Beslenme gerçekleri
-
2024
Chia tohumları, çeşitli hastalıklara karşı süper besinler & boğa; merhaba sağlıklı
Şekli fesleğen tohumlarına benzer, ancak chia tohumlarının kalp hastalığı, kolesterolden diyabete kadar çeşitli hastalıkları önleyebileceğine inanılıyor.
Devamını oku » -
2024
Meyveden az olmayan 5 zeytin yaprağı ekstresinin faydaları
Sadece meyve değil, zeytin yaprağı da ekstrakte edildiğinde faydalıdır. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Folat ve folik asit, fark nedir? hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Folat ve folik asit çoğu kez aynı şekilde karıştırılsa da iki farklı besindir ve vücut sağlığı üzerinde farklı etkileri vardır. Fark ne?
Devamını oku » -
2024
Günde ne kadar hindistan cevizi sütü yemek güvenlidir?
Hindistan cevizi sütü yemekleri lezzetli ve lezzetlidir. Ancak hindistan cevizi sütünün sağlık için birçok tehlikesi olduğunu söyledi. Öyleyse, bir günde ne kadar yemek güvenli?
Devamını oku » -
2024
Kulak mantarının besinlerini ve 5 sağlıklı faydasını ortaya çıkarın
Biri kulak mantarı olmak üzere çeşitli mantar türleri vardır. Kulak mantarının vücut sağlığına faydaları nelerdir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Devamını oku » -
2024
Çiğ sarımsağın kalp sağlığı için beyne faydaları
Sarımsak, sadece yemek pişirmek için bir baharat değildir. Sarımsağın faydaları, evde aile sağlığının korunmasında da etkilidir, biliyorsunuz! Özellikle çiğ yenirse.
Devamını oku » -
2024
5 D vitamini fazlalığının dikkat edilmesi gereken yan etkileri
D vitamini normal miktarlarda tüketildiğinde kemik sağlığı için faydalıdır. Ancak fazla D vitamini vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Devamını oku » -
2024
Marulun bilmeyebileceğiniz faydaları
Marul yaprakları genellikle yemeğinize eşlik eder. Ancak marulun sağlığa faydalarının ne olduğunu biliyor musunuz? İşte cevap!
Devamını oku » -
2024
Protein metabolizmayı artırabilir, ancak zayıflayabilir misiniz?
Protein içeriği yüksek yiyeceklerin vücudun metabolizmasını artırabildiği söyleniyor. Aslında hızlı bir metabolizma kilo vermenize yardımcı olabilir.
Devamını oku » -
2024
Sakatat ve boğa yemenin sağlık yararlarını ve risklerini ortaya çıkarın; merhaba sağlıklı
Ne mutlu sakatat yemekten hoşlananlarınız. Beyin körisinden, ciğer kızartmasından başlayarak soto işkembesine, bunların hepsi boş kaloriler değil, bilirsiniz!
Devamını oku » -
2024
Hangisi daha sağlıklı: soğuk demlenmiş kahve mi yoksa normal siyah kahve mi? & Boğa; merhaba sağlıklı
Soğuk demlenmiş kahve, buzlu kahve ile aynı değildir. Sağlığa faydaları da normal siyah kahveden farklıdır. Bunu yapmanın kolay yolunu buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Artık inanmamanız gereken 5 soya fasulyesi efsanesi
Hala inanabileceğiniz çeşitli soya fasulyesi efsaneleri var. Tüm bunlar her zaman doğru olmasa da. Herhangi bir şey? Evet, buradan öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Patlıcanın göz ardı edilmesi üzücü 5 sağlık faydası
Patlıcan genellikle yenir, kızartılır veya acı biber sosu haline getirilir. Lezzetinin ardında, patlıcanın gözden kaçırılması üzücü olan çeşitli faydaları olduğu ortaya çıkıyor.
Devamını oku » -
2024
Hangi bitkisel protein ve hayvansal protein daha iyidir?
Protein kaynakları bitkisel protein ve hayvansal protein olarak ikiye ayrılır. Öyleyse sizce en iyi ve en sağlıklı protein kaynağı hangisidir?
Devamını oku » -
2024
Soya sütünün sağlık için 7 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Soya sütünün faydaları sadece kalp sağlığı için değil, aynı zamanda obeziteyi önlemeyi ve kolesterolü düşürmeyi de içerir. Başka?
Devamını oku » -
2024
# Lezzetli ve sağlıklı yaşamak isteyen, ancak sebzeleri sevmeyenler için lif açısından zengin 10 yiyecek
Sebzeleri sevmeyenleriniz için çocuklar ve sağlıklı olmak zor değil. Hadi, aşağıda hangi lif açısından zengin yiyecekleri tüketebileceğinizi öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Meyve ve sebzelerde besin iyiliği ve boğa; merhaba sağlıklı
İçerdiği vitamin ve antioksidanların yanı sıra meyve ve sebzelere renk veren bileşikler iyilik açısından da zengindir.
Devamını oku » -
2024
Dikkat edin, eğer sık sık tuzlu yumurta yerseniz tehlike budur & boğa; merhaba sağlıklı
Yumurta, günlük menüde yer alması gereken sağlıklı bir besin olarak biliniyor. Ancak tuzlu yumurta yemek aslında tavsiye edilmez. Gerçekten tehlike nedir?
Devamını oku » -
2024
Tokluk indeksi: tokluk ve boğa düzeyini belirler; merhaba sağlıklı
Porsiyon sayısı tam olarak aynı olsa da iki farklı gıda türü, tokluk indeksine bağlı olarak farklı tokluk seviyeleri sağlayacaktır.
