Beslenme gerçekleri
-
2024
Sebze yemeyin, meyveyi değiştirebilir misiniz
Her ikisi de besleyici olsalar da, meyve ve sebzelerin vücut için farklı yararları ve kullanımları vardır. Yani sebze yememek meyve ile değiştirilemez.
Devamını oku » -
2024
Düzenli olarak zencefil suyu için, sağlığınız için bu 6 faydayı sağlayın
Zencefil sağlık için besleyici bitki çayı olarak işlenebilir. Mide bulantısını hafifletmenin yanı sıra, zencefil suyu içmek artritik eklem ağrısını da hafifletebilir, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
40 yaşında sağlıklı beslenme rehberi
40 yaşına geldiğinizde diyet değişiklikleri yapmak, vücut durumunuza uyum sağlamak ve pusuda bekleyen hastalıkları önlemek için çok önemlidir.
Devamını oku » -
2024
Arpacık soğanı ve sayısız sağlık yararı
Arpacık, mutfağınızda her zaman hazır olması gereken yemek pişirmenin temel malzemeleridir. Ama kırmızı soğanın sayısız faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Sağlık ve boğa için böcek yemenin çeşitli faydaları; merhaba sağlıklı
Kilo kaybı için faydalı bir diyetin parçası olarak dünya çapında 2 milyardan fazla insanın böcek yediğini biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Kahve: faydalar, güvenli dozaj ve yan etkiler
Kahve, uyarıcı bir içecektir. Hello Sehat'ta kahve ile ilgili işlevler, yan etkiler, güvenlik, etkileşimler, uyarılar ve incelemeler hakkında bilgi edinin
Devamını oku » -
2024
Yulaf lapası yemek nasıl oluyor da mideniz yeniden acıkıyor? nedeni bu
Sabahları yulaf lapası yemek, aktivitelere başlamak için yiyeceklerin temel dayanağı olabilir. Bununla birlikte, bazı insanlar onu yedikten sonra hızla acıkabilir. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
En popüler 5 çay türünden hangisi en sağlıklı?
Çayın, sağlık açısından kendine özgü yararları olan çeşitli türleri vardır. Çay çeşitleri nelerdir ve en sağlıklıları hangileri?
Devamını oku » -
2024
Dori balığının besin içeriği ve faydaları ile sağlıklı tarifleri
Modern kafelerde kızarmış dori balığı filetosu yemeyi sever misiniz? Psst ... Dori balığının yenmemesi gerektiğini biliyor musun?
Devamını oku » -
2024
Beslenme açısından en sağlıklı beyaz ekmek hangisidir?
Beyaz ekmek, tam buğday ekmeği, zaten tadı olan "sade" ekmeğe, aslında günlük tüketim için en sağlıklı ve en güvenli olan hangisi?
Devamını oku » -
2024
İnek sütü veya keçi sütü: hangisi sağlık için daha iyidir?
Hem keçi sütünün hem de inek sütünün birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılıyor. Peki hangisi daha iyi: inek sütü mü yoksa keçi sütü mü?
Devamını oku » -
2024
Şekerlenmiş meyve aslında sağlıklı bir besindir, değil mi?
Pek çok insan şekerlenmiş meyve yemeyi sever çünkü bunların bütün meyveyi yemek kadar sağlıklı olduğu söylenir. Ama bu gerçekten doğrumu? Gerçekleri buradan öğrenin!
Devamını oku » -
2024
4 Kanola yağının sağlık üzerindeki yan etkileri
Kanola yağı, tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengin bir bitkisel yağdır. Ancak kanola yağının dikkat etmeniz gereken bazı yan etkileri vardır.
Devamını oku » -
2024
İşte soğanın vücudunuzun alabileceği 6 faydası
Soğan, baharattan daha fazlasıdır. Biliyorsunuz, soğanın vücut için kanseri önlemekten dengeli bir ruh halini korumaya kadar pek çok faydası vardır!
