Beslenme gerçekleri
-
2024
Haydi, yulaf sütünün sağlıklı beslenmesini ve faydalarını tanıyın
Yulaf sadece tahıl olarak değil aynı zamanda süt olarak da tüketilir. Bu, buğday sütü olarak bilinir. Beslenme ve faydaları ilginizi çekiyor mu? Buradan okuyun.
Devamını oku » -
2024
Atıştırmanın vücudumuzun sağlığı için faydaları
Atıştırma alışkanlıkları her zaman kötü değildir. Atıştırmanın sizi daha sağlıklı yaptığına inanılıyor. Atıştırmanın sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Ağırlıkta hızlı dalgalanma? Sebep bu! & Boğa; merhaba sağlıklı
Vücut ağırlığındaki dalgalanma veya hızlı kilo kaybı çeşitli faktörlerden etkilenir. İşte bilmeniz gereken faktörler.
Devamını oku » -
2024
Kaçırılması üzücü olan çeşitli beslenme rujakları
Hem restoranlarda hem de sokak satıcılarında en çok bulunan tipik Endonezya yemeklerinden biri. Rujak için kullanabileceğimiz herhangi bir vitamin ve besin var mı?
Devamını oku » -
2024
Yapay tatlandırıcılar aşağıdaki 4 sağlık sorununa neden olabilir
Tıpkı şeker gibi, yapay tatlandırıcıların çoğu tüketimi de uzun vadede birçok sağlık sorunu riskini ortadan kaldırır. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Yüksek fruktozlu mısır şurubu, şekerden daha sağlıklı mı? & Boğa; merhaba sağlıklı
Yüksek fruktozlu mısır şurubu, mısırdan yapılan yapay bir tatlandırıcıdır ve genellikle alkolsüz içeceklerde kullanılır. Bu tatlandırıcı sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
3 Organik sütün normal süte göre avantajları
Pek çok insan, biri inek sütü olan çeşitli organik yiyeceklere yöneliyor. Organik süt nedir ve sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Kabağın faydaları: cilt bakımından kanseri önlemeye
Kabağın faydaları çoktur. Bunlardan biri beta-karoten içeriği sayesinde kanseri önlemektir. Balkabağının faydalarını merak ediyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Aspartamın ne olduğunu ve vücut üzerindeki etkilerini öğrenin
Aspartam, genellikle doğal şekerlerin yerine kullanılan yapay bir tatlandırıcıdır. Bununla birlikte, aspartam uzun vadede tüketim için güvenli midir?
Devamını oku » -
2024
7 Yağ oranı yüksek yiyecekler sağlık için iyidir & boğa; merhaba sağlıklı
Günlük menüden yağlı yiyeceklerden kaçınmaya çalışabilirsiniz. Bununla birlikte, bu yedi tür yağlı yiyecek aslında sağlıklıdır.
Devamını oku » -
2024
Bağışıklık sistemine fayda sağlayan guava suyunun içeriği
İster meyve suyu yapılmış olsun ister doğrudan tüketin, guavadaki bileşenler bağışıklık sisteminizi korumak ve güçlendirmek için aslında faydalıdır.
Devamını oku » -
2024
Beyaz peynirin faydaları; bağırsak sağlığından kemik sağlığına
Bu dünyada pek çok peynir çeşidi vardır. Bunlardan biri Yunanistan'dan gelen beyaz peynirdir. Beyaz peynirin aşağıdaki sağlık yararlarını öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Papaya tohumları yenilebilir, biliyorsun. faydaları nelerdir?
Papaya posasını yemeyi ve ardından çekirdeklerini ve kabuğunu çıkarmayı tercih edebilirsiniz. Papaya tohumlarının arkasında çeşitli şaşırtıcı faydalar olsa da.
