Ayakkabıların neden olduğu ayak kabarcıkları nasıl tedavi edilir ve önlenir?

Dar ve çok sık giyilen ayakkabılar aslında ayaklarınızda su toplamasına neden olabilir. Elbette buna sahipseniz, giydiğiniz ayakkabı ne olursa olsun rahatsız olur, hatta ayaklarınız ağrır. Rahatlayın, ayakkabı giymenin neden olduğu kabarık ayaklarla başa çıkmanın yolları vardır.

Kabarık ayak derisi ile baş etmenin etkili bir yolu

Ayaklardaki kabarcıklar genellikle ağrıya da neden olabilen sürtünme ve basınçtan kaynaklanır. Her şeyden önce, elbette sadece kırılmaması gereken kan dolu bir yumru ortaya çıkacaktır. Bu durum genellikle vücudunuzun savunma stratejisi olarak görünür. Bu, içerideki cildi daha fazla yaralanmaya karşı korumak için yapılır.

Genel olarak, kabarcık zamanla iyileşir. Ancak yine de ayaklarınızdaki kabarcıklara zarar verebilecek ayakkabılar giymekten kaçınmalısınız. Yani beklerken iyileşmeyi hızlandırmanın birkaç yolu vardır.

1. Buzla sıkıştırın

Kabarcıklı bölgeyi bir havluya sarılmış buzla sıkıştırmayı deneyin. Alttaki cildin durumunu kötüleştirmemek için bölgeye çok fazla baskı uygulamamaya çalışın.

2. Blisteri kurutun

O bacaktaki yumruyu gerçekten kırmak istemelisin. Ancak bu sadece cilt enfeksiyonunuzu daha da kötüleştirecektir. Öyleyse geri çekilsen iyi olur.

Bununla birlikte, daha önce yapılmışsa, açık yumruyu derhal bir bandaj veya alçı ile koruyun. Şimdi, kabarcıklar üzerindeki çıkıntıları güvenli bir şekilde çözmek için aşağıdaki adımları izlemeye çalışın.

• Ellerinizi ılık su ve antibakteriyel sabunla yıkayın.
• Küçük iğneleri dezenfekte etmek için alkollü pamuk kullanın.
• Ayaktaki sıyrıkları povidon-iyot gibi antiseptik bir solüsyonla temizleyin
• Kabarık derideki yumruyu delmek için küçük bir iğne kullanın.
• Kuruyana kadar sıvının dışarı akmasına izin verin
• Kabarcıklı bölgeye antibakteriyel bir krem ​​sürün
• Kabarcıklı ayağınızı steril gazlı bez veya bandajla kapatın
• Kremi günde bir kez temizleyin ve uygulayın. Kabarcık iyileşene kadar bandajı çıkarmayın.

3. Bacakları yastıklarla destekleyin

Ayakkabı giymenin neden olduğu kabarık ayaklarla baş etmenin bir yolu ayağınızı kaldırmak ve ardından bir yastıkla desteklemektir. Bu, iltihaplı bölgedeki kan dolaşımınızın azaltılması için yapılır.

Bacağınızı 45 ° 'den fazla kaldırmamaya ve 20 dakikaya kadar tutmamaya çalışın. Bu, kabarmış ayaktan kaynaklanan ağrıyı azaltabilir.

4. Henüz ayakkabı veya çorap giymeyin

Ayaklarınız kabarmışsa, ayakkabı ve çorap aşınmasını azaltmaya çalışın. Bu, sürtünme nedeniyle cildinizin durumunu kötüleştirebilir. Ayrıca ayaklarınızdaki nemin de bunu etkilemesi kaçınılmazdır.

Bu nedenle ayakkabılarınızı açık sandaletlerle değiştirmeyi deneyin. Su topunuz çözülene kadar yeter, favori ayakkabılarınızı tekrar giyebilirsiniz.

Ayak derisi kabarcıklarını önlemek için ipuçları

Şimdi, kabarmış ayağınızı başarıyla iyileştirdikten sonra, elbette bu size bir daha olmasını istemez, değil mi?

Bu nedenle ayaklarınızda su toplamasını önlemek için yapmanız gereken bazı şeylere dikkat edin.

• Ayak ölçünüze uygun temiz çorap ve ayakkabılar kullanın
• Çok uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giymemeye çalışın.
• Bacağınızda hem baskı hem de sürtünme hissettiğinizde yaptığınız her şeyi durdurun.
• Terlemeyi azaltmak için ayak pudrası kullanarak ayaklarınızı kuru tutmaya çalışın.

Sonuç olarak, ayaklarınızı kuru tutun ve çok dar ayakkabılar giymekten kaçının. Önemsiz sayılabilecek şeyler aslında ayaklarınızdaki cildin su toplamasını engelleyebilir.

Ayak kabarcıklarının ayakkabı giymesini nasıl önleyeceğinizi ve önleyeceğinizi öğrendikten sonra, artık bu ipuçlarını evde uygulayabilirsiniz. Ayaktaki ağrı ve kabarcıklar kötüleşirse, daha ileri tedavi için doktorunuza danışın.