Yeterince almak için bebek sıvısı ihtiyaçları ve ipuçları

İçindekiler:

Bebekler için yeterli sıvı almanın önemi nedir?
Bebeğin ne kadar sıvıya ihtiyacı var?
Küçük çocuğunuzun sıvı ihtiyaçları karşılanmadığının sonuçları nelerdir?
Bebeğin sıvı ihtiyacını nasıl karşılıyorsunuz?
1. Biraz ama düzenli olarak su verin
2. İçki içme seanslarını keyifli bir zaman haline getirin
3. Su açısından zengin yiyecekleri genişletin

Her gün sıvı veya içme ihtiyacının karşılanması sadece yetişkinler için değil bebekler için de gereklidir. Evet, çeşitli besinlerin besinsel alımını karşılamanın yanı sıra, bebeğinizin günlük beslenme ihtiyaçları da sıvı alımını karşılamadan eksik kalır. Aslında bebeğin sıvı ihtiyacı neden doğru bir şekilde karşılanmalı ve ideal miktar nedir?

Bebekler için yeterli sıvı almanın önemi nedir?

İnsan vücudunun bileşiminin çoğu sudan oluşur. Bu nedenle karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller gibi diğer besinler gibi bebekler için sıvı veya içecek ihtiyacı da karşılanmalıdır.

Dahası, sıvılar aslında vücudun çeşitli işlevlerini yerine getirmekten sorumludur. Bu işlevler arasında sindirim sistemi, metabolizma, hücreler, sıcaklık düzenlemesi ve elektrolit bileşiminin düzenlenmesi yer alır.

Genel olarak, bebeklerde sıvı veya içecek ihtiyacı, vücutlarının büyümesini ve gelişmesini desteklemeye katkıda bulunduğu için önemli kabul edilir.

Endonezya Çocuk Doktorları Derneği'nin (IDAI) sayfasına göre, bebekler de dahil olmak üzere çocuklar yetişkinlerden daha fazla su kaybına meyillidir.

Bunun nedeni, bebekler de dahil olmak üzere çocukların vücudunun susuzluğa duyarlılığının yetişkinlerinkinden daha düşük olma eğiliminde olmasıdır.

Çocuklar susadığında bile doğru dürüst gösteremezler. Bebeğin vücudundaki sıvı veya içme ihtiyacı da belirli koşullarda artabilir.

Örneğin uzaklara seyahat ederken ve çok sıcak veya çok soğuk hava koşullarında bebeğin içme ihtiyacını artıran koşullar artar.

Bebeğin ne kadar sıvıya ihtiyacı var?

Altı aylıktan doğan bebeklerin anne sütü dışında herhangi bir sıvıya ihtiyacı yoktur. Bu süre zarfında annelerin ek yiyecek veya başka içecekler olmadan bebeklerine yalnızca anne sütüyle beslenmeleri şiddetle tavsiye edilir.

Bu arada, yedi aydan iki yaşına kadar bebekler için, Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın Beslenme Yeterlilik Oranına (RDA) dayalı günlük sıvı gereksinimleri şunlardır:

7-11 aylık bebekler: 800 mililitre (ml)
1-2 yaş arası bebekler: 1200 ml

Altı aylıktan küçük bebeklerin standart bir günlük sıvı veya içme ihtiyacı yoktur. Bununla birlikte, henüz sadece emzirme döneminde olan bebeklerin kendi emzirme saatleri veya programları vardır.

Henüz sadece emzirme döneminde olan bebekler için bir emzirme zamanı veya programı uygulamak, emzirme ihtiyaçlarının iyi karşılanmasını sağlamak için önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütü veya WHO'ya göre, henüz altı aylık olmayan bir bebeğe su vermek, onu ishal ve yetersiz beslenme riskine sokuyor.

Bunun nedeni, suyun tamamen temiz olmaması ve bebeğin enfeksiyon geliştirmesine neden olabilmesidir. Sadece bu da değil, sadece anne sütüyle beslenen bebeklerin su alımını sağlamak, emzirmeyi daha çabuk durdurmalarını sağlar.