Devamını oku » -
2024
Rambutan meyvesinin içeriğini ve vücuda olan faydalarını inceleyin
Rambutan da dahil olmak üzere her tür meyve bol miktarda beslenmelidir. Rambutan meyvesinin vücuda iyi gelen içerikleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Çok sık hindistan cevizi suyu içmenin yan etkisi oldukça tehlikeli hale geliyor
Hindistan cevizi suyunun sayısız faydası vardır. Bununla birlikte, hindistan cevizi suyunu çok sık içerseniz herhangi bir yan etkisi olur mu?
Devamını oku » -
2024
Kavunun faydaları vücut sağlığı için iyidir
Ramazan ayına doğru, genellikle doğaçlama olarak birçok buzlu kavun satıcısı vardır. Yaklaşık olarak kavun vücut sağlığına faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Ayçiçeği: yağ, tohumlar ve sağlık yararları
Ayçiçeğinin çekirdeğinde ve yağında sağlığa faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Bu güneş benzeri çiçeğin sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Nörotropik vitaminleri ve sinirler için işlevlerini tanımak
Elleriniz veya ayaklarınız son zamanlarda sık sık kramp, uyuşma ve karıncalanma yaşıyorsa, bu nörotropik vitamin eksikliğinin bir işareti olabilir.
Devamını oku » -
2024
Genellikle yanlış anlaşılan glütensiz gıdalar hakkındaki 4 efsane
Glutensiz diyetler kilo verebileceğini iddia ediyor. Ne yazık ki, toplulukta yaygın olarak dolaşan glütensiz yiyeceklerle ilgili hala birçok efsane var.
Devamını oku » -
2024
Vücuttaki 7 protein türü ve bilmeniz gereken işlevleri
Vücutta birkaç protein türü olduğu ortaya çıktı. Her türden proteinin sağlık için belirli işlevleri vardır. Protein türleri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Lif takviyeleri, meyve ve sebze lifini değiştirebilir misiniz?
Lif takviyelerinin sebze ve meyveyi sevmeyenleriniz için bir çözüm olduğu söyleniyor. Ancak bu ek meyve ve sebzelerin yerini alabilir mi?
Devamını oku » -
2024
Sizin için ideal yemek bölümü nasıl hesaplanır ve bölünür
Bunca zamandır tabağınızda yemek mi yiyordunuz? Beni yanlış anlamayın. İşte yetişkinler için ideal yemek bölümünü hesaplamanın harika bir yolu.
Devamını oku » -
2024
Dondurulmuş yiyeceklerin besin değeri iyidir, her zaman yiyebilir misiniz?
Donmuş yiyecekler veya donmuş yiyecekler, meşgul olduğunuzda yemek pişirmek için pratik bir seçim olabilir. Ancak donmuş yiyecekler sürekli tüketilirse sağlıklı mıdır?
Devamını oku » -
2024
Besin maddeleri ve boğa açısından zengin olan yeşil lahana yapraklarının çeşitli faydaları; merhaba sağlıklı
Sağlık severler arasında lahananın yükselişte olmasına şaşmamalı. Bu yeşil sebze, göğüs kanseri de dahil olmak üzere sayısız fayda içerir.
Devamını oku » -
2024
Yiyecek kalorileri ve "sağlıklı" yiyecekler hakkında 6 şaşırtıcı gerçek
Psstt ... Sağlıklı gıda ambalajları üzerindeki "sıfır kalori" etiketi tamamen kalorisiz olduğu anlamına gelmez, biliyorsunuz! Yiyecek kalorileri hakkında çeşitli diğer ilginç gerçekleri inceleyin
Devamını oku » -
2024
Yanlış Olsa da Yaygın Olarak İnanılan 5 Elma Sirkesi Efsanesi
Elma sirkesinin aynı olduğunu kim söylüyor? Veya elma sirkesinin cilde zarar verebileceğini söyledi. İnanmadan önce bu elma sirkesi efsanesini tanımalısınız.
Devamını oku » -
2024
Havlıcan hastalığının önlenmesi ve tedavisi olarak faydaları
Geleneksel bir yemeklik baharat olmasının yanı sıra, havlıcan vücut için sayısız faydaya sahiptir. Havlıcan'ın beklemediğiniz 6 faydasına göz atın.
