Beslenme gerçekleri
-
2024
Yulaf ezmesinin vücudunuzun sağlığı için 5 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Tadı hafif ama yulaf ezmesini denemelisin. Yulaf ezmesinin faydaları, sağlıklı bir hayat yaşayanlarınız için çok faydalıdır.
Devamını oku » -
2024
Burger vs kızarmış tavuk: hangisi daha sağlıklı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Bir fast food restoranında yemek yemek zorunda kalıyorsanız (bunun sağlığınız için kötü olduğunu zaten bilseniz bile) hangisini seçmelisiniz: burger mi yoksa kızarmış tavuk mu?
Devamını oku » -
2024
Elma sirkesinin faydaları, yan etkileri ve doğru kullanımı
Dört hafta boyunca her gün yemeklerden önce iki yemek kaşığı elma sirkesi içmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Elma sirkesinin diğer faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Her gün aynı sebzeleri sağlıklı mı yoksa değil mi yiyorsunuz?
Her gün aynı sebzeleri yemek, yalnızca belirli sebze türlerini sevenler tarafından yapılabilir. Ancak sağlık için iyi mi?
Devamını oku » -
2024
Sağlık için sıcak çikolata içmenin faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Çikolata uzmanları için müjde. Araştırın, Noel arifesinde bir bardak sıcak çikolata içmek sağlık açısından faydalar sağlama potansiyeline sahiptir.
Devamını oku » -
2024
Daha az protein yerseniz vücuda ne olur? Boğa; merhaba sağlıklı
Protein, vücudun kas yapısına yardımcı olması için gerekli besinlerden biridir. Vücutta protein yoksa ne olur?
Devamını oku » -
2024
Füme et yiyin, sağlıklı mı değil mi? bu açıklama
Tütsülenmiş et gerçekten de en sevilen yiyeceklerden biridir çünkü tadı daha güzeldir. Ancak füme et yemek sağlıklı mı? Aşağıdaki gözden geçirmedir.
Devamını oku » -
2024
Siyah çayın sağlık açısından bilmeniz gereken faydaları
Yeşil veya yasemin çayı kadar ünlü olmasa da aslında siyah çay çeşitli sağlık yararları da sunar. Bu yazıda siyah çayın faydalarına göz atın.
Devamını oku » -
2024
Zeytinyağının yüz vücut sağlığına faydaları
Zeytinyağının yüz cildi nemlendirmedeki etkinliği şüphesizdir. Ama ortaya çıkıyor, zeytinyağının faydaları sadece bu değil, biliyorsun!
Devamını oku » -
2024
Sağlığınız için krem peynirin faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Krem peynirin faydaları fazla tüketilmezse sağlık getirebilir. İçerdiği içerik iltihabı önleyebilir.
Devamını oku » -
2024
Mor ve sarı çarkıfelek meyvesi yemenin sağlığa faydaları
Çarkıfelek meyvesinin kendine özgü ve canlandırıcı tatlı ve ekşi bir tada sahip olmasının yanı sıra sağlık açısından birçok faydası olduğu ortaya çıktı! Aşağıdaki incelemelere göz atın:
Devamını oku » -
2024
Karbonhidrat türlerini bilmek: en sağlıklı hangileri?
Birçok çeşit karbonhidrat olduğunu biliyor muydunuz? Her tür karbonhidratın vücut üzerinde kendi etkisi olduğu ortaya çıkar. O zaman en sağlıklı olan hangisi?
Devamını oku » -
2024
Yeşil muz ve sarı muz: hangisi daha besleyici?
Çoğu insan sarı muz satın alır çünkü olgun olanların kesinlikle daha besleyici olduğunu düşünürler. Eits, yeşil muzlar daha az sağlıklı değil, biliyorsun!
