Limon otunun detoks'tan kolesterolü düşürmeye ve boğaya kadar faydaları; merhaba sağlıklı

Limon otunun yemek pişirmek için baharat olmasının yanı sıra faydaları nelerdir? Endonezya spesiyalitelerinde limon otunun şefler veya ev hanımları arasında kesinlikle kendi konumu vardır. Koku ve lezzet katmanın yanı sıra, limon otu olmadan bir dizi sıcak yiyecek veya içecek servis edilirse tadı eksik kalır. Limon otunun temelde yemek pişirme dışında sağlık yararları vardır. Daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki açıklamaya bakın.

Limon otunun vücut için besin içeriği ve faydaları nelerdir?

Limon otu aslında A ve C vitaminleri, folik asit, magnezyum, demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi harika vitamin ve besin kaynaklarına sahiptir. Limon otu sadece vitamin ve enerji değil, aynı zamanda analjezik, anti-enflamatuar, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteriyel, antifungal, gaz giderici, idrar söktürücü ve böcek ilacı gibi yararlı antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Bitkinin tüm kısımları olan limon otunun yaprakları, sapları ve yumruları aşağıdaki örnek gibi sağlık yararları için kullanılabilir:

1. Hastalığı uzaklaştırın

Limon otunda bulunan antioksidan aktivite, kolesterol seviyelerini dengeli tutmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olan antibiyotiklere karşı koruma sağlayabilir. Çay veya limon otu içeren içecekler tüketmek de tip 2 diyabet, kanser ve obezite tedavisinde etkilidir.

2. Sivrisinek kovucu aromaterapi olarak

Limon otu aynı zamanda Kızılderililer ve Orta Doğu tarafından aromaterapi olarak bilinmekte ve kullanılmaktadır. Endonezya'da limon otu sapları, kaşıntıya ve dang hummasına neden olan sivrisinekleri kovmaya yardımcı olmak için uyuduktan sonra bir süre ezilir ve beklemeye bırakılır.

3. Kolesterolün yükselmesini önleyin

Limon otu yaprakları ve kökleri, sağlıklı kolesterol seviyelerinin üretilmesine yardımcı olan anti-hiperlipidemik ve anti-hiperkolesterolemik özelliklere sahiptir. Araştırmalar, düzenli limon çayı tüketiminin vücuttaki trigliserit düzeylerini korumada ve kötü kolesterolü (LDL) düşürmede önemli sonuçlar verdiğini göstermiştir.

4. Detoksifikasyon

Limon otunun bir başka yararı da vücuda giren zararlı toksik maddelerin temizlenmesine yardımcı olabilmesidir. Limon otu ile detoksifikasyon, karaciğer ve böbrek fonksiyonu dahil olmak üzere vücudun çeşitli organlarının işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. Limon otu çayı tüketmek de idrara çıkmayı iyileştirebilir.

5. Uykusuzluğun tedavisi

Limon otu, daha iyi uyumanıza yardımcı olan kasları ve sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olma özelliklerine sahiptir. Araştırmalar, limon otu çayının uyku süresini ve kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilecek yatıştırıcı ve hipnotik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

6. Enfeksiyonları ve cilt hastalıklarını tedavi etmek

Limon otu antiseptik olarak çalışabilir ve vücuttaki mantarları yok edebilecek anti-mikrobiyal özellikler içerdiğinden saçkıran, yaralar, uyuz ve idrar yolu enfeksiyonları gibi cilt enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir. Araştırmalar, limon otu özünün cilt enfeksiyonları üzerinde iyi etkileri olduğunu göstermiştir. Limon otu özünü sorunlu cilde uygularsanız derideki patojenik mantarlar kaybolur.

x