Beslenme gerçekleri
-
2024
Tokluk indeksi: tokluk ve boğa düzeyini belirler; merhaba sağlıklı
Porsiyon sayısı tam olarak aynı olsa da iki farklı gıda türü, tokluk indeksine bağlı olarak farklı tokluk seviyeleri sağlayacaktır.
Devamını oku » -
2024
İlacı aldıktan sonra bal iç, olur mu, değil mi?
İlaç al bal içmeye devam ediyor musun? İzin verilsin mi değil mi? Bal içerken tehlikeler ve tavsiyeler ile ilgili buradaki açıklamayı dikkate almalısınız.
Devamını oku » -
2024
Aynı
Bulabileceğiniz birçok şeker türü var. Glikoz, fruktoz ve sükrozdan başlayarak. Ama üçü arasındaki farkın ne olduğunu biliyor musunuz? Buradan kontrol edin.
Devamını oku » -
2024
Genellikle kabarcık çayı içer misin? dikkat et, bu sağlık için kötü
Kabarcık çayı içmek sorun değildir, ancak çok sıksa sağlığa yönelik tehlikelerin farkında olun. Kabarcık çayı sevseniz bile nasıl sağlıklı kalabilirsiniz?
Devamını oku » -
2024
Yer fıstığının vücudumuzun sağlığı için faydaları
Yer fıstığı genellikle kavurulduktan veya kaynatıldıktan sonra yenir. Peki, atıştırmalık olmasının yanı sıra yer fıstığının faydalarının da sağlık için iyi olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku » -
2024
Profesyonel futbolcular ve boğa diyetinin sırlarını ortaya çıkarın; merhaba sağlıklı
Profesyonel bir futbolcu olmak ister misiniz? Bu yazıda futbolcuların beslenme ve yemek menülerini maç öncesi, sırası ve sonrasında öğrenin!
Devamını oku » -
2024
1000 mg c vitamini: vücut için önemli mi? yan etkiler nelerdir?
C vitamini sağlık için önemlidir. Ancak her gün 1000 mg C vitaminine ihtiyacınız olduğu doğru mu yoksa bu vücut için bir risk mi? Uzmanların cevabı budur.
Devamını oku » -
2024
Domatesin vücut sağlığı için beklenmedik faydaları
Kalp odacıkları gibi görünen domateslerin tüketildiğinde pek çok faydası olduğuna inanılıyor. İşte domateslerin sağlığa faydalarından bazıları.
Devamını oku » -
2024
Sadece lezzetli değil, sardalyenin sağlığa 4 faydası
Konserve sardalyalardaki solucan sorunu talihsizdir. Sağlığa iyi gelen birçok faydası olsa da biliyorsunuz. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Peynir altı suyu proteini ve boğa hakkında bilmeniz gereken her şey; merhaba sağlıklı
Peynir altı suyu proteinini denemekle ilgileniyor musunuz? Genellikle egzersiz sırasında tüketilen peynir altı suyunun kas geliştirme sonuçlarını en üst düzeye çıkardığına inanılıyor.
Devamını oku » -
2024
Sıfır kalorili yiyecekler her zaman iyi değildir. bu 3 çeşit yiyecekten kaçının
Düşük kalorili diyet yapmanın yanlış bir tarafı yoktur. Ancak sağlığınıza gizlice zarar verebilecek sıfır kalorili gıdalardan kaçının.
Devamını oku » -
2024
Papaya yaprakları aslında hastalıkları iyileştirmek için faydalıdır
Papaya meyvesi lezzetli olması ve kabızlığı giderebilmesi yanında yaprakların da besleyici olduğu ortaya çıkıyor. Papaya yaprağının sağlık için 6 faydasına bakalım.
Devamını oku » -
2024
Manyok yapraklarının sağlığa faydaları göz ardı edilmemelidir
Manyok yaprakları Endonezya halkına çok aşinadır. Manyok yapraklarının sağlığımıza faydaları nelerdir biliyor musunuz?
