Beslenme gerçekleri
-
2024
4 Acı biber sosunun sağlık için faydaları çoğu kez fark edilmiyor
Bazı insanlar için, acı biber sosu yemek, çok fazla yenildiğinde mide rahatsızlığını tetikler. Acı biber sosunun sağlığa birçok faydası olduğunu kim düşünebilirdi ki!
Devamını oku » -
2024
Kalamar mürekkebinin nadiren bilinen sağlık yararları
Lezzetli tadı dışında, görünüşe göre kalamar mürekkebinin sağlığa birçok faydası var. Beyin sağlığını korumaktan kansere karşı başlayarak.
Devamını oku » -
2024
Akşam yemeğinin sizi şişmanlatmayan kısmı ne kadar?
Yağ yüzünden akşam yemeği yemekten korkuyor musunuz? Sizin için ne tür bir akşam yemeğinin doğru olduğunu ve sizi şişmanlatmadığını bilmek ister misiniz? Burada bul.
Devamını oku » -
2024
Çeşitli hastalıkların tedavisinde inositolün (vitamin b8) faydaları
B8 vitamini, birçok bitki ve hayvanda ve ayrıca besin takviyelerinde doğal olarak bulunur. İşte inositolün vücut sağlığı üzerindeki faydalarından bazıları.
Devamını oku » -
2024
9 Meyve ve sebzelerin yararlı olsalar bile genellikle çöpe atılan parçaları
Kaçırılması üzücü besinlere sahip olsalar bile, meyve ve sebzeleri sık sık çöpe atarsınız veya yemeyi atlarsınız. Parçalar neler?
Devamını oku » -
2024
Sağlık için günde kaç öğün yemek tavsiye edilir?
Günde kaç kez yiyorsun? Üç kere? Yada daha fazla? Ya da sadece iki kez mi? Günde kaç öğün yemek sayısının sağlıklı kabul edildiğini kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Kızarmış lahana lezzetlidir ama sağlık için tehlikelidir
Kızarmış lahana, tadı çok iştah açıcı olduğu için artık birçok insan için favori. Ancak bunlar kızarmış lahana yemenin çeşitli tehlikeleridir.
Devamını oku » -
2024
Buzlu kahve veya sıcak kahve: hangisi daha sağlıklı? kafeinde daha düşük olan nedir?
Kahve içmenin sağlığa faydaları şüphe götürmez. Ancak, buzlu kahve ile sıcak kahve arasında hangisi daha sağlıklıdır? Burada bul.
Devamını oku » -
2024
Mısır veya patates: pirinç yerine hangisi daha iyidir?
Mısır ve patates, pirinç yerine kullanılabilecek diğer karbonhidrat kaynaklarıdır. Ancak ikisi arasında hangisi daha sağlıklı?
Devamını oku » -
2024
D vitamini eksikliği bu 6 sağlık sorununa neden olabilir
D vitamini eksikliği sadece kemik sağlığı için kötü değildir, aynı zamanda sizi kansere yakalanma riskini de artırabilir. D vitamini eksikliği başka ne anlama geliyor?
Devamını oku » -
2024
Her gün D vitamini takviyesi almanız gerekiyor mu?
D vitamini alımlarının karşılanmasını sağlamak için, bazı insanlar ek D vitamini takviyesi almayı tercih ediyor. Bununla birlikte, D vitamini takviyesi almanız gerekiyor mu?
Devamını oku » -
2024
Çikolatalı fıstık ezmesi lezzetlidir, ama doğru mu
Çoğu insan kahvaltıda çikolatalı fıstık ezmeli ekmek yemeyi sever. Bununla birlikte, sağlık açısından çıkarımlar nelerdir? Gerçekten sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Fesleğen tohumlarının sağlık ve güzellik için faydaları
Fesleğen tohumlarının chia tohumu, keten tohumu veya diğer tohumlardan daha az faydası yoktur. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Chayote'nin faydaları: yüksek tansiyonu düşürmekten kanseri önlemeye kadar
Taze sebze veya sebzelerde sık sık chayote tüketmiş olabilirsiniz. Ama chayote'nin sağlık açısından birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Bu 5 vitamin ile yaşlılıkta kör göz önlenebilir
Yaşlılarda kör gözün temel nedeni, doğal yaşlanma sürecine bağlı makula dejenerasyonudur. Aşağıdaki şekillerde bunun erken olmasını önleyebilirsiniz.
Devamını oku » -
2024
4 Alkali suyun (alkali içme suyu) faydaları gözden kaçırılması üzücü
Sağlığı korumak için vücuttaki pH seviyesi dengeli kalmalıdır. Bunlardan birini alkali su içerek elde edebilirsiniz. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Salyangozlar, yumuşak gövdeli hayvanlar ve birçok faydası vardır.
Hiç ağaçlara yapışan yumuşak gövdeli hayvanlar gördünüz mü? Salyangoz olabilir. Bu hayvanın vücuda sayısız faydası olduğunu söyledi. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Kereviz suyu içmek uygun mudur ve faydaları nelerdir?
Meyve suyu içmekten sıkıldıysanız, neden kereviz suyunu denemiyorsunuz? Henüz hissetmemek için acele etmeyin, çünkü onu kaçırırsanız çok yazık!
Devamını oku » -
2024
Çok fazla hurma yemenin yan etkisi
Tarihlerin sunduğu faydalar çoktur, ancak çok fazla yediğinizde yan etkilere neden olabilir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Protein metabolizmayı artırabilir, ancak zayıflayabilir misiniz?
Protein içeriği yüksek yiyeceklerin vücudun metabolizmasını artırabildiği söyleniyor. Aslında hızlı bir metabolizma kilo vermenize yardımcı olabilir.
