını buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Ksantan zamkı, pek çok faydası olan bir gıda kıvamlaştırıcı ajan
Hiç ksantan sakızı duydunuz mu? Bu madde genellikle çeşitli paketlenmiş gıdalara eklenir. O halde sağlık için herhangi bir faydası var mı?
Devamını oku » -
2024
Dikkat edin, sıvı şeker toz şekerden daha tehlikelidir & boğa; merhaba sağlıklı
Her ikisi de tatlandırıcı olsalar da, sıvı şeker aslında sağlık için toz şeker veya kaya şekerinden daha potansiyel olarak tehlikelidir. Nasıl olur?
Devamını oku » -
2024
6 Fazla tüketildiğinde vücut için tuzun tehlikeleri
Vücutta yüksek tuz alımının çeşitli tehlikeleri vardır. Sadece yüksek tansiyonu tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda kanseri ve böbrek hasarını da tetikler. Daha fazlasını bul.
Devamını oku » -
2024
Gazlı suyun (alkolsüz içecekler) vücut üzerindeki etkileri
Karbonat olarak da bilinen soda suyunun vücut için sağlıklı olmadığını düşünebilirsiniz. Aslında faydaları da var. Karbonatlı suyun sağlığa etkileri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Sindirimi iyileştirmekten kanseri önlemeye kadar jackfruit tohumlarının faydaları
Jackfruit'un faydaları etle sınırlı değildir. Pek bilinmemektedir, jackfruit tohumlarının da sağlığınız için sayısız faydası vardır.
Devamını oku » -
2024
C vitamini ve çinko içmek oruç sırasında vücudu güçlendirebilir
Oruç ayı boyunca birçok insan kolayca hastalanır ve çabuk zayıf hisseder. Bu nedenle, bunun üstesinden gelmek için C vitamini ve çinko içmeniz gerekir. Neden?
Devamını oku » -
2024
Vitaminler temel besin maddeleridir, ancak türleri ve işlevleri nelerdir?
Vitaminler, gıdalarda bulunan ve vücut için faydalı olan organik maddelerdir. Sağlık türleri ve işlevleri nelerdir?
Devamını oku »