Doğum yapma deneyiminin bir sonucu olan doğum travmasını tanımak

Ebeveyn olmak, hem zorlu hem de eğlenceli olan büyük bir atlama taşı gibi görünüyor. Ancak bazı ebeveynler, özellikle anneler için doğum sonrası dönemde yaşanabilecek zorluklar, yani doğum travması vardır.

Mümkün olduğunca erken tedavi edilmesi gereken doğum veya doğum travmasının semptomları ve nedenleri nelerdir? Buradaki tüm bilgilere dalın, hadi!

x

Doğum travması nedir?

Bebeğe bakmak için yeni faaliyetlerle meşgul olmanın yanı sıra, doğum sonrası dönemde annelerin bazen karşılaştığı çeşitli zorluklar vardır.

Bebek mavisi, doğum sonrası depresyon ve doğum sonrası psikoz, bazı durumlarda yeni annelerde ortaya çıkan zihinsel problemlerdir.

Ancak sadece bu da değil, doğum sonrası annelerde veya lohusa döneminde de yaşanabilecek zihinsel bir sorun var.

İlk bakışta bu zihinsel problemler, doğum sonrası depresyona benzer semptomlara sahiptir, ancak farklıdır.

Bu duruma doğum travması veya doğum travması neden olabilir.

Doğum travması için tıbbi terim, postpartum post-travmatik stres bozukluğu (PTSD), yani travma sonrası stres bozukluğudur.

Doğum travması, ister onu yaşayın ister ilk elden tanık olunan korkutucu bir olayla tetiklenen bir ruh sağlığı durumudur.

Belki de doğum kadar yaygın olan bir şeyin annede fizyolojik bir tepki yarattığını merak ediyorsunuzdur?

Kısa cevap, bazı anneler için doğum gibi "doğal" süreçler de ciddi travmaları tetikleyebilir.

Doğum sonrası travması olan anneler genellikle kabuslar, şiddetli anksiyete ve olayların geri dönüşlerini yaşarlar (Flaş geri) ve olayla ilgili düşünceler.

Bazen, doğum sürecine daha çok dikkat bebeğe odaklanırken, annenin durumuna daha az dikkat edilir.

Amerikan Psikiyatri Derneği'ne göre, doğum travması geçiren annelerin yaşadıkları veya tanık oldukları travmatik deneyimlere dair anıları hâlâ var.

Travmatik deneyimler yaşamış çoğu anne yeniden uyum sağlamayı zor bulabilir.

Bununla birlikte, zamanla uygun TSSB doğum sonrası bakımı, annenin yaşadığı semptomları iyileştirebilir.

Doğum travmasının belirtileri nelerdir?

Annelerde doğum travmasının belirtileri genellikle kabuslar, şiddetli anksiyete, travmatik olayları hatırlamaya devam etme ve olayların geri dönüşlerini deneyimlemeyi içerir (Flaş geri).

Diğer travmatik deneyimlerde olduğu gibi, doğum sonrası TSSB'si olan anneler genellikle olayların geri dönüşlerini yaşarlar (Flaş geri) yaşadığı travmayı hatırlatmaya devam ediyor.

Doğum sonrası TSSB veya doğum travmasının semptomları aşağıdaki gibidir:

• Ciddi yaralanma veya ölüm (kendilerine veya bebeklerine) tehdidini içeren bir veya daha fazla olayı yaşamak.
• Deneyimi her hatırladığınızda korku ve çaresizlik duygularına yanıt verin.
• Flashback terör (Flaş geri), kabuslar, rahatsız edici anılar ve zaman zaman tekrar eden ve geri dönen halüsinasyonlar.
• Travmatik bir olayı hatırladığınızda kendinizi depresif, endişeli veya panik atak hissedersiniz.
• İnsanlar ve yerler gibi doğum sırasındaki travmatik bir olayı anımsatan her şeyden kaçınma eğilimindesiniz.
• Travmatik deneyim hakkında konuşmaktan kaçınıyorsunuz veya geçici olarak bebeği görmeye ve / veya etkileşime girmeye isteksizsiniz.
• Uyumakta güçlük çekiyorsunuz ve konsantre olmakta güçlük çekiyorsunuz çünkü doğum süreciyle ilgili yaşanan veya görülen kötü anıları hatırlıyorsunuz.
• Kızgın, sinirli, çok uyanık hissedebilir ve her zaman huzursuz hissedebilirsiniz.
• Size travmatik bir olayı hatırlatan bir durumda olduğunuzda aşırı tepki verirsiniz, örneğin ses veya dokunuştan korktuğunuzda.

