Obstrüktif uyku apnesi (OSA): semptomlar, ilaçlar vb. • merhaba sağlıklı

Tanım

Tıkayıcı uyku apnesi (OSA) nedir?

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA, uyurken geçici olarak nefes almanızı engelleyen bir uyku bozukluğudur. Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA ciddi bir uyku bozukluğudur.

Geceleri uyuduğunuzda, tıkayıcı uyku apnesi veya OUA saatte 30 defaya kadar ortaya çıkabilir. Bunun olduğunu bile hatırlayamayabilir veya fark etmeyebilirsiniz.

Sonuç olarak kaliteli uyku, sizi ertesi gün enerjik ve üretken kılmak için yeterli değildir.

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA, uyku sırasında bir kişinin nefesi kesildiğinde ortaya çıkan ciddi bir uyku bozukluğu olan iki uyku apnesi türünden biridir. OUA'nın nedeni, genellikle uyku sırasında boğazın arkasındaki yumuşak doku çöktüğünde hava yolu tıkanıklığıdır.

Tıkayıcı uyku apnesi (OSA) ne kadar yaygındır?

Bu sağlık durumu çok yaygındır. Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA, erkeklerde kadınlardan daha sık görülen bir durumdur. Obstrüktif uyku apnesi OUA, hastayı her yaşta etkileyebilen bir durumdur.

Bu, risk faktörlerinizi azaltarak kontrol edilebilir. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.

Semptomlar

Obstrüktif uyku apnesinin (OUA) belirti ve semptomları nelerdir?

Solunum durduğunda vücuttaki oksijen seviyesi azalır ve karbondioksit artar. Bu genellikle beynin nefes almak için uyanmasını tetikler.

Çoğu zaman, obstrüktif uyku apnesi veya OSA hızlı bir şekilde olur ve yeni uyandığınızı bilmeden uykuya geri dönersiniz. Bu model tekrar tekrar ortaya çıkabilir, böylece kaliteli bir uyku elde edemezsiniz.

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA'nın yaygın semptomları şunlardır:

• çoğu gün uzun süre yüksek sesle horlama
• uyku sırasında boğulma, burundan çekme veya nefes alma
• aniden nefes almayı bıraktı
• tüm gün yorgun, uykulu
• ertesi sabah ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı
• hipertansiyon

Çocuklarda obstrüktif uyku apnesi veya OUA'nın sonuçları şunlardır:

• Sabah kalkmakta zorlanmak
• Gün içinde yorgunluk veya uykuya dalma
• Dikkat etmekte veya hiperaktif olmakta güçlük çekmek.

Eğer buna sahipseniz, obstrüktif uyku apnesi veya OSA, çocuklarda okul aktivitelerini engelleyebilir. Diğerleri çocuğunuzun öğrenme sorunları veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olduğunu düşünebilir.

Yukarıda listelenmeyen obstrüktif uyku apnesi veya OUA belirti ve semptomları olabilir. Belirli semptomlarla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Yukarıda listelenen obstrüktif uyku apnesi veya OUA belirti veya semptomlarından herhangi birini yaşarsanız veya herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza danışın.

Acil yardım gerektiren obstrüktif uyku apnesi veya OSA semptomları şunlardır:

• Horlama o kadar gürültülü ki sizi veya bir başkasının uykusunu rahatsız ediyor
• Boğularak uyandım
• Uyurken nefes bir an durur
• Gün içinde çalışırken, televizyon seyrederken ve hatta araba kullanırken uykuya dalmaya neden olan aşırı uyuşukluk.

Pek çok insan muhtemelen horlamanın ciddi bir durumun işareti olduğunu düşünmeyecektir ve horlayan herkes obstrüktif uyku apnesi veya OUA değildir.

Yüksek horlama, özellikle de sessizlik dönemleri arasına serpiştirilmiş horlama olan obstrüktif uyku apnesi veya OSA semptomları yaşarsanız derhal doktorunuza söyleyin. Obstrüktif uyku apnesi veya OUA'da horlama genellikle en yüksek sesle sırtüstü olduğunuzda ve arkanızı döndüğünüzde sessiz olarak duyulur.

Herkesin vücudu farklı tepki verir. Durumunuz için en iyi olanı doktorunuzla tartışmak her zaman en iyisidir.

Sebep olmak

Obstrüktif uyku apnesine (OSA) ne sebep olur?

Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA, boğazın arkasındaki kaslar çok gevşediğinde ve normal nefes almayı engellediğinde ortaya çıkan bir durumdur. Bu kaslar, ağzın çatısının arkası, ağzın çatısından (uvula) sarkan üçgen doku parçaları, bademcikler ve dil dahil olmak üzere ağzın yapısını destekler.

Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA durumlarında havanın kısmen veya tamamen tıkanması durumunda kandaki oksijen seviyesi solunumun kesilmesine bağlı olarak (10-20 saniye) azalabilir. Ayrıca karbondioksit oluşumuna da neden olabilir.

Oksijen eksikliği beyninizin paniğe kapılmasına ve vücudunuzun tekrar nefes alması için uyanmasına neden olur. Obstrüktif uyku apnesi veya OSA, genellikle hatırlamayabileceğiniz kadar kısa süren bir şeydir.

Kısa bir nefesi düzelten nefesle uyanabilirsiniz. Homurdanma, boğulma veya nefes nefese kalma sesleri çıkarabilirsin.