Devamını oku » -
2024
9 Yetersiz beslenen yetişkinlerin özellikleri
Yetersiz beslenmenin yalnızca alt sınıf topluluklarda veya hiçliğin ortasındaki uzak bölgelerde meydana geldiğini düşünebilirsiniz. Bu varsayım yanlıştır.
Devamını oku » -
2024
Şekerli yoğunlaştırılmış süt hakkında 5 şaşırtıcı gerçeği ortaya çıkarın
Sık sık şekerli yoğunlaştırılmış süt içiyor musunuz? Tüketmeden önce, sizi şaşırtabilecek çeşitli gerçekleri bilmek daha iyidir.
Devamını oku » -
2024
Narın faydaları: Alzheimer'ı önlemek için vücudun bağışıklığını güçlendirin
Nar, bulunması zor veya zor olan nedenlerle boş zamanlarında nadiren tüketilir. Aslında narın gözden kaçırılması üzücü sayısız faydası vardır.
Devamını oku » -
2024
Pek çok şaşırtıcı faydaya sahip tatlı elma ve boğa; merhaba sağlıklı
Elmanın sağlığa birçok faydası olduğu için bu meyvenin sizi çeşitli hastalıklardan koruyabileceği iddia ediliyor. Hadi, faydalarını buradan öğren.
Devamını oku » -
2024
Soda içtikten sonra vücuda ne olur & Boğa; merhaba sağlıklı
Sık sık soda içer misin? Öyleyse dikkatli olun, çünkü alkolsüz içecekleri içtikten sadece birkaç dakika sonra etkiler hemen hissedilebilir.
Devamını oku » -
2024
Ton balığı mı yoksa somon mu daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Ton balığı ve somon balığının ikisi de sağlıklıdır, ancak hangisinin diğerlerinden daha iyi beslendiğini karşılaştıralım.
Devamını oku » -
2024
7 Şeker yerine tatlı gıda malzemeleri & boğa; merhaba sağlıklı
Tatlı yiyecekleri seviyorsunuz ama çok fazla şeker tüketmek istemiyor musunuz? İşte günlük olarak tüketebileceğiniz bazı şeker ikameleri.
Devamını oku » -
2024
Daha sağlıklı ve daha besleyici olan tavuk yumurtası mı bıldırcın yumurtası mı?
Hem tavuk yumurtası hem de bıldırcın yumurtası, eşit derecede besleyici olan hayvansal protein kaynaklarıdır. Ama hangisi daha sağlıklı, ha? İşte cevap
Devamını oku » -
2024
Aynı anda petai ve jengkol yemenin mide ağrısı yaptığı doğru mu?
Çoğu insan aynı anda petai ve jengkol yemekten kaçınır çünkü kokunun daha "hoş kokulu" olacağından endişe duyarlar. Ancak, gerçekten mide ağrısına neden olabilir mi?
Devamını oku » -
2024
Sırt ağrısını önleyebilecek 8 beslenme gıdaları ve boğa; merhaba sağlıklı
Yediğiniz gıdalardaki besinler omurganızın gücünü belirleyebilir ve sırt ağrısını önleyebilir. Daha fazlasını buradan öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Beslenme açısından en sağlıklı beyaz ekmek hangisidir?
Beyaz ekmek, tam buğday ekmeği, zaten tadı olan "sade" ekmeğe, aslında günlük tüketim için en sağlıklı ve en güvenli olan hangisi?
Devamını oku » -
2024
Hardal: türleri, besinler ve sağlığa faydaları
Hardal yeşilliğini kim bilmiyor? Bu pazarda bulunması kolay birçok sebze türü vardır. Ayrıca besinler açısından oldukça zengindir ve vücuda faydaları vardır.
Devamını oku » -
2024
Vücudu besleyen bezelyenin besin içeriğine bir göz atın
Bezelye, birçok besin maddesine sahip bir dizi kuruyemişe dahil edilir. Besin içerikleri nelerdir? Hadi, aşağıdaki tartışmaya bakın.