Devamını oku » -
2024
Kimin multivitamin takviyesi alması gerekir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Sağlıklı bir diyet yapıyorsanız herkesin multivitamin takviyesi almasına gerek yoktur. Ancak, belirli koşullara sahip kişilerin buna ihtiyacı vardır. Onlardan biri misin?
Devamını oku » -
2024
Baharatlı yemek yemek aslında sağlıklı mı değil mi? & Boğa; merhaba sağlıklı
Baharatlı yemek yemeyi sever misin? Baharatlı yiyeceklerin faydaları nelerdir? Aşırı tehlikeli olduğu doğru mu? Bu yazıda gerçeği öğrenin!
Devamını oku » -
2024
Trabzon hurmasının sağlık için önemli olan 7 faydaları
Bir hurmanın neye benzediğini pek kimse bilmiyor. Aslında, hurma meyvesi, göz ardı edilirse üzücü olan birçok sağlık yararı içerir.
Devamını oku » -
2024
Maden suyu, su ve soda: Neyse, fark nedir?
Maden suyu, çeşitli serinletici içeceklerdir. Öyleyse maden suyu, sade suyun yerini alabilir mi? Maden suyu tam olarak nedir?
Devamını oku » -
2024
11 Sayısız özelliği olan erik, tatlı ve ekşi meyvenin faydaları
Erikler hala şeftali ve kayısı ile aynı ailedendir. Eriklerin sağlık açısından pek çok faydası olduğu ortaya çıktı. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Jackfruit'un sayısız faydası: et, tohum ve yapraklardan
Jackfruit'un faydaları sadece et ve tohumla sınırlı değil, jackfruit yapraklarının da sağlık açısından iyi faydaları olduğu ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
Vücudunuzun metabolizmasını etkileyen 6 faktör & Bull; merhaba sağlıklı
Bir kişinin metabolizması, vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürme ve yağ yakma şeklini etkileyecektir. Onu ne etkiler?
Devamını oku » -
2024
9 Meyve ve sebzelerin yararlı olsalar bile genellikle çöpe atılan parçaları
Kaçırılması üzücü besinlere sahip olsalar bile, meyve ve sebzeleri sık sık çöpe atarsınız veya yemeyi atlarsınız. Parçalar neler?
Devamını oku » -
2024
Salyangozlar, yumuşak gövdeli hayvanlar ve birçok faydası vardır.
Hiç ağaçlara yapışan yumuşak gövdeli hayvanlar gördünüz mü? Salyangoz olabilir. Bu hayvanın vücuda sayısız faydası olduğunu söyledi. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Boraks içeren besinlerin özelliklerini ve vücut üzerindeki etkilerini tanımak
Köfte, erişte, pirinç keki ve hatta kızarmış yiyecekler sever misiniz? Dikkatli olun, bu besinler boraks ile karıştırılmaya yatkındır.
Devamını oku » -
2024
Pilav için tavuk veya balık yemek: Hangisi daha besleyici?
Tavuk ve balık, birçok insanın favorisi olan iki garnitür seçeneğidir. Ama bir düşünün, tavuk veya balık yemek aslında daha iyidir, ha?
Devamını oku » -
2024
8 Gıda katkı maddeleri ve sağlık üzerindeki etkileri
İşlenmiş hızlı yiyeceklerin çoğunda katkı maddeleri kullanılır. En yaygın gıda katkı maddeleri nelerdir ve sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Sağlık ve boğa için süper meyve olan acai berry'nin 4 faydası; merhaba sağlıklı
Acai berry, sağlık için sayısız iyiliğe sahip bir "süper gıda" olarak yükselişte. Gerçekten de acai berry'nin faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kahve içmenin en sağlıklı zamanı sabah değildir & Boğa; merhaba sağlıklı
Kahve hayranı mısın Genellikle ne zaman kahve içersin? Cevap sabah ise, zamanında yanılıyorsun. Bu yazıda kahve içmenin ne kadar etkili olduğunu öğrenin.
Devamını oku » -
2024
4 Tavuk taşlığında sağlıklı besin içeriği
Birçoğu yüksek kolesterol korkusuyla sakatat yemek istemiyor. Ancak aşağıdaki besin içeriği nedeniyle ara sıra tavuk taşlığı tüketebilirsiniz.
Devamını oku » -
2024
Kahve, çay, çikolata ve boğadaki kafein miktarlarının karşılaştırılması; merhaba sağlıklı
Hemen hemen herkes kafein içeren kahve, çay veya çikolatayı sever. Bununla birlikte, kahve, çay ve çikolatada ne kadar kafein olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Mineral ve vitamin ihtiyaçlarını karşılamanın kolay yolu
Vücudun düzgün çalışabilmesi için mineral ve vitaminlere ihtiyaç vardır. İşte bu iki bileşenin ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik kolay ipuçları.
Devamını oku » -
2024
Şeker acele gerçek mi yoksa efsane mi? & Boğa; merhaba sağlıklı
Şekere hücum, bir kişi şekerli yiyecekler veya içecekler tükettiğinde enerji verici bir etkiye neden olduğunda sıklıkla kullanılan bir terimdir. Ama doğru mu?
Devamını oku » -
2024
Özelliklerini elde etmek istiyorsanız, portakalların üzerindeki beyaz lifleri soymayınız.
Portakal yediğinizde kesinlikle turunçgillerin etine yapışmış beyaz lifler bulacaksınız, değil mi? Portakaldaki beyaz lifler faydalı mı?
Devamını oku » -
2024
K1 vitamini ve k2 vitamini, aynı
K2 vitamini ve K1 vitamini diğer K vitamini formlarıdır.Peki, vücut için faydaları nelerdir? Normal K vitamini ile aynı mı?
Devamını oku »