Uzmanlara göre aksiyon oyunları oynamanın etkisi sizi hızla bunaklaştırabilir

Nadiren oynamaktan zevk alan insanlar bulursunuz aksiyon oyunu cihazında, o zamanki koşullar muhtemelen oyun oynamak için doğru zaman olmasa da. Evet, belki bu sana da oldu. Oynarken eğlenirsen video oyunları Genellikle diğer aktiviteleri ve hatta çevrenizdeki insanları unutursunuz. Ancak oyun ne kadar eğlenceli olursa olsun oynamanıza izin vermeyin aksiyon oyunu çok sık, ha! Bu nedenle, uzmanlar etkinin oynadığını buldu aksiyon oyunu sadece gözleri incitmekle kalmaz, aynı zamanda çabuk bunaklaşır, bilirsiniz.

Beyin sağlığı için aksiyon oyunları oynamanın etkileri

Herkesin gevşemek için kendi yolu vardır. Bazıları müzik dinlemeyi, yürüyüşe çıkmayı ya da bol uykulu bir günün tadını çıkarmayı sever.

Ama çoğu erkek için oyna aksiyon oyunu Hafta sonunu geçirmek için en heyecan verici aktivite olun. Özellikle arkadaşlarınızla oynarsanız, zamanın nasıl geçtiğini anlayamayabilirsiniz.

Gerçekten, oynamak gibi bir hobin varsa sorun değil oyunlar . Ancak, oynamak için aslında sınırlamalar var oyunlar dikkat etmeniz gereken. Zihni tazelemek yerine efekt oyna aksiyon oyunu bu çoğu zaman beyne zarar verebilir, biliyorsun!

Bu şaşırtıcı gerçek, Kanada, Universite de Montreal, Kanada'da bir psikoloji öğretim görevlisi olan Gregory West tarafından 2017 yılında keşfedildi. aksiyon oyunu kullanıcıları için olumlu bir etki sağlar. Bunlardan biri, kişinin motor becerilerini geliştirmek ve odaklanmaktır.

Ancak Moleküler Psikiyatri dergisinde yayınlanan araştırma sonuçları bunun aksini ortaya koymaktadır. Oynayanların yüzde 85'i aksiyon oyunu her hafta 6 saat daha gri bir alan var (gri madde) nadiren oynayanlara kıyasla hipokampusta daha az olan oyunlar .

Hipokamp, ​​beynin uzun süreli hafıza öğrenme, depolama ve işlemenin merkezi olan bölümüdür. Hipokampusun tamamı veya kısmen hasar görmüşse, ciddi hafıza problemleriniz olabilir.

Nasıl olur?

Oynarken aksiyon oyunu , Rakibinizi yenmek için bir strateji bulmak için yaratıcı düşünmeye zorlanıyorsunuz. Bu süreç, beynin striatum adı verilen bir bölümünü içerir.

Striatum, beynin bir tür gibi davranan kısmıdır. otopilot . Yani beyniniz oyun stratejisinin içini ve dışını otomatik olarak bilir; örneğin ne zaman uzun süre düşünmek zorunda kalmadan sağa, sola, ileri veya geri döneceğini. Yani beynin bu kısmı "navigasyonu" alışkanlık haline getiriyor.

Bu striatum ne kadar sık ​​kullanılırsa, beyin önemli şeyleri hatırlamak için hipokampusu o kadar az kullanır. Sonuç olarak, hipokampus, hücre ve dokuları yavaş yavaş kaybeden atrofi yaşar.

Ölümcül etki, artık uzun vadeli şeyleri hatırlayamazsınız. Hala bir süre önce olan şeyleri hatırlayabilirsiniz, ancak maalesef hipokampus hasar görmeden hemen önce olan şeyleri hatırlayamazsınız.

Örneğin eski okul arkadaşlarınızın isimlerini hatırlamanız çok kolaydır. Ancak, işte yeni arkadaşınızın adını unutmak artık çok kolay. Başka bir deyişle, genç olsanız bile takma adınızı unutmanız kolaylaşır.

Ana etki aksiyon oyunu çok fazla, görünüşe göre orada durmadı, biliyorsun! Hipokampusta daha az gri madde bulunan kişilerin psikiyatrik hastalık geliştirme riskinin daha yüksek olduğu bulundu. Depresyon, şizofreni, TSSB'den Alzheimer hastalığına kadar. Ancak ne yazık ki, bu hala daha fazla araştırma ve analiz gerektiriyor.

Sadece aksiyon oyunları oynayabilirsin, yeter ki…

Bu keşfin sonuçları, oynamanızın yasak olduğu anlamına gelmez aksiyon oyunu hiç de biliyorsun! Sadece oynayabilirsin aksiyon oyunu Hafta sonları zihninizi tazelemek için, ancak elbette dikkat etmeniz gereken sınırlamalar var.

Unutma, oyun etkisi aksiyon oyunu Bu, çok sık oynarsanız ve hatta zamanınızı kaybederseniz olabilir. Yani, bu oyun sadece ara sıra oynanırsa, gerçekten önemli değil.

WebMD'den raporlama, yetişkinler yalnızca oynayabilir aksiyon oyunu Haftada sadece 2-3 saat. Beyne zarar vermek yerine, bu tür oyunlar stresi azaltabilir ve problem çözme becerilerini artırabilir.

Ayrıca, bu alışkanlığın zamanı kaybetmenize neden olmasına izin vermeyin, ha! Ancak bunu spor, okul, iş veya ev dışındaki arkadaşlarla oyun oynama gibi diğer etkinliklerle dengeleyin. Bu şekilde, fazla mesaiye kalmanın neden olduğu obezite tehlikelerinden de kaçınmış olursunuz. oyunlar .