Devamını oku » -
2024
Papatya çayının faydaları vücut sağlığı için iyidir
Hiç papatya çayı tattın mı? Bu bitki çaylarından birinin birçok faydası olduğu ortaya çıktı, biliyorsunuz! Papatya çayının vücut sağlığı için faydalarını inceleyin.
Devamını oku » -
2024
Her gün esmer pirinç yiyebilir misin? & Boğa; merhaba sağlıklı
Kahverengi pirinç, birileri diyetteyken genellikle beyaz pirincin yerine kullanılır. Ancak, aşağıdakileri bilmeden her gün sadece kahverengi pirinç yemeyin.
Devamını oku » -
2024
Keçi sütünün inek sütünden daha az sağlıklı olmayan 4 faydası
İnek sütü kadar popüler olmasa da, aslında keçi sütünün faydaları daha az sağlıklı değildir. Faydaları nelerdir? Cevabı burada bulun.
Devamını oku » -
2024
Enerji içecekleri ve spor içecekleri, hangisi daha iyi?
Her ikisi de çok fazla enerjiye katkıda bulundukları için birçok insan enerji içecekleri ile spor içeceklerinin aynı olduğunu düşünüyor. Öyleyse, fark nedir?
Devamını oku » -
2024
10 Kolay bozulmayan yiyecekler & Boğa; merhaba sağlıklı
Muhtemelen balın kolay bozulmayan gıdalardan biri olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak, beyaz pirincin de 30 yıla kadar dayanabileceği ortaya çıktı.
Devamını oku » -
2024
8 Belirtiler en kolay şekilde vücutta demir eksikliği olduğunda fark edilir
Kolayca yorgun ve soluk cilt, demir eksikliğinin iki ana belirtisidir, yani anemi. Demir eksikliğinin diğer belirtileri nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Mucize meyve, yemeğin tadını tatlılığa çeviren sihirli bir meyve
Mucize meyve, dildeki yemeğin tadını değiştirebilme kabiliyeti nedeniyle yaygın olarak mucize bir meyve olarak kabul edilmiştir. Bu meyvenin faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
D vitamini eksikliği aslında tiroid hastalığını tetikleyebilir
D vitamini, yerine getirilmesi gereken önemli bir besindir. Sadece kemikler üzerinde etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda D vitamini eksikliği tiroid durumunu da etkiler.
Devamını oku » -
2024
Durianın sağlık için tehlikeleri: mide kramplarından kalp yetmezliğine
Koku keskin olmasına rağmen, durian meyvesinin besin içeriği oldukça eksiksizdir. Ama dikkat edin, çok fazla değil. Pstt ... Kalp yetmezliği, Durian'ın tehlikelerinden biri olabilir.
Devamını oku » -
2024
Çok fazla karbonhidrat yemek aslında sizi çabuk acıktırır, nedeni budur
Karbonhidratlar enerji ve tokluk hissi sağlar. Bununla birlikte, çok fazla karbonhidrat yemek aslında sizi çabuk acıktırabilir. Neden öyle?
Devamını oku » -
2024
Soya fasulyesi, sayısız faydası olan sağlıklı atıştırmalıklar
Sadece kalp sağlığını korumakla kalmaz. Aslında soya fasulyesi kemik erimesi riskini de önleyebilir, biliyorsunuz! Burada başka neler yapabileceklerini öğrenin.
Devamını oku » -
2024
Kalp
Yediğiniz salatanın tamamen sağlıklı olduğundan ve diyet programınıza yardımcı olabileceğinden emin misiniz? Bu meyve salatasındaki malzemeler aslında sizi şişmanlatıyor.
Devamını oku » -
2024
Abur cubur, bir porsiyon olsa bile konsantrasyonu düşürür
Son araştırmalar, abur cuburdaki doymuş yağın, yalnızca bir porsiyon yeseniz bile konsantrasyonu azaltabileceğini göstermiştir.
Devamını oku »