Gol atmak için topa doğru şekilde nasıl vurulur

Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo veya Messi gibi gol kralı olmak ister misiniz? Kesin olan bir şey var ki, dünyanın en iyi forvet oyuncuları Altın Çizme'yi şans eseri kazanmaz. 30 metreden gol atmak kolay değildir. Şutun açısını bulmak, rakibinizi alt etmek, hatta topa tekme atmak - tüm bunlar beceri gerektirir. Profesyonel bir futbolcu gibi bir topa nasıl doğru bir şekilde vurulacağını öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

Topu rakibin kalesine nasıl vuracağını bileyin

Gol atmak güç, denge, doğruluk, öngörü ve doğru kararları vermeyi gerektirir. Ayrıca, topun hangi kısmına vurulacağını ve rakibin kalesine şut atmak için ayağın uygun pozisyonunu bilmeniz gerekir. Bu yönergelerle kendinizi iyi bir topa nasıl vuracağınız konusunda eğitmeye devam edin.

1. Topa gücünüzle vurun

Birçok amatör futbolcu, kör vuruşların aslında topun hızını yavaşlatacağının farkında değil. Yüzde 100'e varan eforla bir topa nasıl vurulur, genellikle tekme hareketine dahil olan kasların sertleşmesine neden olur.

Tekmelemeyi, kırbaçlanan bir ipin hareketi olarak düşünün. Tekme atmak istediğinizde bacak kaslarınızın biraz gevşediğinden emin olun ve kuvveti yavaşça artırın, böylece vücudunuzun itme kuvveti topu büyük bir kuvvetle ileri itebilir. Başlangıçtan itibaren gerginleşen kaslar aslında dar bir hareket aralığına sahiptir, bu nedenle vuruşlarınız optimal olmayacaktır.

2. Çevreyi kontrol edin

Ateş etme şansınız yüksek olabilir, ancak pas geçmek daha iyi bir seçenektir. Ya da gol atacak açık alanınız olabilir ve yolunuza çıkacak rakibiniz olmayabilir, ancak o kadar uzaktan şut atarsanız daha yakın dripling yapmayı seçerseniz işe yarayıp yaramayacağından emin değilsiniz. İçgüdüleriniz, tam olarak ne zaman çekim yapılacağını belirlemede büyük rol oynar.

Pistteki durum değişebilir, ancak kalecinin yakınındayken veya kalecinin içindeyken şut atmak için fırsat aramalısın. Rakibinizin "terörünün" sizi topa ateş etmekten alıkoymasına izin vermeyin. Akıllı top sürme hileleri korumalarını yükseltebilir veya onları sadece yukarı kaldırabilirsiniz.

Bir gol atma şansı, savunmanızı düşürürseniz, bir saniyede yakılabilir. Ne zaman doğru vuruş zamanı olduğunu düşündüğünüzde, savunma orta saha oyuncusunun atışınızı bloke etmesi o kadar uzun olacaktır. Bu yüzden tereddüt etmeyin ve topa hızlı ateş etmeyin. Ancak aceleniz varsa aynı fırsat da başarısız olabilir. Bu yüzden her fırsatı dikkatlice değerlendirin.

3. Top ile kalenin arasındaki mesafeyi hesaplayın

Rakibin kalesine ne kadar yakınsanız, topunuzun gol atma hızı o kadar düşük olur. Ama hata yapmayın. Yine de topa sert bir şekilde ateş etmeniz gerekiyor, ancak daha isabetli bir atış için dümdüz ileriye doğru vurun veya iç bacağınızı (eyer ayağı) kullanın. Bu nedenle profesyonel oyuncular, kaleciye yakın şut atarken daha düşük bir kuvvet, ancak daha isabetli, eyer ayağı kullanmayı seçerler. Hedeften uzaktaysanız, ayağın ön kısmıyla standart futbol atışını kullanın.

4. Kalecinin konumuna dikkat edin

Kalecinin kaledeki konumuna da dikkat edin. Yararlanabileceğiniz boşluklar bırakıyor mu? Kaleci bir tarafta kalma eğilimindeyse (kalenin ortasında değil), diğer tarafa atış yapın. Kalecinin mesafesi kale çizgisinden biraz daha uzaksa, topu kalecinin kafasının üzerinden kaldırın.

