Rahatsız edici olabilen ağrılı bir kuyruk kemiğine neden olur

Ağrılı bir kuyruk kemiği sizi aktivitelerden rahatsız edebilir. Aslında, neden olduğu ağrı kalçalar, uyluklar ve rektum gibi diğer bölgelere yayılabilir. Sonuç olarak, oturmanız, egzersiz yapmanız ve hatta uyku bozukluğunuz olması sizin için zor olabilir. Öyleyse, ağrılı bir kuyruk kemiğine ne sebep olur ve bununla nasıl başa çıkılır? İşte bilmeniz gereken kuyruk kemiği ağrısı hakkında daha ayrıntılı bilgi.

Kuyruk sokumu ağrısı nedir?

Kuyruk kemiği ağrısı veya tıbbi tabirle koksidini denir, kuyruk kemiğinizin içinde veya çevresinde meydana gelen ağrıdır. Bu durum, bir uyarı sonucu kuyruk kemiğiniz iltihaplandığında ortaya çıkar ve bu da çok rahatsız edici bir ağrıya neden olur.

Kuyruk sokumu (koksiks kemiği), omurganın alt bölgesinde bulunan kemiğin kavisli, V şeklinde bir parçasıdır. Kemiğin bu kısmı oturma pozisyonunda vücudu destekler ve oturma pozisyonunu değiştirirken vücut ağırlığının aktarılmasına yardımcı olur.Ayrıca vücudun diğer bölgelerinden gelen kas, sinir, bağ ve tendonların bir araya geldiği bölgedir.

Koksidini yaşayan çoğu insan, kuyruk kemiği bölgesinde ve çevresinde donuk ağrı ve ağrı hisseder. Bu ağrı, oturma, sırt üstü eğilme, oturma pozisyonundan ayakta durma veya uzun süre ayakta durma gibi belirli aktiviteleri yaparken keskin veya karıncalanma olabilir.

Bu ağrı, bir kişi dışkıladığında ve seks sırasında da ortaya çıkabilir. Kadınlar için, koksidiniye bağlı ağrılı bir kuyruk kemiği menstrüasyon veya menstrüasyon sırasında çok rahatsız edici olabilir.

Kuyruk sokumunda ağrı veya ağrı nedenleri

Çoğu koksidini vakası, iltihaplanmaya neden olan koksikse harici veya dahili yaralanma veya travmadan kaynaklanır. Bununla birlikte, nadir durumlarda, bu durum görünürde bir neden olmaksızın kendi kendine ortaya çıkıyor gibi görünmektedir. Cleveland Clinic'ten bildirilen bu bilinmeyen neden, toplam koksidini vakalarından insanların üçte birinde bulunur.

Kuyruk sokumu iltihabı, önemsizden ciddiye kadar çeşitli sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Sert veya dar bir yüzeyde oturmak gibi önemsiz şeyler kuyruk kemiğinizin ağrımasına neden olabilir.

Bununla birlikte, bu durum çeşitli başka nedenlerden dolayı da ortaya çıkabilir. Aşağıdakiler, koksiks ağrısının en yaygın nedenleridir:

• Düşmek

Merdivenden veya sandalyeden düşme gibi arkaya doğru düşmek, kuyruk kemiği ağrısının en yaygın nedenidir. Şiddetli vakalarda düşmeler, morarmaların kırılmasına veya kemiğin yerinden çıkmasına (kemik çıkığı) neden olabilir.

• Hamilelik ve doğum

Hamilelik sırasında, üç aylık dönem ne kadar büyükse, oturma kemikleri üzerindeki baskı o kadar büyük olur. Bu, koksiksin ağrıyı yaşamasını kolaylaştırır.

Ek olarak, hamileliğin sonlarında bir kadının kuyruk sokumu vajinal doğumu kolaylaştırmak için daha esnek hale gelir. Bununla birlikte, bazen doğum, kuyruk sokumu etrafındaki kasların ve bağların spazmlarına neden olur. Bu durum daha sonra kuyruk kemiğinizin ağrı hissetmesine neden olur.