Devamını oku » -
2024
D vitamini kalsiyum emilimine nasıl yardımcı olabilir?
Kemikleri güçlü tutmak için sadece kalsiyum gerekli değildir. Vücudun ayrıca kalsiyumun emilmesine yardımcı olması için D vitaminine ihtiyacı vardır. Nasıl?
Devamını oku » -
2024
Lezzetli durian meyvesinin arkasında, bu 6 sağlık gerçeğine bir göz atmalısınız!
Lezzetli tadına ek olarak, aşırı durian meyvesi tüketmenin besin içeriğini, faydalarını ve risklerini zaten biliyor musunuz? İlk kontrol, hadi, gelelim!
Devamını oku » -
2024
Az yağlı süt, Parkinson geliştirme riskinizi artırabilir
Parkinson hastalığına neyin neden olduğu kesin değildir, ancak az yağlı süt tüketiminin bir risk faktörü olduğundan şüphelenilmektedir. Neden?
Devamını oku » -
2024
Bitkisel yağın sağlığınız için tehlikeli olmasının 3 nedeni & Boğa; merhaba sağlıklı
Bitkisel yağ ile yemek pişirmek kalp hastalığı riskiyle yakından ilgilidir. Ancak yemeklik yağ, akciğer kanseri riskini de artırabilir, biliyorsunuz!
Devamını oku » -
2024
Yumurta kabukları yenebilir, biliyorsun! vücut sağlığı için bu 3 fayda
Eit, bu öğleden sonraki yemeklerden kalan yumurta kabuklarını atmayın! Yumurta kabuklarının sayısız sağlık yararı olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Çay mı kahve mi, hangisi daha sağlıklı?
Her ikisi de kafein içerir, ancak vücut üzerinde aynı etkiye sahiptir. Aslında hangisi daha sağlıklı, çay mı kahve mi?
Devamını oku » -
2024
Süt kandaki alkol ve uyuşturucuyu etkisiz hale getirebilir, değil mi?
Süt, toksinleri çözme ve emme özelliğine sahiptir, bu nedenle kandaki alkol ve ilaçları etkisiz hale getirebileceğine inanılmaktadır. Etkinin bu kadar etkili olduğu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Mikro yeşillikler, çok sayıda faydası olan minik yeşil sebzeler
Küçük boyutlarına rağmen, mikro filizlerin "yeterince yaşlandıklarında" hasat edilen olgun sebze versiyonundan daha besleyici olduklarına inanılıyor. Mikro yeşillikler nedir?
Devamını oku » -
2024
4 Salatalık derisinin beklenmedik faydaları ve boğa; merhaba sağlıklı
Salatalık kabuğu yemek kişisel bir zevktir. Ancak, salatalık kabuğunun aslında etten daha az önemli olmayan besinleri depoladığını biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
4 Düşük glisemik indeksli besin satırı & boğa; merhaba sağlıklı
Düşük glisemik indeksli (GI) gıdalar, genel vücut sağlığı için fayda sağladıkları için diyabetli kişiler tarafından tüketilebilir veya tüketilmeyebilir.
Devamını oku » -
2024
Kekik çayı içmenin sağlığa faydaları
Kekik çayı içmek vücudu ısıtır. Ancak kekik çayı içmenin sağlığa faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
6 50 yaş ve üstü erkekler için en iyi yiyecekler
İşte 50 yaş ve üstü erkekler için vücut sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli sağlıklı yiyecekler.
Devamını oku » -
2024
Şeker ve tuz: sağlık için hangisi daha riskli?
Tatlı veya tuzlu yiyecekleri mi tercih edersiniz? Hadi, aşağıdaki şeker ve tuzu yemenin tehlikelerini iyice inceleyin. Hangisi aslında daha riskli?
Devamını oku »