Ateş tavsiye edilmediğinde soğuk kompres, neden?

Soğuk kompres, nesilden nesile aktarılan ateşi hafifletmek için klasik bir numaradır. Ama bu yöntemin yanlış olduğunu ve aslında vücuda zarar verebileceğini biliyor muydunuz?

Ateşin varken soğuk kompres tehlikesi

Ateş, vücudun virüslerin veya bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya verdiği doğal tepkidir. Bir kişinin vücut ısısı 37º Celsius'un üzerinde olduğunda, bedeni titrediğinde veya terlediğinde, zayıf hissettiğinde, baş ağrısı ve vücudunun her yerinde ağrılar olduğunda ateşi olduğu söylenir.

İnsanların ateşi düşürmenin en sevdiği yol, bir bezi buz küpleriyle dolu bir su kabına batırmak ve alnına koymaktır. Soğuk havanın vücut ısısını emdiği kabul edilir, böylece ateş hızla düşecektir.

Aslında, dünyanın dört bir yanındaki doktorlar ve sağlık uzmanları, ateşimiz çıktığında soğuk kompres yapmamızı asla önermediler. Ateş, vücudun sıcaklığını normal tutmanın bir yoludur. Bununla birlikte, kompresin soğuk sıcaklığının uyarılması aslında bağışıklık sisteminiz tarafından bir tehdit olarak kabul edilir, böylece vücut ısısını daha da artıracaktır. Sonuç olarak, ateş düşmez bile - daha da kötüleşebilir. Aynı şey klimalı bir odada dinlendiğinizde veya ateşiniz varken soğuk bir duş aldığınızda da olur.

Bu nedenle ateşiniz varken soğuk kompres kullanmaktan veya soğuk su banyosu yapmaktan kaçının. Soğuk kompresler, burkulan bacaklar veya kapının başına çarpan çarpmalar gibi iltihaplanma veya şişkinliği tedavi etmek için daha uygundur.

Peki ateşi düşürmenin doğru yolu nedir?

İşte bir çocuk veya yetişkin ateşi ile uğraşırken almanız gereken ilk yardım.

1. Bol bol dinlenin

Ateş aslında vücudunuzdan dinlenmeniz için bir sinyaldir. Ateşiniz varken vücudunuz zayıfsa, aktivitelere devam etmek zorunda kalırsanız, bu sadece durumunuzu daha da kötüleştirir. Bu yüzden ateşiniz çıktığında hemen aktiviteleri bırakın ve rahat bir yerde dinlenin.

2. Sıvı alımını karşılayın

Ateş sırasında vücut ısısının yükselmesi vücut sıvılarının kaybına neden olabilir ve bu da sizi dehidrasyona yatkın hale getirir. İşte bu yüzden ateşiniz varken sıvı alımınızı artırın. Dehidrasyonu önlemenin yanı sıra, vücuda giren sıvılar da ter ve idrar yoluyla atılarak vücut ısınızın düşürülmesine yardımcı olur.

Dikkat edilmesi gereken önemli olan sadece tüketilen büyük miktardaki sıvı değil, aynı zamanda tüketeceğiniz içecek çeşididir.

3. İlaç alın

Isı azaltıcı ilaçlara genellikle sadece vücut sıcaklığınız 39 santigrat dereceye veya daha fazlasına ulaştığında ihtiyaç duyulur. Parasetamol (asetaminofen), ibuprofen veya aspirin alabilirsin. Bu ilaçlar, doktor reçetesi olmadan eczanelerde veya eczanelerde kolayca bulunabilirler. Unutmayın, ilacı kullanmadan önce her zaman doğru dozaj için ambalaj etiketini dikkatlice okuyun.

Bununla birlikte, iyileşmeyen yüksek ateşiniz varsa ve ateş düşürücü ilaçların verilmesi durumunuzu tedavi etmekte işe yaramıyorsa, daha fazla yardım için derhal bir doktora danışın.