Kalp krizinin nedeni vücudun kalsiyum içermemesi olabilir.

Kalsiyum, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu temel minerallerden biridir. Bu mineral, sağlıklı kemik ve dişleri korumak da dahil olmak üzere çeşitli önemli işlevlere sahiptir. Ek olarak, kas hareket mekanizmasında da kalsiyuma ihtiyaç vardır. Bu fonksiyonların düzgün çalışması için yeterli miktarda kalsiyum alımı gerekir. Vücuttaki düşük kalsiyum seviyelerinin kalp krizi için risk faktörü olabileceğini biliyor muydunuz?

Vücutta ne kadar kalsiyum gereklidir?

Yetişkinlerde kan kalsiyum seviyeleri için normal değerler aralığı 8,9 - 10,1 mg / dL'dir. Kalp krizini en aza indirmek için en iyi kandaki kalsiyum seviyesinin ne olduğuna dair standart bir referans yoktur. Bununla birlikte, birçok çalışmada minimum 8.95 mg / dL rakam kullanılmıştır.

Az veya fazla olan kalsiyum miktarı vücutta çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Son zamanlarda, birçok çalışma ve sağlık raporu, kandaki aşırı kalsiyum seviyelerinin arterlerin kireçlenmesine yol açtığını ve bunun da kalp hastalığına yol açabileceğini belirtmiştir.

Bununla birlikte, Ekim 2017'de yayınlanan bir çalışmada, kan kalsiyum seviyeleri 8.95 mg / dL'nin altında olan kişilerin, 9.55 mg / dL'den fazla kalsiyum seviyesine sahip olanlara kıyasla kalp krizi geçirme riskinin 2.3 kat daha fazla olduğu belirtildi.

Kalsiyum eksikliği kalp krizine nasıl neden olabilir?

Kalsiyum, kalbin kan pompalamak için kasılmasında rol oynadığı için kalp tarafından gereklidir. Zamanla kalp kası hücrelerine dışarıdan kalsiyum alımının olmaması, kalp kasılmalarının sayısının azalmasına neden olacaktır.

Sonuç olarak, hem vücut hem de kalbin kendisi için iskemi olarak bilinen oksijen alımı eksikliği vardır. Bu durum, ağır yükler tarafından ezilme, soğuk terleme ve hatta ölüm gibi göğüs ağrısı gibi kalp krizi semptomlarının başlamasıyla karakterizedir.

Kalsiyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Kalsiyum eksikliğini veya hipokalsemiyi tanımak kolay değildir, çünkü genellikle hiçbir semptomları yoktur. En iyi yol, laboratuvarda kandaki kalsiyum seviyelerini kontrol etmektir. Bununla birlikte, aşağıdaki semptomlardan bazıları, bir kişinin hipokalsemiye sahip olduğunu gösterebilir.

• Kaslarda kramplar
• Yorgunluk
• Dudaklarda ve parmak uçlarında karıncalanma
• Karışıklık veya deliryum
• Halüsinasyonlar
• Elektrokardiyografi (EKG) kaydı ile görülebilen kalpteki elektriksel iletim bozuklukları
• Bilinç kaybı

Kalsiyum eksikliği nedeniyle kalp krizi nasıl önlenir?

Eski atasözü, önlemenin tedaviden daha iyi olduğunu söylüyor. Hipokalsemiyi önlemenin yollarından biri de besin miktarını ve türünü dengeli bir şekilde seçmektir. Ayrıca kalsiyum eksikliğinin erken belirtilerinin tespit edilebilmesi için düzenli sağlık kontrollerinin yapılması da gereklidir.

Aşağıdakiler kalsiyum yönünden zengin yiyeceklere örnektir.

• Peynir
• Süt ve işlenmiş ürünler
• Soya sütü
• Sardalya
• Fındık
• Ispanak
• soya peyniri
• Güçlendirilmiş gıda malzemeleri (ekmek, tahıllar)

x