Doğumdan sonra şişmiş göğüslerin üstesinden gelmek & Boğa; merhaba sağlıklı

Doğum yapmadan önce annenin vücudu bebeğin varlığına hazırdır. Bebeği emzirmeye hazırlanırken annenin göğüsleri büyümeye başlar. Belki bazılarınız için bu rahatsızlık yaratır çünkü göğüsler daha büyük ve daha ağırdır. Ama bebeğin iyiliği için bu bir sorun değil değil mi? Sadece başınıza gelen tüm değişiklikleri kabul etmeniz ve yakında anne olacağınızı hatırlamanız gerekir.

Hamilelik sırasında annenin göğüsleri nasıl değişir?

Annenin göğüsleri 6-8. Gebelik haftalarında büyümeye başlar, ancak bu kişiden kişiye değişebilir. Göğüslere artan yağ dokusu ve kan akışı nedeniyle büyüyen göğüsler, bu, süt kanallarının ve meme bezlerinin büyümesine yardımcı olur. Bu genişlemiş meme, annenin göğsünün cilt yüzeyindeki damarları görünür kılar. Ayrıca göğüs uçlarınızdaki meme uçları ve koyu renkli alanlar da büyüyecektir.

Göğüslerin artan boyutu nedeniyle bazılarınız göğüs ağrısı hissedebilir. Rahatlık sağlamak için sütyen boyutunu bir ila iki numara arttırmak gerekli olabilir.

Daha ileri bir gebelik yaşına adım atan bazı anneler, annenin göğsünden kolostrum (ilk süt) akıntısı olan memede bir sızıntı yaşayabilir. Bu normal. Bunun üstesinden gelmek için göğsünüze bir bez koymak daha iyidir.

Annenin doğum sonrası göğüsleri nasıl?

Doğum yaptıktan sonra göğüsleriniz yine de büyüyecektir. Büyütülmüş bir meme büyüklüğü, göğüslerinizin bebeğin ihtiyaç duyduğu çok miktarda süt ürettiğinin bir işaretidir. Doğum yaptıktan sonra östrojen ve progesteron hormonları azalır ve anne sütü üreten bir hormon olan prolaktin hormonu salgılanmaya başlar ve zamanla üretimi artar. Ek olarak, süt üretmelerine yardımcı olmak için göğüslere kan akışı artar.

Plasenta ayrıldıktan ve vücuttan ayrıldıktan sonra vücut prolaktin hormonunu salmaya başlar. Bu prolaktin hormonu daha sonra memelere süt üretmeleri için sinyal gönderir. Anne sütü üretimi aynı zamanda bebeğin emmesiyle de uyarılır, bu nedenle bebeği doğduktan hemen sonra emzirmeniz şiddetle tavsiye edilir.

Bebeğinizi doğum yaptıktan hemen sonra emzirirseniz, meme büyüklüğünüz iki ila üç gün içinde normale dönmeye başlayacaktır. İlk emzirdiğinizde bebeğiniz, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi olan kolostrum alacaktır.

Doğumdan sonra sütünüz çıkmadıysa ve bu nedenle birkaç gün emzirmediyseniz, göğüsleriniz şişer, çünkü süt üretilmeye devam eder ancak geçemez, ağır ve ağrılı hissedersiniz. Bebeği emzirmeye devam etmeniz daha iyidir, az miktarda süt çıksa bile günde 8-12 kez bebeği emzirmeye çalışın. Bu yine de meme boyutunu en aza indirmeye yardımcı olur, en azından annenin göğsü tarafından üretilen süt serbest bırakılır ve süt yenisiyle değiştirilir. Emzirmek göğüs büyüklüğünüzü düzeltmeye yardımcı olmadıysa, sütün dışarı akmasını tetiklemek için göğsünüzü ılık suyla sıkıştırabilirsiniz.

Bebeğinizi emzirmemeyi planlıyorsanız, memede biriken üretilen süt dışarı atılmadığı için göğüsleriniz de şişecektir. Ayrıca büyük, ağır ve ağrılı göğüslerinizden rahatsızlık duyabilirsiniz. Bu yüzden bebeğinizi emzirmelisiniz. Bebeğinizi 6 aya kadar emzirmeniz önerilir çünkü anne sütü bebekler için en iyi besindir.

Şişmiş göğüslerle nasıl baş edilir?

Normalde, bebeğinizi emzirdikten birkaç gün sonra göğüsleriniz küçülmeye başlayacaktır. Bununla birlikte, emzirmeden sonra bile göğüsleriniz şişmişse, aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Mümkün olduğunca sık, günde en az 8-12 kez emzirin. Göğüslerinizin şişmesini hafifletmek için bunu yapmanız çok önemlidir. Bebeğinize ne zaman isterse, gecenin yarısında bile anne sütü verin.
• Diğer memeye geçmeden önce bebeğin emzirirken memenizi boşalttığından emin olun. Ayrıca bebeğinizin beslediği zamanı sınırlamayın.
• Ayrıca, bebeğinizin rahat bir pozisyonda emzirdiğinden emin olun, böylece iyi kavrayabilir ve sütün sorunsuz bir şekilde dışarı çıkması için.
• Sütün geçmesine yardımcı olmak için emzirirken göğüslerinize nazikçe masaj yapın.
• Göğüslere masaj yaparak sütünüzü elle sağın veya göğüsleri hafifletmek için göğüs pompası kullanabilirsiniz. Biraz harcayın, çünkü çok fazla dışarı atarsanız göğüsleriniz daha fazla süt üretir ve şişliği daha da kötüleştirebilir.
• Emzirmeden önce göğsünüzü ılık suyla, emzirmeden sonra da soğuk suyla sıkıştırın.
• Göğüslerinizi soğuk lahana yapraklarıyla sıkıştırın, bu göğüslerinizin şişmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Sizi rahat ettirecek bir sütyen giyin, çok sıkı değil. Emzirmek için özel bir sütyen giymenizi tavsiye ederiz.
• Ağrıyı azaltmak için emzirmeyi bitirdikten sonra asetaminofen ilacı alabilirsiniz. İlacı almadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.