Oruç ereksiyonu? bu çeşitli kesin hilelerle önleyin ve üstesinden gelin

Oruç tutarken çeşitli cinsel aktivitelerden uzak durabilmelisiniz. Uyarılma nedeniyle ereksiyona bir istisna yoktur. Ancak bazen bir ereksiyon aniden ortaya çıkabilir. Ya seksle ilgili şeyler gördüğünüz ya da hakkında konuştuğunuz için ya da doğal bir vücut reaksiyonu nedeniyle. O halde oruç tutarken ereksiyonu nasıl kontrol edebilir ve önleyebilirsiniz? Aşağıdaki ipuçlarına göz atın, evet!

Oruç sırasında penis ereksiyonunu önleyin

Temel olarak, oruçluyken ereksiyonu önlemenin en iyi yolu, kötü olan veya seks yapan şeylerden kaçınmaktır. Bununla birlikte, bu çeşitli yöntemleri de oruç sırasında uyanmamak veya sertleşmemek için uygulayabilirsiniz.

1. Çok uzun şekerleme yapmaktan kaçının

Çok uzun süre uyursanız, REM olarak da bilinen derin bir uyku aşamasına girersiniz (hızlı göz hareketi). Uykunun bu aşamasında vücudunuzdaki hormonlar penis bölgesine oldukça ağır olan kan dolaşımını tetikleyecektir. Sonuç olarak, uyurken ereksiyon veya ıslak rüyalar yaşayacaksınız.

Yani, orucunuz sırasında kestirmek istiyorsanız, bunu 20 veya 30 dakika ile sınırlandırın. Bu sayede REM uyku aşamasına girebilirsiniz.

2. Çapkın düşüncelerden kaçının

Oruç sırasında şehvet düşkünü düşüncelerden veya cinsellik içeren şeylerden uzak durun. Partnerinizi veya cinsiyetinizi düşünmek yerine, düşüncelerinizi işinizle veya hobilerinizle yönlendirin. Zihniniz zaten o yöndeyken, tutkunuzu kaybetmenize neden olan şeylere odaklanmaya çalışın. Örneğin iş veya ebeveynleriniz için son tarihler.

3. Spor veya fiziksel aktivite

Yeterince ağır egzersiz yaptığınızda veya fiziksel aktivite yaptığınızda, kan vücudun çalışan kısımlarına akacaktır. Bilgisayarın etrafında oturmak yerine evi temizlemeyi seçtiğinizi varsayalım. Kan, samimi bölgenize değil, ellerinize ve ayaklarınıza daha bol miktarda akacaktır. Böylece penisin sertleşme olasılığı birdenbire azalır.

Penisin uyarılmadığı halde sertleşmesinin nedeni

Yukarıdakileri uyarılmayı önlemek için yapmış olsanız bile, oruç tutarken yine de sertleşme yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, vücudunuzun geri kalanı gibi penisin de bazen insan kontrolü veya bilinci dışında çalışmasıdır.

Çoğu durumda, erkekler stresli durumlarla karşılaştıklarında veya gergin olduklarında ereksiyon yaşayabilir. Örneğin, bir müşteri önünde bir sınav yaparken veya önemli bir sunum hazırlarken. Gergin hissettiğinizde veya korktuğunuzda, adrenalin hormonu beyin tarafından üretilecektir. Bu, kan akışının daha ağır olmasına ve kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Bu his, orgazma veya en yüksek cinsel dürtüye benzer.

Sonuç olarak, uyarılmasanız veya erotik şeyler hakkında düşünmediğiniz halde penis de bir ereksiyon yaşar. Bu aynı zamanda kendiliğinden ereksiyon olarak da bilinir. Kendiliğinden oluşan ereksiyonları kontrol etmek çok zor olabilir, ancak endişelenmeyin. Yoğunluğu durdurmanın veya azaltmanın hala yolları var.

Oruç tutarken ereksiyon nasıl durdurulur

Cinsel uyarımla tetiklenmeyen ereksiyonlar genellikle birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, oruç sırasında aniden geçmeyen bir sertleşme yaşarsanız, aşağıdaki adımları deneyin.

• Bu sabah yoldaki trafik sıkışıklığı gibi hoş olmayan şeyleri düşünün.
• Biraz hafif egzersiz veya esneme yapın. Fiziksel aktivite, kanı penisten vücudun diğer bölgelerine yönlendirebilir, böylece penis hızla tekrar gevşeyebilir.
• Tuvalete git ve idrara çıkmaya çalış. Genellikle idrar yaptıktan sonra penis daha rahat hale gelir.
• Derin bir nefes al. Penisiniz aniden kasıldığında paniğe kapılabilirsiniz, ancak panik yapmak durumu daha da kötüleştirir. Sakin olun ve ereksiyon geçene kadar birkaç derin nefes alın.

x