• Tekrarlayan hareketler

Kuyruk kemiğine baskı veya baskı uygulayan tekrarlayan hareketler de koksidininin bir nedeni olabilir. Bu genellikle bisiklete binerken ve kürek çekerken meydana gelir, bu da öne arkaya yaslanmanızı ve omurganızı esnetmenizi gerektirir.

• Kilo doğru değil

Yanlış vücut ağırlığı, fazla (obezite) veya daha az olması, kuyruk kemiği ağrınızın nedeni olabilir. Obez insanlar üzerindeki ekstra ağırlık veya stres, kuyruk kemiğinizin arkaya yaslanmasına veya pozisyonundan çıkmasına neden olarak ağrıya neden olabilir.

Ayrıca zayıf olan biri genellikle kalça bölgesinde yeterli yağa sahip değildir. Bölgedeki yetersiz yağ, kuyruk kemiği ile kaslar, bağlar ve tendonlar arasında sürtünmeye neden olabilir ve bu da koksidininin nedeni olabilir.

• Enfeksiyon

Omurganın enfeksiyonu, kuyruk kemiğindeki ağrıya da neden olabilir. Bunlardan biri osteomiyelittir ve kemiğin kendisinde başlayabilir veya vücudun başka bir bölgesinde yaralanma kemiği mikroplara maruz bırakır.

• Tümör veya kanser

Nadir durumlarda, kuyruk kemiğindeki ağrı daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Bunlardan biri omurilik bölgesindeki bir tümör veya kanserdir.

Kuyruk kemiği ağrısıyla nasıl baş edilir?

Hastalıklı bir kuyruk kemiği, ev ilaçları ile birkaç hafta veya ay içinde kendi kendine kaybolabilir. Kuyruk kemiğinizde ağrı hissederseniz, aşağıdaki basit çareleri ve çareleri deneyebilirsiniz:

• Otururken öne doğru eğilin.
• Çörek veya V şeklinde bir yastığa oturun.
• Kas spazmlarını rahatlatmak için sıcak bir duş alın.
• Sırt ve alt bölgeye günde birkaç kez 20-30 dakikadan fazla olmamak üzere sıcak veya soğuk kompres uygulayın.
• Alt sırt ve pelvis çevresinde gerinme yapın.
• Uzun süre oturmanız veya ayakta duran bir masa kullanmanız gerekiyorsa, arada sırada yürüyüşler yaparak oturarak daha az zaman harcayın.
• Bol giysiler giyin.
• İbuprofen gibi reçetesiz bir ağrı kesiciyi alın.

Bu yollarla iyileşmezseniz, özellikle ağrıya şiddetli sırt ağrısı, karıncalanma veya uyuşma, uzun süreli kabızlık veya idrarı ve dışkıyı kontrol edememe gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, derhal bir doktora başvurmalısınız.

Bu durumda doktor, durumunuzun nedenini öğrenecek ve uygun tedaviyi sağlayacaktır. Bununla birlikte, daha şiddetli durumlarda, boğaz kemiği için alabileceğiniz bazı ilaçlar ve tedaviler şunları içerebilir:

• Steroid veya sinir bloğu enjeksiyonları, antidepresan ilaçlar, anti-epileptik ilaçlar veya dışkı yumuşatıcılar gibi ilaçlar.
• Pelvik taban gevşeme tekniklerinin uygulanması gibi bir terapistle fizik tedavi.
• Kuyruk sokumu etrafındaki kaslara masaj tedavisi (genellikle sadece geçici bir etki sağlar).
• Hesap punktur.
• Transkutanöz elektriksel sinir uyarımı (TENS) veya transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu.
• Özellikle çok ağır koşullar için kuyruk kemiğinin bir kısmının veya tamamının ameliyatla alınması (koksigektomi).

Diğer bazı tedavi türleri, tümörler, kanser veya kırıklar gibi diğer sağlık sorunları nedeniyle doktorlar tarafından boğaz kemiği için verilebilir. Durumunuz için doğru tedavi türü için doktorunuza danışın.