Sık bisiklet sürmenin iktidarsızlığa neden olduğu doğru mu? & Boğa; merhaba sağlıklı

Bisiklete binmenin cinsel rahatsızlıklara neden olduğu doğru mu? Çok uzun bir süre ve yoğunluğa sahip bisiklet sürmenin genellikle hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel organlarda bozukluk riskini artırdığı bulunmuştur.

Bisiklete binme iktidarsızlığa neden olur

Son 10 ila 15 yıl içinde, çeşitli araştırmalar araştırma ve cinsel sorunlar arasındaki ilişkiyi inceledi. Norveç'te 324 mil kadar bir bisiklet turuna katılan 160 erkeğin katıldığı bir araştırma gibi. Sonuçlar, beş erkekten birinin yaklaşık bir hafta içinde penisinde uyuşma yaşadığını gösterdi. Daha sonra, tur katılımcılarının% 13 kadarının tur bittikten bir hafta sonra iktidarsızlık yaşadığı keşfedildi.

Tarafından yürütülen araştırma Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü polis devriye birimlerinde, her gün bisiklet gibi eyer üzerinde oturmanın iktidarsızlığa ve cinsel performansın azalmasına neden olduğunu kanıtladı. Tarafından yapılan başka bir anket Massachusetts Erkek Yaşlanma Çalışması 1709'da, yaşları 40 ila 70 arasında değişen ve genellikle günlük yaşamlarında bisiklet süren erkekler, iktidarsızlık ile sık sık bisiklet sürmek arasında gerçekten bir ilişki olduğunu kanıtlıyor.

Sadece erkekler için değil, kadınlar için de riskli

Rapor edilen bir çalışma Cinsel Tıp Dergisi sık sık döngü yapan kadınların cinsel organlarında uyuşma riskini artırdığını ve bir kadının cinsel arzusunu azaltabildiğini buldu. Bisiklet gidonlarından daha yüksek koltuk pozisyonu ile bisiklete binen kadınlarda cinsel organlarda duyu azalması daha yüksekti. Bu, kadın cinsel organlarındaki sinirler ve sinir damarları üzerindeki artan baskı nedeniyle ortaya çıkabilir. Çalışma, haftada en az 10 mil olmak üzere tamamı aktif bisiklet süren 48 kadından oluşuyordu. Bir ay sonra gruptaki pek çok kadın kalça ve cinsel organlarında ağrı, karıncalanma ve uyuşma şikayeti yaşadı.

Bu neden oldu?

Bisiklet sürerken, ağırlığınız tamamen kalçalarınıza dayanır. Kalçada, kadınlarda anüs ile penis - erkeklerde - ve klitoris arasında bir ara organ olan perine adı verilen bir vücut parçası vardır. Perine, hayati organlara kan sağlayan sinirlerden ve arterlerden oluşur. Bisiklet koltukları genellikle küçük, dar ve uzundur ve sonunda bir "burun" bulunur. Bu perine üzerine baskı uygular ve kanı hayati organlara boşaltamaz ve çok fazla basınç nedeniyle sinir dokusuna zarar verme riski taşır. Perine bölgesindeki cinsel organlara ve sinir dokusu bozukluklarına giden zayıf kan akışı, kadınlarda klitoriste uyuşmaya, erkeklerde iktidarsızlığa neden olabilir.

Erkeklerde bir ereksiyon, dışarıdan bir uyarı olduğunda ve beynin sinirleri bu "uyarılma mesajını" penise gönderdiğinde meydana gelebilir. Bu mesajların iletilmesi, penise ulaşmak için iyi bir kan akışı ve sinir dokusuna mesajların iletilmesini gerektirir. Ancak basınç nedeniyle penise kan akışı engellenir ve mesaj alınamaz. Erkeklerin iktidarsızlık yaşamasına neden olan budur. Araştırmaya göre, dar ve uzun uçlu bir bisiklet koltuğu penise giden kan akışını% 66 azaltabilirken, geniş, sonsuz bir koltuk penise giden kan akışını yalnızca% 25 azaltabilir ve aynı şey şu durumlarda olur kadınlar.

Bu artık bisiklete binemeyeceğimiz anlamına mı geliyor?

Bisiklete binmeyi seviyorsanız, günün ilerleyen saatlerinde iktidarsızlık yaşama korkusuyla bu aktiviteden vazgeçmemelisiniz. Bisiklete binme, düzenli olarak yapılırsa vücudunuzu sağlıklı ve zinde hale getirebilecek iyi bir şeydir. Ancak bisiklet sürmenin kötü etkilerinden kaçınmak için aşağıdaki şeyleri takip edebilirsiniz:

• Sonunda uzun bir "burnu" olmayan geniş bir bisiklet koltuğu seçin.
• Sandalyenizi yukarı doğru eğmeyin, bu pozisyon perine üzerindeki baskıyı artırabilir.
• Pedalları çevirirken ayaklarınızın rahat olması için bisikletinizin koltuğunun doğru yüksekliğe ayarlandığından emin olun.
• Giymesi rahat pantolonlar giymek daha iyidir, çok dar ve sıcaktan yapılmış pantolonlar giymeyin.
• Daha dik oturmak için bisiklet gidonlarının yüksekliğini ayarlayın.
• Arada sırada ayağa kalkabilir ve bisiklete binerken kalçanızı kaldırabilirsiniz, bu, cinsel organlarınıza kan akışını yeniden sağlamaya yardımcı olur.