Devamını oku » -
2024
Tatlı istek duyduğunuzda sağlıklı tatlı yiyecekler
Tatlı olan her şey tehlikeli değildir, biliyorsun! İşte günlük atıştırmalık olarak tüketmeniz için çeşitli sağlıklı içecekler ve tatlı yiyecekler geliyor.
Devamını oku » -
2024
Karnabaharın vücut sağlığı için faydaları ve besin içeriği
Karnabaharın vücudunuzun sağlığı için pek çok faydası vardır. Bu tabii ki karnabaharın çok çeşitli besin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Onlar neler?
Devamını oku » -
2024
Mikro yeşillikler, çok sayıda faydası olan minik yeşil sebzeler
Küçük boyutlarına rağmen, mikro filizlerin "yeterince yaşlandıklarında" hasat edilen olgun sebze versiyonundan daha besleyici olduklarına inanılıyor. Mikro yeşillikler nedir?
Devamını oku » -
2024
Nadiren su içmeniz nedeniyle bozulmuş vücut fonksiyonları
Nadiren su içmenin sonucu vücut fonksiyonunun bozulmasıdır. Bu bozukluk aşağıdaki gibi hafif, orta ve ölümcül semptomlar gösterebilir.
Devamını oku » -
2024
Yeşil kahve ve boğa içmenin faydaları ve riskleri; merhaba sağlıklı
Yeşil kahve, kavrulmuş kahve meyvesinden elde edilen, kilo kaybı ve hipertansiyon için etkilidir. Ancak yan etkiler nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kahvaltıda çikolata yemenin faydaları & Boğa; merhaba sağlıklı
Kahvaltıdan bahsederken aklınıza nasi uduk, yumurta veya ekmek gelebilir. Ama kahvaltıda çikolata yemenin eşit derecede sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Süper gıda nedir ve hangi gıdalar süper gıda olarak kabul edilir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Sık sık bazı yiyeceklerin süper gıda olarak tanıtıldığını duyabilirsiniz. Süper gıda nedir? Belki bir tanesi zaten menünüzdedir.
Devamını oku » -
2024
İnek sütünün yerine geçen pirinç sütü daha az sağlıklı değildir
Pirinç sütü, sınıfındaki inek sütünün en iyi ikamelerinden biridir. Pirinç sütünün faydaları nelerdir? Evde kendiniz nasıl yapacağınızı da görün
Devamını oku » -
2024
Her gün multivitamin alıyor musunuz? tehlikelerin farkında olun & Boğa; merhaba sağlıklı
Çoğu insan günlük bir multivitamin alır. Ancak, sağlıklı bir durumda multivitamin almanın sağlık sorunlarına neden olma riski taşıdığını biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Çin restoranı sendromu, çoğu msg & bull; merhaba sağlıklı
Çin Restoranı Sendromu olarak adlandırılır çünkü Çin yemekleri genellikle çok fazla MSG içerir. Ancak, çoğu MSG'nin semptomları tehlikeli midir?
Devamını oku » -
2024
Üç çeşit karbonhidratı bilin ve boğa; merhaba sağlıklı
Endonezyalılar genellikle her gün karbonhidrat tüketir. Normalde yediğiniz karbonhidrat türleri hakkında aşağıdaki bilgileri öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Beslenme ihtiyaçları yaşla birlikte değişir, işte bir rehber
Yaşlandıkça değişen sadece fiziksel görünüşünüz değildir. Tüm bu değişiklikleri desteklemek için beslenme ihtiyaçları da değişir.
Devamını oku » -
2024
Yüksek lifli bir diyet, aşırıya kaçarsanız da kötü olabilir.
Yüksek lifli bir diyet uygulamak kesinlikle sağlık için iyidir. Ancak, uygulamada çok ileri giderseniz dikkatli olun. Bu sağlığa zararlı olabilir.
Devamını oku » -
2024
Yumurta yemenin 6 faydası: diyetten göz sağlığına ve boğa; merhaba sağlıklı
Kendimizi daha uzun süre tok hissettirmenin yanı sıra, vizyonumuzun kalitesini korumak için yumurta da önemlidir. Ancak risklere karşı dikkatli olun.