Bu düzen, gece boyunca her saat beş ila 30 kez tekrarlanabilir. Obstrüktif uyku apnesi OUA, istenen derin uyku fazına ulaşma yeteneğinizi bozabilecek bir durumdur. Gün içinde uykulu hissetmeyi daha kolay bulabilirsiniz.

Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA olan kişiler, yaşadıkları uykunun kesintiye uğramış bir durum olduğunun farkında olmayabilirler. Bunun yerine, bütün gece iyi uyuduklarını düşünüyorlar.

Obstrüktif uyku apnesi (OSA) riskini ne artırır?

Mayo Clinic tarafından alıntılanan, sizi obstrüktif uyku apnesi için riske sokan faktörler OSA'dır:

Kilolu

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA olan çoğu insan aşırı kiloludur. Üst hava yolundaki aşırı yağ nefes almayı engelleyebilir.

Hipotiroidizm ve polikistik over sendromu gibi obezite ile ilişkili sağlık koşulları da obstrüktif uyku apnesine veya OUA'ya neden olur.

Bununla birlikte, aşırı kilolu herkeste obstrüktif uyku apnesi veya OUA yoktur ve bunun tersi de geçerlidir. Zayıf olan kişilerde ayrıca obstrüktif uyku apnesi veya OUA gelişebilir.

Dar hava yolu

Dar hava yolunu doğal olarak indirebilirsin. Bademcikleriniz veya geniz etiniz büyüyerek hava yolunuzu tıkayabilir ve obstrüktif uyku apnesi veya OUA geliştirmenize neden olabilir.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon)

Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA, yüksek tansiyonu (hipertansiyon) olan kişilerde nispeten yaygın bir durumdur.

Kronik burun tıkanıklığı

Tıkayıcı uyku apnesi veya OUA, nedeni ne olursa olsun geceleri burun tıkanıklığı olanlarda iki kat daha sık görülür. Bu durum, daralmış hava yollarından kaynaklanabilir.

Sigara içmek

Sigara içen kişilerin obstrüktif uyku apnesi veya OSA yaşama olasılığı daha yüksektir.

Şeker hastalığı

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA, diyabetli kişilerde daha sık görülen bir durumdur.

Cinsiyet

Genel olarak, erkeklerin obstrüktif uyku apnesi veya OSA geliştirme olasılığı kadınlardan iki kat daha fazladır. Menopoz sonrası kadınlarda durumun sıklığı artar.

Aile öyküsü

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA olan bir aileniz varsa, muhtemelen sizde de vardır.

Astım

Araştırmalar, astım ile obstrüktif uyku apnesi veya OUA riski arasında bir bağlantı buldu.

Teşhis

Tıkayıcı uyku apnesi (OSA) nasıl teşhis edilir?

Obstrüktif uyku apnesini veya OUA'yı teşhis etmenin yolu bir dizi inceleme ve testten geçer. Obstrüktif uyku apnesi veya OUA'yı teşhis etmenin yolu aynı zamanda aile öyküsü ve hastanın günlük hayatını nasıl yaşadığını sormaktır.

Daha sonra, boğazın arkasındaki anormallikleri kontrol etmek için fiziksel bir muayene var. Doktor ayrıca boynunuzun ve belinizin çevresini ölçebilir ve tansiyonunuzu kontrol edebilir. Obstrüktif uyku apnesi veya OUA teşhisi için yapılabilecek testler şunlardır:

Polisomnografi

Gecelik laboratuvar testleri, obstrüktif uyku apnesi veya OUA'yı teşhis etmek için yapılan testlerdir. Bu uyku çalışmasında, uyurken kalbinizi, akciğerlerinizi ve beyin aktivitenizi, solunum düzeninizi, kol ve bacak hareketlerinizi ve kan oksijen seviyenizi izleyen ekipmana bağlısınız.

Evde obstrüktif uyku apnesi (OSA) testi

Bazı durumlarda, doktorunuz size obstrüktif uyku apnesi veya OUA'yı teşhis etmek için bir polisomnografinin ev versiyonunu verebilir.

Bu muayene genellikle hava akışı, solunum düzeni ve kan oksijen seviyelerinin yanı sıra horlamayı da içerir.

Tedavi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. Daha fazla bilgi için DAİMA doktorunuza danışın.

Tıkayıcı uyku apnesinin tedavileri nelerdir?

Obstrüktif uyku apnesi veya OUA için ana tedavi, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzı değişiklikleridir, ancak aşağıdaki tedavi yöntemleriyle yardımcı olabilir:

Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisi

Bu, tedavinin ön cephesidir. En etkili tedavi olarak orta ila şiddetli semptomlar için CPAP önerilir.

Değişken pozitif hava yolu basıncı (VPAP)

Bu ilaç, ciddi solunum rahatsızlığı olan hastalarda daha sık kullanılmaktadır.

EPAP burun

Bu, obstrüktif uyku apnesi veya hafif OUA vakalarında yaygın olarak kullanılan bir tedavidir.

Obstrüktif uyku apnesini (OSA) tedavi etmek için yapılabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları nelerdir?

Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları obstrüktif uyku apnesini tedavi etmenize yardımcı olabilir:

• Fazla kiloluysanız kilo verin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Ölçülü olarak alkol alın veya hiç içmeyin ve yatmadan birkaç saat önce içmeyin.
• Sigara içmeyi bırak.
• Nazal dekonjestanlar ve alerji ilaçları kullanın.
• Sırt üstü yatmayın. Yan yatmanızı tavsiye ederiz (sağa veya sola bakacak şekilde)

Herhangi bir sorunuz varsa, sizin için en iyi çözümü anlamak için doktorunuza danışın.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.