İçindekiler:
Şimdiye kadar, belki de sık sık duyduğunuz şey "çok fazla sodyum içeren yiyecekler yemeyin çünkü yüksek tansiyona neden olabilir" olmuştur. Bununla birlikte, vücuttaki düşük sodyum seviyelerinin de sağlığınız için iyi olmadığı ortaya çıkıyor. Bu, yorgunluk, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kas krampları, kas spazmları ve kafa karışıklığına neden olabilir. O halde kandaki sodyum seviyesi nasıl düşük olabilir?
Sodyumun vücuttaki işlevi
Sodyum, normal vücut fonksiyonları için gerekli olan bir elektrolitin yanı sıra bir mineraldir. Vücuttaki sodyumun% 85 kadarı kanda ve lenf sıvılarında bulunur. Bu mineral vücuttaki sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Sodyum ayrıca kasların ve sinirlerin çalışmasında da rol oynar. Ve kan basıncının korunmasında rol oynar.
Vücuttaki sodyum seviyesi aldesteron hormonu tarafından kontrol edilir. Bu hormon böbreklere ne zaman idrar yoluyla sodyum atacağını ve vücutta ne zaman sodyum tutacağını söyleyecektir. İdrar dışında az miktarda sodyum da vücudu ter yoluyla terk eder. Bu, vücudun vücuttaki sodyum dengesini korumanın yoludur.
Sodyum, sofra tuzu içeren yiyecekler, koruyucular gibi yediğiniz yiyecekler yoluyla vücuda girebilir. karbonat, ve diğer formlarda sodyum. Ek olarak, çeşitli ilaçlar ayrıca müshil, aspirin, diş macunu ve diğerleri gibi sodyum içerir.
Vücuttaki düşük sodyum seviyelerinin nedenleri
Kandaki sodyum seviyeleri aldesteron hormonu tarafından düzenlenmesine rağmen, kandaki sodyum seviyeleri de düşük olabilir. Bu denir hiponatremi. Düşük sodyum seviyeleri, vücuttaki sıvı ve sodyum dengelenmediğinde, ya vücutta çok fazla sıvı olduğu için ya da vücuttaki sodyum seviyesi yeterli olmadığı için ortaya çıkabilir.
Bilmeniz gerekir, vücuttaki normal sodyum seviyeleri, litre başına 135-145 mili eşdeğeri (mEq / L) arasındadır. Kan sodyum seviyesinin düşük olduğu söyleniyor veya kan sodyum seviyesi 135 mEq / L'nin altındaysa hiponatreminiz var.
Kandaki düşük sodyum seviyeleri, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir:
- Vücuttaki hormonal değişiklikler. Addison hastalığı, vücuttaki adrenal bezlerin yetersizliğine neden olabilir. Böylece bu, vücuttaki sodyum, potasyum ve sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olan hormonların üretiminde adrenal bezleri etkileyebilir. Düşük tiroid hormonu seviyeleri de vücutta düşük sodyum seviyelerine neden olabilir.
- Çok fazla su iç. Bu, vücudun aşırı sıvı hale gelmesine neden olur, böylece kandaki sodyum seviyeleri düşer.
- Dehidrasyon. Fazla sıvıların aksine, vücutta sıvı eksikliği veya dehidrasyon da düşük sodyum seviyelerine neden olabilir. Susuz kaldığında vücut çok fazla sıvı ve elektrolit kaybeder (düşük sodyum seviyeleri de).
- Şiddetli kusma veya ishal. Kusma veya ishal, vücutta çok fazla sıvı ve elektrolit kaybetmenize neden olabilir ve bu da kanda düşük sodyum seviyelerine yol açabilir.
- Kalp, böbrek ve karaciğer sorunları. Kalp sorunları (konjestif kalp yetmezliği gibi), böbrek yetmezliği veya karaciğer hastalığı böbreklerin ve karaciğerin çalışma şeklini etkileyebilir. Bu problem vücutta sıvı birikmesine neden olabilir ve bu da kanda düşük sodyum seviyelerine neden olabilir.
- Uygunsuz anti-diüretik hormon sendromu (SIADH). Bu durumda antidiüretik hormon vücut tarafından yüksek seviyelerde üretilir. Bu, vücudun idrarla atmak yerine vücutta daha fazla su tutmasına neden olur. Böylece vücudunuz aşırı sıvı ve ardından düşük sodyum seviyeleri yaşayabilir.
- Diyabet şekeri. Diabetes insipidus, vücudun yeterli antidiüretik hormon üretememesine neden olabilir. Sonuç olarak, vücut idrarla daha fazla sıvı atar, bu durumda vücut kanda sıvı ve düşük sodyum seviyelerinden yoksun kalır.
- Belirli ilaçlar. Diüretikler, antidepresanlar ve ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar daha sık idrara çıkmanıza veya daha fazla terlemenize neden olabilir. Bu nedenle, sıvı eksikliği ve hiponatremi yaşama riskinizi artırır.
x