Devamını oku » -
2024
Soursop meyvesinin vücut sağlığı için 8 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Tadı, eşsiz ve ekşi şekli aslında sayısız fayda içerir. Tarçın meyvesinin sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Ananasın insan vücudu sağlığı için 7 faydası & Boğa; merhaba sağlıklı
Ananas tatlı ve taze olmasının yanı sıra kataraktların önlenmesi ve yaraların iyileştirilmesi için de faydalıdır. Ancak olası yan etkilere de dikkat edin.
Devamını oku » -
2024
Günde 5 çeşit yemek
Biotin (B7 vitamini) vücutta enerji üretimi için faydalıdır. Biotin içeren bazı sağlıklı yiyecekler nelerdir? Burada bul!
Devamını oku » -
2024
Genç hindistan cevizi suyunun sağlık için faydaları
Yüksek tansiyonu olanlarınız genç hindistan cevizi suyu içerken gayretli davranmak isteyebilir. Hindistan cevizi suyunun başka hangi faydalarını elde edebilirsiniz?
Devamını oku » -
2024
Çinko eksikliğinin 5 belirti ve semptomunun yanı sıra bunların nasıl tedavi edileceğini öğrenin
Küçük miktarlarda ihtiyaç duyulmasına rağmen çinkonun vücutta büyük rolü vardır. İşaretleri görmezden gelmeyin. Çinko eksikliğinin bir belirtisi olabilir!
Devamını oku » -
2024
Yuzu portakalları, Japonya'dan gelen tatlı portakallar faydalar açısından zengindir
Hiç yuzu portakalları duydunuz mu? Evet, Japonya'dan gelen portakalların birçok sağlık yararı var. Faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Doymamış yağları ve vücut için faydalarını bilin
Sağlığa iyi gelen bir tür yağ vardır ve bunu günlük olarak tüketebilirsiniz, yani doymamış yağ. Bu sağlıklı yağ hakkında daha fazla bilgi sahibi olalım.
Devamını oku » -
2024
Karpuz kabuğunun sağlık açısından 4 inanılmaz faydası
Hiç kuşkunuz olmasın, karpuz kabuğu da yenilebilir, bilirsiniz. Faydaları bile etten daha az önemli değil. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Evinizdeki tuzdaki iyot içeriği nasıl kontrol edilir
Tuz, guatrın önlenmesi için mineral iyot kaynağı olarak bilinir. Bununla birlikte, evinizde tuzda iyot içeriği var mı?
Devamını oku » -
2024
Cevizin faydaları: Kilo vermenize yardımcı olmak için saç dökülmesini önler
Cevizler diğer kuruyemiş türleri kadar popüler değildir. Ama yanılmayın, cevizlerin faydaları sağlık için daha az şaşırtıcı değildir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Vejeteryanlar ve vejeteryanlar, fark nedir? & Boğa; merhaba sağlıklı
Vegan veya vejeteryan olarak sağlıklı bir yaşam tarzı seçmeden önce, öncelikle ikisi arasındaki farkı anlamanız gerekir.
Devamını oku » -
2024
Sağlıklı kahvaltı, tok ve sizi şişmanlatmaz mı? granolayı deneyin & bull; merhaba sağlıklı
Granola, günümüzün en popüler kahvaltı menülerinden biridir. Aslında atıştırmalık şeklinde birçok granola ürünü var. Aslında granola nedir?
Devamını oku » -
2024
Kecombrang'ın sağlık için faydaları ve nasıl işleneceği
Kecombrang, aroması iştah açıcı olan bir baharat bitkisidir. Ek olarak, kecombrang'ın birçok sağlık faydası olduğu ortaya çıktı. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Lezzetli ve doyurucu yüksek proteinli meyvelerin listesi
Kırmızı et yemek gibi kolesterolünüzü yükseltme korkusu olmadan öğleden sonra atıştırmalık olarak atıştırabileceğiniz çok sayıda yüksek proteinli meyve vardır. Hadi izle!