Devamını oku » -
2024
Günde 3 çeşit yemek
Vücudun aslında yağa ihtiyacı vardır. Ancak doymuş yağ gibi kötü yağların tüketimi sınırlandırılmalıdır. Doymuş yağda yüksek olan nedir?
Devamını oku » -
2024
Jelatin, sessiz puding için malzemeler
Jelatin, çiğneme yapısına sahip bir hayvansal protein özütüdür. Yemek pişirmenin yanı sıra sağlık açısından pek çok faydası da var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Tavuk ayağı yemek sağlığa iyi mi yoksa kötü mü?
Kim tavuk ayağı yemeyi sever? Et olmamasına rağmen deri, tavuk pençesi meraklıları için bir cazibe merkezidir. Ama tavuk ayağı sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Beyaz pirinç yemek sizi şişmanlatıyor ve şeker mi yapıyor? bunlar doğru gerçekler!
Beyaz pirinç yemek toplumumuzun doğasında olan bir alışkanlık haline geldi. Bununla birlikte, pirinç hakkında hala düzeltilmesi gereken birçok yanlış kanı var.
Devamını oku » -
2024
Tavuk derisi yemek sağlığa zararlı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Tavuk derisini kim sevmez? Lezzetli tadı birçok insanı buna karşı koyamıyor. Ancak, tavuk derisi yemenin sağlığa zararlı olabileceği doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Tatlı su balığı ve deniz balığı besin içeriği bakımından hangisi daha zengindir?
Hem tatlı su hem de deniz balıklarının hazırlanması kolaydır ve yemesi lezzetlidir. Bununla birlikte, ikisi arasında besin değeri açısından bir fark var mı? Hangisi daha yüksek?
Devamını oku » -
2024
Klorofil takviyeleri: içerikler, faydalar, riskler ve yan etkiler
Klorofil takviyeleri, fantastik sağlık iddiaları nedeniyle bir süre önce popülerdi. İşte bu sıvı takviyesi hakkında bilmeniz gereken her şey.
Devamını oku » -
2024
Çiğ tofu yemenin faydaları ve bilinmesi gereken riskler
Tofu genellikle yemekten önce kızartılır veya sotelenir. Ancak, çiğ tofu yemek sorun olur mu? Çiğ tofu yemenin yararları ve riskleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Yüksek folik asit içeren yiyeceklerin listesi
Folik asit, kırmızı kan hücreleri üretir ve doğum kusurları riskini önler. Hangi yiyecekler yüksek miktarda folik asit içerir?
Devamını oku » -
2024
Genç randevular çabuk hamile kalmanı mı sağlıyor? Buradaki gerçekleri kontrol edin! & Boğa; merhaba sağlıklı
Bebek sahibi olmak isteyen birçok çift için hurmaların doğurganlığı artırdığına ve böylece hızlı bir şekilde hamile kalmalarına yardımcı olabileceğine inanılıyor. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Stevia bitkisi şeker yerine daha sağlıklı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şeker, kaçınılması neredeyse imkansız bir gıda maddesidir. Stevia bitkilerinin şeker yerine daha sağlıklı bir ikame olabileceği doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Sığır eti kemiği suyu, et suyundan daha aşağı değil. faydaları nelerdir?
Daha lezzetli bir tada ek olarak, sığır eti kemiği suyunun da kaçırmamanız gereken sayısız faydası vardır. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Bengkoang'ın güzellik ve sağlık için faydaları
Kim jicama yemeyi sever? Aslında jicama'nın içeriği ve faydaları vücut sağlığı için çok iyidir. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Genellikle yanlış anlaşılan glütensiz gıdalar hakkındaki 4 efsane
Glutensiz diyetler kilo verebileceğini iddia ediyor. Ne yazık ki, toplumda yaygın olarak dolaşan glütensiz yiyeceklerle ilgili hala birçok efsane var.
Devamını oku » -
2024
Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri: vücuda faydaları nelerdir?
Omega 3, 6 ve 9, fındık, avokado ve deniz balıklarından alabileceğiniz temel yağ asitleridir. O halde vücuda faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Hangi sığır eti kesimleri en sağlıklı ve en az yağlı?
Mevcut tüm sığır etlerinden hangisi en sağlıklı ve en az yağlı? Aşağıdaki açıklamaya bakın.
Devamını oku » -
2024
Tavuk göğsü, kanatlar, butlar, protein açısından daha yüksek?
Hangi tavuk kanatları, tavuk butları, tavuk göğsü daha yüksek protein değerine sahiptir? Hangisi aynı zamanda en az miktarda yağ içerir? Burada bul.
Devamını oku » -
2024
Vücudu besleyen bezelyenin besin içeriğine bir göz atın
Bezelye, birçok besin maddesine sahip bir dizi kuruyemişe dahil edilir. Besin içerikleri nelerdir? Hadi, aşağıdaki tartışmaya bakın.
Devamını oku » -
2024
Serbest radikallerle savaşmak için antioksidan bakımından zengin 7 yiyecek
Serbest radikaller, çeşitli tehlikeli hastalıkların riskini artırır. Serbest radikallerle savaşmak için antioksidan bakımından zengin bir diyete ihtiyacınız var. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
9 Magnezyumun vücut için başka maddelerle değiştirilemeyen faydaları
Sadece vücudun ihtiyacı olan vitaminler değil. Magnezyum minerali daha az önemli değil. Magnezyumun vücuda faydaları nelerdir? Buraya bak.
Devamını oku » -
2024
5 B12 vitamini eksikliğine bağlı oluşabilecek hastalıklar
B12 vitamini vücutta önemli bir rol oynamaktadır.Vücutta B12 vitamini eksikliğiniz varsa sizi rahatsız eden çeşitli hastalıklar vardır. Herhangi bir şey?
Devamını oku »