Göz ardı etmeyin, bu, yetersiz beslenme yaşayan bebeklerin şansını artıracaktır. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü aslında anne sütünün% 80'inden fazlası sudan oluşuyor.

Bu nedenle anne sütü, henüz altı aylık olmayan bebekler için en iyi yiyecek ve içecek olarak adlandırılır.

Çok sıcak bir iklimde bile, yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklerin su almasına izin verilmiyor.

Küçük çocuğunuzun sıvı ihtiyaçları karşılanmadığının sonuçları nelerdir?

Henüz altı aylık olmayan bebeklerin su dahil anne sütü dışında almalarına izin verilmiyorsa, altı aydan büyük bebekler tam tersidir.

Küçük çocuğunuz tamamlayıcı yiyecekler (katı yiyecekler) ile tanıştıktan sonra, bebeğinizin sıvı veya içecek ihtiyacını karşılamanın tam zamanıdır.

Tıpkı yetişkinler gibi, susuz kalmış bebekler de hafif, orta ve şiddetli dehidrasyon yaşayabilir.

Çocuğunuz susamaya, idrara çıkmaya veya idrar üretimini azaltmaya devam ederse dikkatli olun ve kalın bir idrar rengi susuz kaldığını gösterebilir.

Küçük çocuğunuz doğrudan şikayet edemeyebilir, ancak genellikle daha huysuz ve genellikle susamış görünecektir.

Bu koşullarda bebeği doktora görünmesi için hemen doktora götürmeyi geciktirmeyin ki hızlı bir şekilde tedavi edilebilsin.

Çünkü hemen tedavi edilmezse bebeğin vücudu zayıflayabilir ve aktivite yapma konusunda hevesli olmayabilir. Daha da kötüsü, tedavi olmaksızın kötüleşen dehidrasyon koşulları ölümcül olabilir.

Bebeğin sıvı ihtiyacını nasıl karşılıyorsunuz?

Sıvı ihtiyacını karşılamak veya bebekleri içmek ona her zaman su vermek zorunda değildir.

Arada sırada, sağlıklı kalan veya su içeriği yüksek yiyecekler sağlayan çeşitli diğer içecekleri deneyebilirsiniz.

Bu nedenle, küçük çocuğunuz su içmeye isteksiz görünüyorsa, hemen pes etmeyin, deneyebileceğiniz bazı kolay ipuçları şunlardır:

1. Biraz ama düzenli olarak su verin

Coşku onu tükettiği için değil, bir kerede çok miktarda su vermek aslında bebeklerin onu harcamak için tembel hissetmesine neden olabilir.

Aslında, bir seferde çok fazla su içmek bebeklerin şişkin hissetmesine ve tokluk belirtileri göstermesine neden olarak başka yiyecekleri yemeye isteksiz olurlar.

Yani, ona bir şişe emzik vermek yerine veya damlatmaz bardak su dolu, her seferinde biraz vermelisin.

Örneğin yemek yedikten sonra, oyun oynarken, uyandıktan sonra ve bebeğin içmesine izin veren diğer çeşitli zamanlarda su sağlamayı ele alalım.

2. İçki içme seanslarını keyifli bir zaman haline getirin

Günümüzde bebekler gibi çocuklar da çeşitli çekici renkler ve şekiller görmekten çok mutlular. Bunu küçük çocuğunuzun dikkatini çekmek için kullanabilirsiniz, böylece daha fazla su içmek isterler.

Bir kaba su koymayı deneyin damlatmaz bardak veya benzersiz şekillere ve çekici renklere sahip emzik şişeleri. Gerekirse bebekler için güvenli olan çeşitli pipetler ekleyin.

Diğer seçenekler de yapılabilir demlenmiş su küçük çocuğunuzun sevdiği çeşitli meyvelerle evde tek başına.

Çekici görünüm ve güzel tadı demlenmiş su genellikle bebekler tarafından tercih edilir. Çünkü sarhoşken, demlenmiş su kullanılan meyve, sebze veya baharatlara bağlı olarak taze, tatlı, ekşi tadı olacaktır.

Bu şekilde, bu yöntemin bebeğin dikkatini bir kapta veya sıradan bir biçimde verdiğinizden daha fazla su içmek istemesine yardımcı olabileceği umulur.