Doğum yapıyorsanız, sanki sürekli bir sıkıntı içindeymişsiniz gibi.

Yukarıdaki fiziksel, zihinsel, duygusal ve davranışsal semptomları deneyimlemenize neden olan şey budur.

Doğum sonrası TSSB veya doğum travmasının semptomları genellikle geçicidir ve tedavi edilebilir.

Sadece, teşhis ve tedavi hemen yapılmazsa, günlük aktiviteleri gerçekleştirme zorluğunun etkilerini yaşayabilirsiniz.

Doğumda travmaya ne sebep olur?

Doğum travmasının nedeni hamilelik ve doğumla ilgili travmatik bir olaydır.

Bazen bebek hüznü, doğum sonrası depresyon ve doğum sonrası psikozun bir kombinasyonu doğum sonrası travmayla ilişkilendirilir.

Elbette, bu anne ruh sağlığı koşullarının birleşimi birbirini daha da kötüleştirebilir.

Doğum Sonrası Depresyon sayfasından başlayarak, doğum travması veya doğum sonrası TSSB'nin nedenleri şunlardır:

• Doğum çok uzun, zor ve acı verici
• Forseps kullanımı hem doğum hem de vakum ekstraksiyonunu uygular
• Bebeğin doğumda göbek kordonu sarkması
• Normal doğum süreci engellerle karşılaştığında acil sezaryen ameliyatı geçirme zorunluluğu
• Histerektomi, preeklampsi, eklampsi, şiddetli perineal yırtıklar (damarlar ve anüs arasındaki alan) gibi doğum sonu kanamaya kadar yaşanan durumlar
• Anne veya doğum eylemi sürecinde sağlığı tehdit eden sorunlar yaşıyorsanız
• Doğum sırasında veya doğumdan sonra bebek ölümleri
• Bebekler yenidoğan yoğun bakım ünitesinde, yani yenidoğan yoğun bakım ünitesinde (NICU)
• Anne doğum sırasında destek eksikliği hissediyor

Doğumun çeşitli komplikasyonları, annenin doğum sonrası TSSB semptomlarının ortaya çıkmasına neden olan travmatik deneyimler yaşamasına neden olabilir.

Anne adayı ve ilgili sağlık personeli fiziksel ve zihinsel olarak ne kadar hazırlıklı olursa olsun, bunlar olabilir.

Bu nedenle doğum travması veya doğum sonrası TSSB ile başa çıkmak için derhal uygun tedaviye başvurmanız çok önemlidir.

Doğum travması için risk faktörleri nelerdir?

Sırf doğum sırasında travma yaşamış olmanız, daha sonra kesinlikle doğum sonrası TSSB semptomları geliştireceğiniz anlamına gelmez.

Anneleri doğumdan sonra gerçek doğum travması semptomları yaşamaya daha yatkın hale getiren birkaç risk faktörü vardır.

Doğum sonrası travma için çeşitli risk faktörleri, yani:

• Cinsel şiddet, kaza ve tecavüz gibi geçmiş bir travma geçmişine sahip olmak
• Hem anksiyete hem de depresyon geçmişiniz varsa

Bazı durumlarda anneye travmatik doğum deneyimini hatırlatmak, doğum sonrası TSSB semptomlarının ortaya çıkmasını tetikleyebilir.

Bu nedenle annelerin travmayla ilgili sahip oldukları basit anılar, aslında doğum travmasının semptomlarını tetikleyebilir.

Doğum travmasının herhangi bir etkisi var mı?

Doğum sonrası travma nedeniyle acil tıbbi yardım almazsanız, elbette yüzleşmeniz gereken gerçek sonuçlar vardır.

