Hamilelikte seyahat etmek, tercihen gebelik döneminde kaç aydır? & Boğa; merhaba sağlıklı

Hamilelik sizi bir yere seyahat etmekten alıkoymuyor gibi görünüyor. Bu, hamile kadınlar için huzur ve zevk sağlayabilir. Hamilelik sırasında herhangi bir komplikasyon yaşamazsanız ve dikkatli bir şekilde hazırladıysanız, hamileyken seyahat etmek güvenlidir.

Hamile kadınlar ne zaman seyahat edebilir?

Seyahat etmek için iyi bir zaman, hamileliğin ortasında veya hamileliğin 14-28. Haftaları civarındadır. Hamileliğin erken döneminde ve hamileliğin sonlarında veya birinci ve ikinci üç aylık dönemlerinizde seyahat tavsiye edilmeyebilir.

12 haftalık gebeliğin öncesinde anne daha sık mide bulantısı ve yorgunluk hissedebilir, bu da seyahat ederken rahatsızlığına neden olur. Ek olarak, hamileliğin erken evresinde, annenin düşük yapma riski hala yüksektir.

Hamileliğin sonunda seyahat etmek de anneyi seyahat ederken rahatsız edebilir. Hamileliğin sonunda seyahat etmek anneleri yorabilir. 28. gebelik haftasından sonra uzun süre hareket etmeniz ve oturmanız daha zor olabilir.

Birçok hamile kadın, gebeliğin dört ila altı aylıkken seyahat etmeyi seçer. Bu, hamileyken seyahat etmek için en güvenli zamandır. Bununla birlikte, hamileliğiniz sağlıklıysa ve hamilelik sırasında herhangi bir sorun veya komplikasyon yaşamadıysanız, hazırlıklı olduğunuz sürece hamileliğinizin herhangi bir zamanında seyahat etmek sizin için güvenli olabilir.

Hamileyken kim seyahat edebilir?

Sağlıklı olan ve herhangi bir komplikasyon yaşamayan tüm hamile kadınların seyahat etmesine izin verilir. Tersine, hamilelik sırasında komplikasyon yaşayan hamile kadınlar, hamilelik sırasında seyahat etmemelidir. Bunun hamile kadınların durumunu kötüleştireceğinden korkuluyor.

Hamile kadınların seyahat etmesini engelleyebilecek komplikasyonlardan bazıları şunlardır:

• Serviksin doğumdan önce çok hızlı açıldığı veya inceldiği servikal yetersizlik gibi maternal servikal (servikal) problemler
• Vajinada kanama
• Çoklu hamilelik
• Gestasyonel diyabet
• Yüksek tansiyon
• Preeklampsi
• Plasenta sorunları
• Düşük yapmış
• Ektopik gebelik geçirdiyseniz
• Erken doğum yapmış olmak
• 35 yaşında veya daha büyükseniz ve bu ilk hamileliğinizse

Seyahate başlamadan önce ne gibi hazırlıklar yapılmalıdır?

Seyahate başlamadan önce sağlığınızdan, yanınızda getirmeniz gereken eşyalardan yola çıkarak seyahatinizi önceden hazırlamalısınız. Aşağıdakiler seyahatinize başlamadan önce yapmanız gereken şeylerdir.

1. Doktora danışın

Seyahate çıkmadan önce yapmanız gereken önemli bir şey jinekoloğunuza danışmaktır. Doktorunuza neyle ve nerede seyahat etmek istediğinizi söyleyin. Doktorunuz, seyahatinizin siz ve fetüsünüz için güvenli olup olmayacağına karar vermenize yardımcı olacaktır. Doktor ayrıca yolculuğa başlamadan önce ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir. Belirli ülkelere seyahat etmeden önce aşı olmanız gerekebilir.

2. Yolculuk sırasında kendinizi rahat ettirin

Seyahat ederken, seyahatinizi daha rahat hale getirmek için aşağıdaki gibi eşyalar getirmelisiniz.

• Küçük bir yastık getirin. Bu yolculuk sırasında uyumak için kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, sırt ağrısını önlemek için otururken sırtınıza da yerleştirilebilir.
• Yolculuk sırasında yiyecek atıştırmalıklar getirin
• Seyahatinizde ihtiyaç duyacağınız doğum öncesi vitaminleri veya diğer ilaçları yanınıza alın
• Uzun bir mesafe seyahat ediyorsanız doğum öncesi kayıtlarınızın bir kopyasını getirin. Ayrıca gideceğiniz yere en yakın sağlık hizmetini bilmelisiniz.

Ayrıca biraz bol ve rahat kıyafetler giyin, yolculuk sırasında sizi rahat ettirecek ayakkabılar da giyin. Arabayla veya uçakla yoldayken, güvenliği sağlamak için emniyet kemerinizi takın. Otururken kendinizi olabildiğince rahat ettirin.

Uçağa biniyorsanız, en iyisi bir koridor koltuğu ayırtmaktır, böylece koltuğunuzdan kalkmanız daha kolay olur, ayrıca uçuş sırasında bacaklarınızı da esnetebilirsiniz. Araba ile seyahat ediyorsanız, her 5-6 saatlik yolculukta bir mola verdiğinizden emin olun. Bu, gövdenizi hareket ettirmenize ve bacaklarınızı esnetmenize olanak tanır. Şişlik, mide bulantısı ve bacak kramplarını önlemek için seyahat ederken her saat başı basit esnemeler yapmak gerekir.

Önemli olan ve seyahate çıkmadan önce hazırlamanız gereken bir şey daha, bakım ve doğum gibi her durumda tüm ihtiyaçlarınızı karşılayan bir seyahat sigortası yaptırmanızdır, çünkü yolculuk sırasında kimse size ne olacağını bilmiyor. Hamileyken uzun mesafeler kat etmeniz gerekiyorsa, iyi planlamak ve hazırlanmak en iyisidir. Yolculuğunuzun tadını çıkarın ve yeterince dinlenmeyi unutmayın.