İçindekiler:
Gelişmiş teknoloji, insanların iş yapmasına yardımcı olur, bunlardan biri de cep telefonlarıdır. Cep telefonlarının icadından önce insanlar posta yoluyla bilgi alışverişinde bulunurlardı. Bugünün aksine, sadece cep telefonunun ekranına bir parmak şıklatarak, mesajımız diğer insanlara iletildi.
Artık siz de dahil pek çok insanın bilgi almak için cep telefonları, dizüstü bilgisayarlar veya diğer dijital cihazlarla uğraşmak veya sadece eğlence aramak için zaman harcaması şaşırtıcı değil. Bilgi edinmenizi kolaylaştırsa da aslında tüm bu dijital cihazlar sağlığınız üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.
Araştırma mavi ışıktan bahsediyor (Mavi ışık) … dan yayılan akıllı telefon , dizüstü bilgisayarlar ve diğer dijital cihazlar görme duyusuna zarar verebilir ve körlüğe neden olabilir. Daha net olmak için aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Mavi ışık neden körlüğün sebebidir?
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Toledo Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, mavi ışığa uzun süre maruz kalmanın gözdeki fotoreseptör (ışığa duyarlı) hücrelerin göze zararlı toksik moleküller üretmesini tetikleyebileceğini ortaya koydu.
Retina olarak bilinen bu molekül, başlangıçta fotoreseptör hücrelerinin ışığı yakalamasına ve beyne sinyaller iletmesine yardımcı oldu. Bununla birlikte, mavi ışığın varlığı retinayı fotoreseptör hücrelere zararlı bir moleküle dönüştürebilir çünkü fotoreseptör hücre zarını çözebilir.
Mavi ışık diğer renklere göre daha kısa dalga boylarına ve daha fazla enerjiye sahiptir. Bu ışınlar göze girdiğinde, mercek ve retina onları engelleyemez veya yansıtamaz, bu nedenle fotoseptor hücrelere çarparak zarar verirler.
Dr. Huffington Post tarafından bildirildiği üzere Toledo Üniversitesi'nde araştırma üyesi olan Kasun Ratnayake.
Fotoreseptör hücrelerin hasar görmesi, makula dejenerasyonuna (maküler dejenerasyon), 50 yaş ve üzerindeki kişilerde en yaygın körlük nedenidir. Retinanın merkezine yakın, gözle görülen nesneleri keskinleştiren makula veya küçük organ. Bu maküller yaşla birlikte zarar görebilir. Ancak, kısmen gelen mavi ışık nedeniyle daha kısa sürede gerçekleşecek. akıllı telefon , dizüstü bilgisayar veya başka bir dijital cihaz.
Makula dejenerasyonu tam körlüğe neden olmaz, sadece tek gözde olabilir. Ancak görme bulanık olacak veya normal görüş kadar parlak olmayacaktır. Bu durum, birinin yüzünü tanıma, okuma, araba kullanma veya yazma gibi basit günlük aktivitelere müdahale edebilir.
Mavi ışık radyasyonunu gözlere nasıl düşürürsünüz?
Önlemek tedaviden daha iyidir, değil mi? Cep telefonlarından, dizüstü bilgisayarlardan ve diğer dijital cihazlardan gelen mavi ışığa maruz kalmadan kaynaklanan maküler dejenerasyon riskini azaltmak için, bu öğeleri kullanımınızı azaltmanız gerekir.
Örneğin, yatmadan önce veya boş zamanlarınızda telefonunuzda oynamaktan kaçının. Eğer genellikle okursan e-kitap ya da cep telefonundan haberleri, basılı bir gazete ya da kitaba çevirebilirsiniz.
Dr. Toledo Üniversitesi'nde Kimian ve Biyokimya Fakültesi'nde öğretim görevlisi olan Ajith Karunarathne, gözleri Mavi ışık UV'yi filtrelemek için tasarlanmış özel güneş gözlüğü takarak ve Mavi ışık.
Mavi ışığa maruz kalmanın azaltılmasına ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek sarı nokta hastalığı yavaşlatılabilir. Sigarayı bırakmaya, besleyici yiyecekler yemeye ve düzenli egzersiz yapmaya çalışın.