Aşağıdakiler, bir anne doğum travması yaşadığında ortaya çıkan çeşitli etkilerdir:

• Hamile kalmak ve yeniden doğum yapmak istemeniz daha az olasıdır
• Gerekirse daha fazla tıbbi bakım veya işlem almakta zorlanabilirsiniz.
• Örneğin hastalık, düşük süt üretimi, güven eksikliği veya travmatik bir deneyimin anısı nedeniyle bebeğinizi sorunsuz bir şekilde emzirmek zor olabilir.

Doğum sonrası TSSB'niz varsa, depresyon yaşamanız olasıdır. Bu, doğumdan sonra cinsel yaşamı etkileyebilir.

Doğum travmasıyla başa çıkmak için ne yapılabilir?

Aslında endişelenmenize gerek yok çünkü doğum travması veya doğum travması semptomları tedavi edilebilir.

Evet, doğum sonrası travma geçicidir ve tedavi edilebilir.

Sadece, travmatik olayın artık sizin için kötü anılar getirmemesi için tedavinin sorunsuz bir şekilde ilerlemesi için uygun tedavi biçiminde çaba gerekir.

Yaşadığınız doğum veya doğum travmasıyla nasıl başa çıkılacağı aşağıdaki gibidir:

1. Bir doktora veya akıl sağlığı uzmanına danışın

Doğum sonrası travma yaşadıysanız, semptomlar gelişir gelişmez bir doktora veya terapiste danışmanız önemlidir.

Tipik olarak, doktorunuz veya psikoterapistiniz bilişsel davranışçı terapi (CBT) veya göz hareketlerini duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) geçirmenizi tavsiye edebilir.

Her ikisi de postpartum TSSB tedavisinin çok etkili biçimleridir. Bu tedavi bir psikiyatrist, psikolog veya başka bir akıl sağlığı uzmanı tarafından uygulanabilir.

EMDR terapisi, doğum travmasıyla birlikte gelen olumsuz duyguları olumlu düşünce ve duygularla değiştirmeyi amaçlamaktadır.

EMDR terapisi süreci, terapist tarafından sizden bir hareket yaparak konsantrasyonunuzu değiştirirken doğuma neden olan travmatik olayları hatırlamanızı isteyerek gerçekleştirilir.

Genellikle terapist, terapistin yönlendirdiği işaret parmağını takip ederek gözünüzü sağa ve sola hareket ettirmenizi ister.

Ellerinizi masaya ritme dokundurmanız da istenebilir.

Teoride, bu hareket, geçmiş travmatik olaylardan kaynaklanan olumsuz anıların ve duyguların gücünü kademeli olarak azaltabilir.

Terapist yavaş yavaş travmatik düşüncelerinizi daha hoş düşüncelere dönüştürmeniz için size rehberlik edecektir.

2. Çevrenizdeki insanlardan destek isteyin

Doğum travması veya doğum sonrası TSSB'si olan annelerin, travmayı doğum deneyiminden kurtarmak için desteğe ihtiyaçları vardır.

Etrafta kocalar, aile üyeleri ve en yakın arkadaşlar gibi insanların varlığı, annenin nedenlerini belirlemesine ve yaşadığı semptomları tedavi etmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca sizi destekleyen ve seven en yakın insanlarla çevrili olmanın size pozitif enerji getirmesi de bekleniyor.

Mümkünse, siz bakmadığınız zamanlarda da bebeğe bakmak ve ona bakmak için yardım isteyebilirsiniz.

3. İlaç alın

Doktorunuz veya terapistiniz, doğum travmasının tedavisinde son çare olarak programlarına göre içmeniz için ilaç verebilir.

İlaç, semptomları yönetmede, bebeklerin bakımında ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmede daha odaklanmış ve rahat olmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Doktorlar veya terapistler genellikle emzirme sırasında içilmesi güvenli olan ve süt üretimini engellemeyen antidepresanlar şeklinde ilaçlar sağlar.

Unutmamak gerekir ki, bebekle ilgili düşünce ve duygularınızın yanı sıra geçmişte yaşanan travmatik deneyimlerinizin giderek daha iyiye doğru değişebileceğini anlamak önemlidir.

Anahtar, kendinize yavaşça beyazlamak için zaman verin.

Bunun nedeni, anne olma sürecinin hem güzel bir değişim ya da dönüşüm hem de zorlu bir meydan okuma olmasıdır.