Devamını oku » -
2024
Şeker alkolü nedir ve normal şekerden gerçekten daha sağlıklı mıdır?
Şeker alkolü, tatlı bir tat verebilen ancak kalorisi düşük olan bir şeker alternatifidir. O halde şeker alkolü normal şekerden gerçekten daha mı iyi?
Devamını oku » -
2024
Şeker ve tuz: sağlık için hangisi daha riskli?
Tatlı veya tuzlu yiyecekleri mi tercih edersiniz? Hadi, aşağıdaki şeker ve tuzu yemenin tehlikelerini iyice inceleyin. Hangisi aslında daha riskli?
Devamını oku » -
2024
Oruçluyken neden C vitamini ve çinkoya ihtiyacımız var?
Oruç sırasında, C vitamini ve çinko, yerine getirilmesi gereken önemli besin kaynaklarıdır ve her ikisi de bağışıklık sisteminizi korur. Aşağıdaki gözden geçirmedir.
Devamını oku » -
2024
Soursop meyvesinin vücut sağlığı için 8 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Tadı, eşsiz ve ekşi şekli aslında sayısız fayda içerir. Tarçın meyvesinin sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Aynı anda kahve ve enerji içeceği içmenin tehlikeleri
Kahve ve enerji içecekleri uyanıklığı artırabilir. Ancak ikisi aynı anda alınmamalıdır. Enerji içecekleri ile kahve içmenin tehlikeleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
11 Soğukken vücut ısıtıcıları için yiyecek & boğa; merhaba sağlıklı
Yağmur mevsimi boyunca aktiviteleriniz sırasında rahat edebilmeniz için bu yiyecekleri vücudunuzu içeriden doğal olarak ısıtmak için deneyin.
Devamını oku » -
2024
Orucunu açarken hemen meyve suyu içebilir misin?
Orucunuzu bozarken susuzluğunuzu gidermek için meyve suyu içmek lezzetlidir. Ancak orucu bozarken hemen meyve suyu içmek güvenli midir?
Devamını oku » -
2024
6 Vegan diyet uygulayanlarınız için en iyi demir kaynağı
Kırmızı et en iyi demir kaynaklarından biridir ancak maalesef veganlar tarafından tüketilmemelidir. O halde tüketilebilecek demir besin kaynakları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kaya şekeri mi yoksa toz şeker mi, sağlık için hangisi daha iyi?
Kaya şekerinin toz şekerden daha sağlıklı olduğuna dair birçok varsayım vardır. Bu doğru mu? Aşağıdaki makaledeki açıklamaya bakalım.
Devamını oku » -
2024
Süt ve yoğurt arasında hangisi vücut için daha sağlıklıdır?
Süt içmeyi ve yoğurt yemeyi seviyor olmalısın, değil mi? Bununla birlikte, hangisinin iki süt ürününden daha sağlıklı olduğunu biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Patates ve tatlı patates: en sağlıklı seçenekler hangileridir?
Patates ve tatlı patates arasında seçim yapmanız istenirse hangi kökü seçerdiniz? Haydi, burada patates ve tatlı patatesin faydalarını görün.
Devamını oku » -
2024
Deniz kestanesinin az bilinen 5 sağlık faydası
Deniz kestanesi denen bu hayvanın bizim için pek çok avantajı olduğu ortaya çıkıyor, işte deniz kestanesinin vücudumuza olan faydalarını burada açıklayacağız!
Devamını oku » -
2024
Haydi, tavşan etinin besin içeriğini ve faydalarını öğrenin
Tavşan eti, tavuk veya diğer çiftlik hayvanlarının yanı sıra iyi bir alternatif protein kaynağıdır. Diğer tavşan etlerinin sağlık için faydalarına bir göz atın
Devamını oku »