12 Göz torbalarından nasıl kurtulur ve boğa; merhaba sağlıklı

Göz torbası problemleriniz mi var? Göz torbaları, yaşlandıkça yaygın bir sorundur. Yaşlanma ile birlikte göz kapaklarını destekleyen bazı kaslar da dahil olmak üzere göz çevresindeki doku zayıflar. Göze destek görevi gören yağ, alt göz kapağına doğru hareket edecek ve böylece kapağın içinde bir torba olacaktır. Gözünüzün alt kapağında biriken sıvı da göz torbalarının genişlemesine neden olabilir. Bunun yanı sıra, diğer nedenler yeterince uyuyamama, alerji veya deri iltihabı ve kalıtımdan kaynaklanmaktadır.

Ancak endişelenmeyin çünkü göz torbaları çıkarılabilir. Göz torbalarından kurtulmak için aşağıdaki yolları yapmanız gerekir:

1. Tuzdan kaçının

Tuz en çok yüksek tansiyon ile ilişkilidir. Ancak, tuzun göz çevresinde şişmeye neden olabilecek bir sıvı birikmesine neden olabileceğini biliyor muydunuz? Patates cipsi ve diğer atıştırmalıklar gibi çok fazla tuz kullanan gıdalardan kaçının.

2. Yüz sporları yapın

Yüz egzersizi, özellikle göz çevresindeki bölgede yaşlanma belirtilerini azaltmanın doğal bir yoludur. Estetik uzmanı ve The Yoga Facelift'in yazarı Marie-Veronique Nadeau, yüz için yoga yapmanın yüz kaslarınızı daha sıkı hale getirebileceğini açıklıyor. Baş aşağı vücut ile yoga pozu omuz standı ve arka virajlar Yüzdeki dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece fazla sıvı ve şişlik uygun şekilde tedavi edilir.

3. İyi bir pozisyonda uyuyun

Sırt üstü yatmak, yerçekiminin gözlerinizin etrafında sıvı birikmesine neden olmasını önleyebilir. Başınızın altına fazladan yastık koymayı düşünün, ancak sizi uyutmada etkili olduklarından emin olun. Uyuyamıyorsanız, göz torbalarına koyu halkalar ekleyeceksiniz.

4. Yatmadan önce makyajı çıkarın

Ayrılmak makyaj Göz çevresinde gözlerin sulanması ve şişmesi için gözleri tahriş edebilir. Bu nedenle yatmadan önce gözünüzün tahriş olmasına neden olan faktörlerden kurtulmak için göz makyajınızı nazikçe çıkarın.

5. Alkolü azaltın

Alkol vücudu ve cildi kurutur. Bu dehidrasyon, göz çevresindeki hassas bölgenin çukurlara ve koyu renge sahip olmasına neden olabilir. O zaman alkol ayrıca kırmızı ve yorgun gözlere neden olabilir. Maksimum alkol tüketimini günde bir bardağa düşürün. Bunun yerine su içmeniz tavsiye edilir. Bol su tüketerek daha taze olacaksınız ve göz çevresindeki cilt nemlendiğinden daha parlak olacaktır.

6. Sigarayı Bırakın

Sigara içmenin yüzünüzde ve tüm vücudunuzda kuruluğa ve cildin zayıflamasına neden olduğunu biliyor muydunuz? Sigara da özellikle göz çevresinde erken yaşlanmaya neden olabilir. Sigarada bulunan kimyasallar zehirlidir ve göz çevresinde tahrişe neden olabilir. Bu, kırışıklıklar ve donuk bir görünümün eşlik ettiği koyu halkaları ve göz torbalarını tetikler.

7. Soğuk kompres kullanmak

Gözlerin şişmişse ve cepleri varsa, soğuk kompres kullanmayı dene. Bu sadece şişkin gözleri azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha genç görünmenizi de sağlayabilir. Soğuk bir kaşık, salatalık dilimleri kullanarak ve bir çay poşetini soğutarak veya ıslatarak ve gözün üzerine sıkıştırarak gözlerinizi sıkıştırabilirsiniz.

8. Gözleri UV ışınlarından koruyun

Güneşe aşırı maruz kalma, göz çevresindeki cildin sarkmasına ve kırışmasına ve cildin kurumasına neden olabilir. Güneş kremi (güneş kremi) mineral esaslı, gözleri ultraviyole (UV) ışınlarından koruyabilen güneş gözlükleri ve şapkalar, gözlerinizi zararlı ışınlardan korumaya yardımcı olabilir, böylece güneş ışığının etkilerinden dolayı göz çevresindeki cildin kararmasını önleyebilir.

9. Yeterince uyuyun

Uyku eksikliği vücut kompozisyonu, işlev görme yeteneği ve yüz görünümünde sorunlara neden olabilir. Uyku sırasında dokulardaki sıvı, lenf damarlarına ve ayrıca kan damarlarına geri sıkışacaktır. Bu nedenle uyandığımızda gözler biraz şişmiş gibi görünecek, ancak bir dakika sonra kaybolacak. Yeterince uyumazsanız, bu süreç aksar ve sıvının dokulara hapsolmasına ve göz torbalarına neden olur. Uykuyu atladığınız zaman cildiniz soluk görünecek ve koyu halkalar oluşacaktır.

10. Doğal bir göz kremi kullanmak

Yaşlanma genellikle kolajen eksikliğinden dolayı cildin kurumasına neden olur. Piyasada pek çok göz kremi vardır, ancak doğal olan her şey daha iyidir. Kullandığınız kremin doğal olmasını sağlamak için evde kendiniz yapabilirsiniz. Kuşburnu yağı, lavanta yağı, limon esansiyel yağı ve aloe vera gibi doğal malzemeleri birleştirin. Göz torbalarını tedavi etmek için her gece yatmadan önce kullanın.

11. Bol miktarda kolajen tüketin

Kolajen vücudumuzda en bol bulunan proteindir. Kaslarda, kemiklerde, deride ve tendonlarda bulunabilir. Kolajenin faydaları cilde güç ve elastikiyet kazandırmak ve ölü cilt hücrelerinin yerini almasıdır. Kolajen, göz torbalarını çıkarmak için çok iyidir. Kollajen alımınızı artırmak için tavuk kemiği suyu ve kollajen takviyelerini deneyebilirsiniz.

12. Ameliyat yapın

Göz kapağı ameliyatı (Blefaroplasti), göz torbalarından kurtulmanın bir yoludur. Cerrah, göz bölgenizdeki fazla yağı, kasları ve sarkan deriyi dağıtır veya çıkarır. Bu prosedür genellikle ayakta tedavi prosedürü olarak yapılır.

x