Ancak uzaktan yüksekten tekme atmak istiyorsanız dikkatli olun. Yüksek bir şuttan gol alma şansınız aslında oldukça düşüktür. Topu düşük bir köşeye (sol alt köşe ve kalenin alt orta) şutunda atarsanız gol atma şansı daha da artar. İstatistikler, gollerin yaklaşık% 62'sinin düşük virajlardan geldiğini gösteriyor. Çünkü kalecilerin, özellikle uzun boylu kalecilerin hızlı bir şekilde yere dalabilmeleri çok zor olacak. Yüksek atlamak onlar için çok daha kolay ve daha doğaldı.

Tek gol şansınız uzaktan şut atmaksa, olabildiğince yüksek yerine geniş bir açıyla atış yapın. Kaleciyi geride bırakabilecek topun geri dönmesi için büyük bir şans var. Topun kontrolünü yeniden kazanmak için bu fırsatı kullanabilirsiniz.

Topa vururken iyi duruş

İyi bir duruş sergilemek, tekniğinizi geliştirmek ve topa vurmak kadar iyidir. Bir gol atma şansınızı artırmak için iyi vuruş top duruşunu nasıl uygulayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

1. Rahatla

Topa nasıl vurulur (kaynak: activekids.com)

Topu aldığınızda, tüm vücudunuzun gevşemesine izin verin. Zihnini temizle. Başınızın, boynunuzun, ayaklarınızın ve vücudunuzun her kısmının gevşemesine izin verin. Bir tekme hazırlanırken vücudunuzun gerilmesi gereken tek parçası ayak bileğinizdir.

2. Bacaklarınızı geriye doğru sallayın

Topa nasıl vurulur (kaynak: activekids.com)

Tam tekme atmak üzereyken, son hamlenizi uzun, çok ileri bir sıçrayış yapacakmışsınız gibi yapın. Baskın ayağınızı geriye doğru sallayın, böylece topuklarınız kalçanıza yakın olsun.

Başınızı tutun ve ateş ederken topa bakın. Vücudunuzu topun üzerinde tutun. Top yüzeyinin merkezi ile temas kurun.

3. Önce dizlerinizi sallayın

Topa nasıl vurulur (kaynak: activekids.com)

Alt bacağınız için iyi bir tekme duruşu V şeklinde olmalıdır Duruşunuzu mümkün olduğu kadar uzun süre koruyun ve vuruşunuzun son dakikasında topa vurmak için kamçı gibi sallayın.

4. Başparmak eklemiyle topa dokunun

Topa nasıl vurulur (kaynak: activekids.com)

Ayağınızın metatarsal kemikleriyle topa dokunabilmeniz için ayağınızla top arasındaki açıyı minimumda tutmaya çalışın. Metatarsal kemik, ayak başparmağının boğumunun hemen üzerinde oturan en büyük kemiktir. Bu tekme, güçlü bir ateş gücü üretecek.

5. Camı kıracakmış gibi tekme at

Topun vücudunuzun önünde olduğunu, ancak cam bir duvarla engellendiğini hayal edin. Topa vurmak için önce cam duvarı kırmanız gerekecek. Ancak, sadece ayağınızla değil, tüm vücudunuzla cam duvarı "kırın". Bu, ileriye "kırdığınızda" momentumunuzun top şutuyla senkronize ve uyumlu olması gerektiği anlamına gelir.

Topa nasıl vurulur (kaynak: activekids.com)

Ayağınızın topa vurduğunu görüyorsanız, doğru şekilde vurdunuz. Tekme atarken düz durun, böylece tekme yükselir. Bu topa vurma yöntemi, ayağa kalkmanıza neden olabilecek yerde duran ayağa inmek yerine, vuruş için kullandığınız baskın ayağa inmenize de izin verecektir.

Rekabet ederken kalecilere karşı çevikliğinizi daha da geliştirmek için, ne zaman takım arkadaşlarınızla bire bir çalışın? fikir tartışması .

x