Devamını oku » -
2024
Çin restoranı sendromu, çoğu msg & bull; merhaba sağlıklı
Çin Restoranı Sendromu olarak adlandırılır çünkü Çin yemekleri genellikle çok fazla MSG içerir. Ancak, çoğu MSG'nin semptomları tehlikeli midir?
Devamını oku » -
2024
Evde yapması kolay 3 lezzetli ve sağlıklı puding tarifleri
Muhallebi, lezzetli tadının yanı sıra tüketim için de sağlıklı olduğu ortaya çıktı. Hadi, burada puding tariflerinin kreasyonlarını aldatarak kendi sağlıklı pudingini yap!
Devamını oku » -
2024
Yeşil çay ile siyah çay arasındaki fark hangisi daha sağlıklı?
Yeşil çay ile siyah çay arasındaki farklı çay çeşitleri arasında ne olduğunu biliyor musunuz? Her ikisinin de sağlık açısından faydaları aynı mı?
Devamını oku » -
2024
Yeşil çay ile siyah çay arasındaki fark hangisi daha sağlıklı?
Yeşil çay ile siyah çay arasındaki farklı çay çeşitleri arasında ne olduğunu biliyor musunuz? Her ikisinin de sağlık açısından faydaları aynı mı?
Devamını oku » -
2024
B1 vitamini eksikliği, bu bir işarettir
Pek çok insan B1 vitamini eksikliğinin sağlık için kötü olabileceğini bilmiyor. O halde dikkat edilmesi gereken işaretler ve semptomlar nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Yeterli yiyecek almadığınızın ve daha fazla yemeniz gerektiğinin 7 işareti
Daha az yemek kilo vermenize neden olabilir. Ancak sadece bu da değil, gıda alımının olmaması başka belirtiler de gösterebilir. Herhangi bir şey?
Devamını oku » -
2024
Sadece kahvaltıda süt iç, bu alışkanlık sağlıklı mı?
Pek çok insan kahvaltıda süt içer çünkü pratik ve hazırlaması kolaydır. Ancak bu alışkanlıklar gerçekten sağlıklı mı?
Devamını oku » -
2024
Portakal dışında en yüksek C vitamini olan 6 meyve
Hangi meyvelerin C vitamini açısından yüksek olduğu sorulduğunda, kesinlikle portakallara cevap vereceksiniz. Aslında portakaldaki C vitamini içeriği en yüksek değildir.
Devamını oku » -
2024
Suyun içeriği, içinde hiç kalori var mı?
Suyun kilo vermenize yardımcı olabileceğini, çünkü vücuttaki kalorileri azalttığını söyledi. Aslında su kalori içeriyor mu, yok mu?
Devamını oku » -
2024
Ton balığı aslında beyin fonksiyonunun keskinliğini arttırmada faydalıdır.
Endonezya dili ton balığının tadına zaten aşina olabilir. Ton balığının sağlığa faydaları nelerdir?
Devamını oku » -
2024
Tahiti noni, sağlıklı Pasifik Okyanusu'na özgü noni
Tahiti noni, kan şekerini düşürdüğüne ve kanseri önlediğine inanılan bir Tahiti noni meyvesidir. Bu doğru mu?
Devamını oku » -
2024
40 yaş ve üstü yetişkinler için beslenme: yerine getirilmesi gereken 7
Yaşlandıkça hastalanmaya daha yatkın olursun. Bununla başa çıkmak için, 40 yaşına geldiklerinde bugün yetişkinlerin 7 beslenme ihtiyacını karşılamaya başlayın.
Devamını oku » -
2024
Limonlu kahve içmenin özel bir faydası olduğu doğru mu?
Hem kahve hem de limon yararlı besinlere sahiptir. Ancak limonla karıştırılmış kahve içmenin kendine has özellikleri olduğu söyleniyor. Bu doğru mu?
Devamını oku »