Yaraları iyileştirmek için soğuk kompresin nasıl uygulanacağı aşağıda açıklanmıştır

Soğuk kompres, bir yaralanma sırasında ağrıyı gidermenin en yaygın yollarından biridir. Ancak bu yöntemin dikkatsizce yapılmaması gerektiği, çünkü yaralanmaların üstesinden gelmede etkili olmayacağı ortaya çıkıyor. O halde doğru soğuk kompresi nasıl yaparsınız? Yaralanma için kompres ne kadar sürer?

Morlukları ve iltihabı soğuk kompreslerle tedavi edin

Yaralanmadan sonraki 24-48 saat içinde yeni yaraları, morlukları, şişlikleri tedavi etmek için yaygın olarak soğuk kompres kullanılır. Enflamasyonu azaltmak, dokuya kanamayı azaltmak, kas spazmlarını ve ağrıyı azaltmak amacıyla soğuk kompres yapılır.

Düşük sıcaklık, yaralanma bölgesindeki kan akışını daraltmak ve yavaşlatmak için kan damarlarının boyutunu uyarabilir. Yaralanma bölgesinde, kan hücrelerinin kan damarlarını terk etmesine ve cildin mavimsi kırmızı olmasına neden olacak iltihaplı bir süreç ve kan damarlarında hasar meydana gelir.

Buz veya soğuk su, çıkan kan miktarını azaltabilir. Kan akışındaki bu azalma, yaralanma bölgesine doğru hareket eden daha az iltihaplı uyarıcıya neden olur ve bu da şişliği ve ağrıyı azaltabilir.

Kullanılabilecek soğuk kompres çeşitleri

Soğuk kompres birkaç yöntemle yapılabilir:

Buz havluları

• Bir havluyu soğuk suyla ıslatın ve nemlenene kadar sıkın.
• Havluyu katlayın, temiz bir plastik torbaya koyun.
• 15 dakika dondurun.
• Plastik poşetinden çıkarın ve yaralı bölgeye koyun.

Buz küpü (buz paketi)

• Plastik bir torbaya yaklaşık 1 pound (0,5 kg) buz koyun.
• Buzu örtmemesi için yeterince su ekleyin.
• Plastik poşet içindeki havayı boşaltın, ardından poşeti sıkıca kapatın.
• Plastik poşeti ıslak bir havluya sarın ve yaralı bölgeye uygulayın.

Soğuk su (soğuk paket)

• Bezelye veya mısır büyüklüğünde ve 10-20 dakika dayanabilen donmuş bir torba.
• Bir buzdolabı poşetinde üç bardak su (710 ml) ve bir bardak (235 ml) tuvalet ispirtosu karıştırın.
• Sıkıca örtün ve çamur gibi olana kadar buzdolabına koyun.
• Ayrıca satın alabilirsiniz soğuk paket yeniden kullanılabilir.
• Buzdolabınızda saklayın. Bazı soğuk paketler, kol veya diz gibi yaralı bir bölgeyi kapsayacak şekilde tasarlanmıştır.

Bir yaralanmada soğuk kompres kullanmak ne kadar sürer?

Şişmiş ve iltihaplı yaralara en az üç kez soğuk kompres uygulanması önerilir.

İlk 72 saat soğuk kompresi saatte bir 10 dakika uygulayın. Bundan sonra, günde üç kez 15-20 dakika soğuk kompres uygulayın. Sabah, öğleden sonra veya akşam işten veya okuldan sonra ve yatmadan yaklaşık bir buçuk saat önce yapın. Ayrıca bu sıkıştırmayı uzun aktivitelerden veya şiddetli egzersizlerden sonra yapın.

Kompres için kullandığınız buz ile cilt arasında her zaman bir bez kullanın, böylece soğuk cilde doğrudan temas etmez. Tüm yaralı bölgeye kompres uygulayın. Bir seferde 15-20 dakikadan fazla buz kullanmayın ve cildinize soğuk kompres uygulayarak uykuya dalmayın.

Kompresörü kullanırken göz çevresinden kaçının soğuk paket . Çünkü göz çevresinde veya göz çevresinde kullanılamayacak kadar ağır ve hantaldır. Ayrıca kimyasal yanıklardan kaçınmak için eğer soğuk paket sızıntı.

x