Beslenme gerçekleri
-
2024
Suda çözünen vitaminler ve yağda çözünen vitaminler, farkı nedir?
Vitaminlerin vücutta önemli işlevleri vardır. Vücudun 2 farklı vitamin formuna sahip olduğu ortaya çıktı. Farklılıklar nedir? Buradan kontrol edin
Devamını oku » -
2024
Nörotropik vitaminleri ve sinirler için işlevlerini tanımak
Elleriniz veya ayaklarınız son zamanlarda sık sık kramp, uyuşma ve karıncalanma yaşıyorsa, bu nörotropik vitamin eksikliğinin bir işareti olabilir.
Devamını oku » -
2024
Günlük sağlık için gerekli bir besin olan potasyum
Potasyum, yiyecek alımınızda her gün bulunması gereken bir besindir. Potasyumun sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Normal bala kıyasla çiğ balın 8 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Balın faydalarını zaten biliyor olmalısın. Ancak ham bal işlenmediğinden sonuçlar farklıdır. Çiğ balın faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kahve: faydalar, güvenli dozaj ve yan etkiler
Kahve, uyarıcı bir içecektir. Hello Sehat'ta kahve ile ilgili işlevler, yan etkiler, güvenlik, etkileşimler, uyarılar ve incelemeler hakkında bilgi edinin
Devamını oku » -
2024
8 Gıda katkı maddeleri ve sağlık üzerindeki etkileri
İşlenmiş hızlı yiyeceklerin çoğunda katkı maddeleri kullanılır. En yaygın gıda katkı maddeleri nelerdir ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Fruktoz nedir? fruktoz şekeri vücuda zararlı mı?
Belki fruktoz şekerinin tehlikeli olduğunu duymuşsunuzdur. Ama fruktoz nedir? Sağlık için gerçekten tehlikeli mi?
Devamını oku » -
2024
Sağlığa ve boğaya çay haline getirilen safranın faydaları; merhaba sağlıklı
Safranın sağlığa faydaları biliniyor. İşlemenin bir yolu çay yapmaktır. Bu safranın faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Vücut için sayısız iyi özelliği olan yeşil yaprak karalahana
Yeşil ve işlendiğinde lezzetli olan uzun yapraklarla aynıdır. Ancak, lahananın faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Kara ve deniz ürünlerinin birlikte yenmemesi gerektiği doğru mu?
Hem kara hem de deniz ürünlerini aynı anda yemek genellikle sağlık için kötü olarak kabul edilir. Bilim bunun hakkında ne diyor?
Devamını oku » -
2024
Tatlı ve sağlıklı taze kawista meyvesinin faydaları
Kawista meyvesi kulağa hala yabancı geliyor. Ancak bu meyvenin sağlığınız için birçok faydası vardır. İşte kawista meyvesinin faydalarından bazıları.
Devamını oku » -
2024
Tatlı patatesin sağlık için çeşitli faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Çeşitli araştırmalar, tatlı patates tüketiminin kanser dahil çeşitli hastalıkları hafifletmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor. Tatlı patatesin başka faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kirazların beklemediğiniz 5 faydası
Kirazların sadece kendine özgü renkleri ve şekilleri ile ünlü olmalarının yanı sıra, kirazların vücuda çeşitli şaşırtıcı faydaları da vardır.
Devamını oku » -
2024
Maltodekstrinin sağlık yararları var mı?
Paketlenmiş gıdalardaki maltodekstrin içeriğini görmüş olabilirsiniz. Ama maltodekstrin nedir? Sağlık üzerinde herhangi bir etkisi var mı?
Devamını oku » -
2024
Konserve yiyeceklerin avantaj ve dezavantajları & boğa; merhaba sağlıklı
Pratik, kolay ve tadı da güzel. Bu tam olarak konserve yiyeceklerin sunduğu şeydir. Ancak, onları sık tüketirsek herhangi bir kötü etkisi olur mu?
Devamını oku » -
2024
Organik süt ve normal inek sütü hangisi daha sağlıklı?
Organik gıda ürünleri, çeşitli avantajları sayesinde artık çok ilgi görmeye başlıyor. Aslında organik inek sütü ile normal inek sütü arasındaki fark nedir?
Devamını oku » -
2024
Soğan ailesi olan frenk soğanı birçok sağlık yararına sahiptir.
Genellikle tavuk lapası kasesini süsleyen veya Çin böreği karışımı olarak kullanılan frenk soğanı aslında kolesterolü düşürmek için faydalıdır, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
Sık sık akşam yemeği yemiyorsan bu senin tehliken. merhaba sağlıklı
Tıpkı kahvaltı ve öğle yemeği gibi, akşam yemeğini de kaçırmamak gerekir. Peki, sık sık akşam yemeği yememenin tehlikeleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Dondurma ve gelato arasındaki fark nedir? hangisi daha sağlıklı?
Dondurma ve gelato hem tatlı hem de iştah açıcı tatlılardır. Bununla birlikte, dondurma ve gelato arasındaki fark nedir? Hangisi daha sağlıklı? Buradan kontrol edin!
Devamını oku » -
2024
Yaşlarına göre vitamin alma rehberi
Sağlıklı kalmak için herkesin vitaminlere ihtiyacı vardır. Ancak 20'li yaşlarındaki insanların 70'lerinde olanlardan farklı vitaminler almaları gerekiyor.
Devamını oku » -
2024
Karbonhidratlara karşı çok fazla yağ yemek: sizi şişman yapan nedir?
Çok fazla yağ yemenin vücudun kilo almasına neden olabileceğini söyledi. Peki ya karbonhidratlar? Yağ veya karbonhidrat, sizi şişman yapan nedir?
