D vitamini eksikliği aslında tiroid hastalığını tetikleyebilir

Tiroid hastalığı, vücudunuzdaki hormon seviyeleri dengesiz olduğunda ortaya çıkar; aşırı ve aynı zamanda yetersiz üretim olabilir. Cellular and Molecular Immunology dergisinde yayınlanan bir araştırma, D vitamini eksikliği ile tiroid hastalığı arasında bir bağlantı olduğunu söylüyor. Tiroid hastalığının vücuttaki D vitamini eksikliğinden kaynaklandığı doğru mu? İnceleme için buradan okuyun.

D vitamini ile tiroid hastalığı arasındaki bağlantı nedir?

Araştırmalar, D vitamini eksikliği ile otoimmün tiroid hastalığı, Hashimoto tiroiditi ve Graves hastalığı arasında bir bağlantı buldu.

D vitamini eksikliği, otoimmün hastalıklardan muzdarip olmayan sağlıklı bireylere göre tiroid hastalığı olan hastalarda daha yaygındır.

Bu, D vitamini eksikliğinin otoimmün tiroid hastalığının gelişmesine yol açabileceğini belirten Türkiye'den yapılan araştırmalarla da destekleniyor. Çalışma, otoimmün tiroid hastalığı olan kişilerin antikorlarının, bir ay boyunca günde 1000 IU (25 mcg) D vitamini dozu aldıktan sonra oldukça dramatik bir şekilde düşebileceğini göstermektedir.

Tiroid hastalığını belirleyen spesifik antikorlarda azalma, hastanın tiroid ve vücut durumunun iyileştiği anlamına gelir. Uzmanlar ayrıca, bu ilerlemenin kısmen günde 1000 IU'luk D vitamini dozlarının sağlanmasından kaynaklandığına inanıyor.

Esasen, D vitamininin tiroid sağlığının korunmasında bir rolü olduğu düşünülmektedir, ancak vücuttaki D vitamini eksikliği ile tiroid hastalığının gelişimi veya ilerlemesi arasındaki doğrudan bağlantı kesin değildir.

Neden vücut D vitamini eksikliği çekmesin?

D vitamininin temel rolü, vücuttaki kemik büyümesini, kalsiyum ve fosfor seviyelerini düzenlemektir. Bu nedenle, birçok araştırma ve tavsiyenin D vitamini ile kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutması arasında bağlantı kurması şaşırtıcı değil.

Hamile olan anneler için de D vitamini çok gereklidir. Neden? Gebe kadınlarda D vitamini eksikliği varsa, bu rahimdeki fetüsün kemik sağlığını etkileyecektir. Hamile kadınların, bebeklerinin yaşamlarının ilk 4-6 ayında yeterli düzeyde D vitamini almalarını sağlamak için doğumda yeterli D vitamini almaları gerekir. Nedeni ise bebeklerde D vitamininin durumu tamamen anneye D vitamini kaynağı olarak bağlıdır.

Bir kişinin D vitamini eksikliğine neden olan nedir?

Vücudun D vitamini eksikliğine neden olabilecek birkaç şey vardır.Birinci neden, vücudun güneş ışığına maruz kalmamasıdır. Sonra kullan güneş kremi veya çok büyük bir SPF'ye sahip bir ekran, cildin vücutta bir D vitamini kaynağı olarak daha az güneş ışığını emmesine de neden olabilir.

D vitamini içeren yiyeceklerin tüketilmemesi de vücudun D vitamini eksikliğine neden olabilir.Ayrıca vücudunuzda D vitamini eksikliğine neden olan birkaç şey vardır:

• Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı, D vitamini emiliminde bozulmaya neden olabilir.
• Nöbet semptomları olan bir hastalığınız varsa, aldığınız nöbet önleyici ilaçlar vücuttaki D vitaminini azaltabilir.
• Karaciğer veya böbrek hastalığı, aktif D vitamini formunun üretiminin bozulmasına neden olabilir.
• Koyu tenli insanlar daha az D vitamini emer.
• Obezite, vücuttaki D vitamininin en iyi şekilde daha az emilmesini sağlayabilir

Pek çok yiyeceğin D vitamini içermediği göz önüne alındığında, çoğu insan D vitamini takviyesi alır.Ancak, çoğu multivitamin yeterli D vitamini içermez, çünkü genellikle bir kapsül sadece yaklaşık 400 IU D vitamini içerir. yetişkinler için yaklaşık 600 IU ve yaşlılar için 800 IU (70 yaş üstü).

Vücuttaki çok fazla D vitamininin mutlaka iyi olmadığına dikkat etmek önemlidir. Fazla D vitamini, bir kişinin hiperkalsemi adı verilen yüksek kalsiyum seviyesi semptomları yaşamasına neden olabilir. Hiperkalsemi, yorgunluk, iştahsızlık, kabızlık, bulantı ve kusma ve kafa karışıklığı gibi belirtiler gösterir. Kalp aritmileri ve böbrek problemleri de D vitamini zehirlenmesinden kaynaklanabilir.

x