Yaşlıların kolayca düşmesini önlemek için 5 ipucu

Yaşlılar yaşlandıkça denge ve vücut hareketlerinde azalma yaşarlar. Düşmeye daha yatkındırlar ve ciddi yaralanma riski altındadırlar. Bu nedenle, yaşlılara bakan her aile üyesinin, onların düşmesini kolayca nasıl önleyeceğini anlaması gerekir.

Yaşlıların düşmesini önlemek için ipuçları

Yaşlılarınızı düşmekten korumanın birkaç yolu vardır. Aşağıdakiler şunları içerir:

1. Bir doktora danışın

Doktorlarla düzenli konsültasyonlar, yaşlıların onları düşmeye eğilimli yapan şeyleri anlamaları için faydalıdır.

Doktorlar genellikle birkaç soru sorarak yaşlıların durumunu değerlendireceklerdir, örneğin:

• Daha önce düştün mü
• Bazı ilaçların onları düşmeye eğilimli yapan yan etkileri var mı?
• Nedeni belirli hastalıklardan mı kaynaklanıyor?
• Yaşlıların baston kullanması veya yürürken tutunması gerekir mi?
• Kararsız hissediyorlar mı?

2. Yaşlıların rutinini anlayın

Yaşlılarınızın düşmesini önlemek için günlük rutinlerini anlamanız gerekir.

Sabah uyanmaktan gece uykuya dönmeye kadar yaşlıların düşmesine neyin sebep olabileceğini belirleyin ve not edin.

Evde yaşlıları sık sık tökezleten hangi mobilyaları, vücut koordinasyonlarını bozan ilaçları ve yaşlıların ikametgahının çevresinde var olan diğer tehlikeleri bilmeniz gerekir.

3. Yaşlıları evdeki tehlikeli maddelerden uzak tutun

Tehlike kaynakları mutfakta, oturma odasında, banyoda, merdivenlerde ve hatta evin koridorunda bulunabilir. Bu tehlikeler, evinizin mobilyası, düzeni veya temizliğinden kaynaklanabilir.

Evinizdeki tehlike kaynaklarını ortadan kaldırarak yaşlılarınızın düşmesini önleyebilirsiniz. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Sık yürüdükleri yerlerden küçük masaları, rafları veya bitkileri kaldırın
• Yolunuza çıkan tüm kutuları, gazete yığınlarını ve kabloları toplayın
• Hasarlı veya yapışan zeminleri ve halıları onarın
• Gereksiz halıdan kurtulun
• Sık kullanılan giysiler, yiyecekler, mutfak eşyaları ve diğer mutfak eşyaları yığınlarını ulaşılması kolay bir yerde saklayın
• Dökülen tüm su, yağ ve yemek kırıntılarını temizleyin

4. Güvenlik ekipmanı kullanın

Güvenlik ekipmanı, yaşlılarınızın kolayca düşmesini önlemenize gerçekten yardımcı olabilir.

Aşağıdaki ekipmanı kurarak yaşlıların yaşadığı ortamı daha güvenli hale getirin:

• Merdivenlerin her iki yanında korkuluklar
• Kol destekli özel klozet kapağı
• Duş veya küvet etrafındaki tutamaklar
• Duş altında kaymaz paspaslar ve banyo zeminine sık sık basma
• Banyoda yaşlıların otururken duş alabilmesi için özel koltuk

5. Evin yeterince ışık aldığından emin olun

ışık tedavisi cinsel uyarılmayı artırabilir

Bazen, sadece evdeki tehlikeleri ortadan kaldırmak, yaşlı bir kişinin düşmesini engellemek için yeterli değildir. Görme yetenekleri azaldığı için genellikle tehlikenin farkında değildirler.

Yatak odasına, banyoya ve koridora ışıklar yerleştirerek yaşlıların yurdunun yeterli aydınlatmaya sahip olduğundan emin olun.

Işık anahtarına da kolayca erişilebilir olmalıdır. Ayrıca acil durumlar için bir el feneri hazırlayın.

Yaşlıların genel sağlık durumunun önemli ölçüde kötüleştiğine dikkat edilmelidir. Düşme gibi basit bir kazanın bile büyük bir etkisi olabilir.

Aslında, yaşlılar düşmekten felce kadar kırıklar yaşayabilir.

Bir aile üyesi olarak katılımınız bu açıdan çok önemlidir. Bir ev oluşturmak ve uyanık olmak, düşmeleri önlemeye ve onları daha ölümcül risklerden uzak tutmaya yardımcı olabilir.

x