Devamını oku » -
2024
Bıldırcın yumurtası yüksek kolesterol üretebilir, doğru mu?
Bıldırcın yumurtası, yaygın olarak tüketilen bir protein kaynağıdır. Ancak bazıları bıldırcın yumurtasının kolesterolü yükselttiğini söylüyor. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Serbest dolaşan tavuk yumurtası veya safkan tavuk yumurtası hangisi daha sağlıklı?
Hangisi daha sağlıklı, serbest dolaşan tavuk yumurtası mı yoksa safkan tavuk yumurtası mı? İkisi arasında beslenme farklılıkları var mı? Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Buradan kontrol edin!
Devamını oku » -
2024
Besin açısından zengin alternatif bir protein kaynağı olan balık yumurtası
Balık yumurtalarının besin içeriği bakımından balık eti ve diğer protein kaynaklarından daha düşük olmadığı ortaya çıktı. Balık yumurtalarının besin içeriği nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Mor pirinci denedin mi? diğer pirince göre bu 3 avantaj!
Çeşitli pirinç türleri vardır. Şekli, aroması ve hatta rengi farklı olabilir. Mor pirincin faydalarını ve mor pirincin faydalarını biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
AKG yönergelerine göre Endonezya halkının günlük C vitamini ihtiyacı
Herkesin günlük C vitamini ihtiyacı farklıdır. Sadece yaşa ve cinsiyete değil, aynı zamanda yaşam tarzına da bağlı. Ne kadara ihtiyacın var?
Devamını oku » -
2024
Kırmızı elma ve yeşil elma: hangisi tahmin edilecek
Piyasada pek çok elma türü bulunmaktadır. En sık karşılaşılanlar kırmızı elmalar ve yeşil elmalardır. İkisinden hangisi daha sağlıklı?
Devamını oku » -
2024
Farklı beslenme durumu türlerini bilin: siz hangisiniz? & Boğa; merhaba sağlıklı
Çoğunuz muhtemelen sadece şişman, zayıf ve normal terimlerini biliyorsunuzdur. Ancak aslında başka bir beslenme durumu var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Telvesiz kahve veya telveli kahve: hangisi daha sağlıklı?
Süzülmüş posası olmadan kahve içmeyi mi seviyorsunuz yoksa telvenin bardağa dökülmesini mi tercih ediyorsunuz? Hangi kahvenin daha sağlıklı olduğunu buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Dikkat edin, 'enjeksiyon tavuk' eti tüketmenin tehlikeleri & boğa; merhaba sağlıklı
Enjekte edilmiş tavuklar, diğer bir deyişle, yetiştirildiklerinde hormon enjekte edilen tavuklar, onları yemeyi seversek vücuda zarar verebilir. Daha fazlasını bul.
Devamını oku » -
2024
Vücudu zinde tutmak için en önemli 10 vitamin, mineral ve bitki
Zinde ve enerji dolu bir vücut, hem aktivitelerinizi yapmanızı kolaylaştırır hem de hastalığa direnir. Hangi vitamin, mineral ve bitkilere ihtiyaç vardır?
Devamını oku » -
2024
Yüksek fruktozlu mısır şurubu, şekerden daha sağlıklı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Yüksek fruktozlu mısır şurubu, mısırdan yapılan yapay bir tatlandırıcıdır ve genellikle alkolsüz içeceklerde kullanılır. Bu tatlandırıcı sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Vücudun hormonlarını dengeleyen yiyeceklerin listesi (kaçınılması gereken artılar)
Hormonlar, fiziksel ve zihinsel sağlığın korunmasında önemli bir role sahiptir. Bunun için çeşitli hormon dengeleyici gıdalarla bu dengeyi koruyun.
Devamını oku » -
2024
Yeşil kahve ve yeşil çay arasında hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Yeşil kahve ve yeşil çay son zamanlarda kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılmıştır. Ama hangisinin daha iyi olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Deniz kestanesinin az bilinen 5 sağlık faydası
Deniz kestanesi denen bu hayvanın bizim için pek çok avantajı olduğu ortaya çıkıyor, işte deniz kestanesinin vücudumuza olan faydalarını burada açıklayacağız!
Devamını oku » -
2024
5 Bazen tatlı olmayan şekerli yiyecekler
Belki de şeker oranı yüksek şekerli yiyecekler yemekten kaçındınız. Ancak yemeğinizde gizli bir şeker içeriği olduğu ortaya çıkıyor.
Devamını oku » -
2024
Evde yapması kolay 3 lezzetli ve sağlıklı puding tarifleri
Muhallebi, lezzetli tadının yanı sıra tüketim için de sağlıklı olduğu ortaya çıktı. Hadi, burada puding tariflerinin kreasyonlarını aldatarak kendi sağlıklı pudingini yap!
Devamını oku » -
2024
Kahve içtikten sonra titriyor musunuz? belki aşırı dozda kafein aldınız
Kahve içtikten sonra aniden titreyen eller veya vücut? Dikkatli olun, aşırı dozda kafein almış olabilirsiniz. Diğer belirtiler nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Fırında kuruyemiş vs çiğ kuruyemiş, hangisi daha sağlıklı?
Fındık, doğru şekilde yediğiniz sürece sağlıklı bir atıştırmalık olabilir. Peki, hangi kavrulmuş fındık ve çiğ fındık daha iyidir?
Devamını oku » -
2024
Yaygın olarak kullanılan salatalar için sebzeler ve besin içeriği
Salata, ek besinler ve vitaminler için bir besin kaynağı olabilir. İşte salatalar için bazı sebzeler ve aralarından seçim yapabileceğiniz sağlık yararları.
Devamını oku »