Kabızlık (kabızlık): nedenleri, ilaçları, semptomları, üstesinden gelme yolları

x

Tanım

Kabızlık nedir?

Kabızlık veya kabızlık, bağırsak çalışmasının azalmasına bağlı hazımsızlıktır. Bu sindirim sorunu, belirli bir süre pürüzsüz olmayan kabızlık veya dışkılama şikayetleriyle karakterizedir.

Kabızlık, genel olarak haftada 3 defadan az olan düzensiz bağırsak hareketleri olarak tanımlanabilir.

Yine de dışkılama sıklığı kişiden kişiye değişecektir. Bazı insanlar günde birkaç kez bağırsak hareketleri yaşarken, diğerleri haftada bir ila iki bağırsak hareketi yapar.

Bu durum ne kadar yaygındır?

Kabızlık, en yaygın sindirim sistemi sorunlarından biridir. Herkesin ara sıra bağırsak hareketine sahip olmayı zor bulması normaldir. Bir kişi ayrıca yeni yiyecekleri, stresi veya diğer şeyleri değiştirirken veya denerken dışkılamada zorluk çekmeye eğilimlidir.

Bununla birlikte, kabızlık açısından en riskli yaş grupları hamile kadınlar, aşırı kilolu veya obez kişiler ve yaşlılardır. Bu, uzun süre çok sık oturan insanlarda da ortaya çıkabilir.

Risk faktörleri azaltılarak kabızlık olabildiğince erken önlenebilir. Daha fazla bilgi istiyorsanız lütfen bir doktora danışın.

İşaretler ve semptomlar

Kabızlığın belirtileri ve semptomları nelerdir?

Kabızlığın belirti ve semptomları oldukça çeşitlidir. Bununla birlikte, kabızlık yaşayan kişiler genellikle aşağıdakileri içeren semptomlar yaşarlar:

• bağırsak tıkanıklığı,
• sert veya kuru dışkı,
• mide ağrısı ve mide bulantısı,
• BÖLÜM haftada 3 defadan az,
• mide gergin, sert, dolu veya gergin hissediyor,
• Kanlı bağırsak hareketleri veya bağırsak hareketlerinden sonra kanama ve
• Bağırsak hareketinden sonra veya bir şeyin tıkalı olduğunu hissettikten sonra memnun değilim

Belirtilen semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşarsanız ve 3 aydan fazla sürerse, bu durum kronik kabızlık olarak sınıflandırılır.

Yukarıda listelenmeyen belirti ve semptomlar olabilir. Belirli bir semptomla ilgili endişeleriniz varsa bir doktora danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Dışkılama güçlüğü genellikle basit tedavi ile giderilir. Bununla birlikte, günlük yaşama müdahale etmesi zor olan bağırsak hareketleri, bir doktorun tedavisini gerektirebilir.

Ayrıca, ailesinde kolon kanseri veya kolon kanseri öyküsü olanların da derhal bir doktora başvurmaları beklenmektedir. Aşağıdaki gibi kabızlık semptomları yaşarsanız da doktorunuza başvurmalısınız:

• ateş,
• Kanlı tabureler,
• mide bulantısı ve kusma,
• kalıcı mide ağrısı,
• ani kilo kaybı
• bel ağrısı ve
• rektumdan kanama (geçici dışkı saklama yeri)

Sebep olmak

Kabızlığın nedenleri nelerdir?

Kabızlık, bağırsaklardan geçen dışkının normalden daha yavaş hareket etmesi anlamına gelir. Bu, dışkının sertleşmesine neden olur. Aşağıdakiler dahil olmak üzere herkesin yaşadığı kabızlığın nedenleri farklıdır:

Kötü beslenme

Kötü beslenme aslında sindirim sorunlarına neden olabilir ve kabızlığa neden olabilir.

Örneğin, yeterince sebze ve meyve yememek, bir kişinin dışkılamada güçlük çekmesinin nedenlerinden biridir. Bunun nedeni, meyve ve sebzelerin dışkıyı yumuşatarak geçişini kolaylaştıran çok miktarda lif içermesidir.

Bu, içmeye tembel olduğunuzda da geçerlidir. Sonuç olarak, dışkı daha yoğun, daha kuru hale gelecek ve kabızlık meydana gelecektir.

Hareket etmek için tembel

Egzersiz, bağırsak hareketlerini iyileştirmenin bir yoludur. Bunun nedeni, atıkların bağırsaklardan sorunsuz bir şekilde geçebilmesi için bağırsakların hareket etmesi gerektiğidir. Bu bağırsak hareketi vücut hareketinden etkilenir.

Hareket etmekte tembelseniz veya sıklıkla uzun süre oturursanız, bağırsak hareketleri yavaşlar ve dışkının bağırsaklardan geçişi zorlaşır. Sonuç olarak, dışkılamakta zorluk çekersiniz.

Belirli ilaçların kullanımı

Aşağıdakiler dahil bazı ilaçlar da kabızlığa neden olabilir:

• antasitler,
• Ağrı kesiciler,
• antidepresan,
• demir takviyeleri ve
• antikonvülzanlar

Hamile

Hamilelikte kabızlık en yaygın sindirim sorunudur. Bu, bağırsak kaslarını gevşeten ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olan hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, dışkı sertleşir ve geçmesi zorlaşır.

Belirli hastalıklar veya sağlık sorunları

Aşağıdaki hastalıklardan muzdarip olanlarınız da kabızlık yaşayabilir.

• Şeker hastalığı
• Hipotiroidizm
• Parkinson hastalığı
• Hiperparatiroidizm
• İnme

Çevreden gelen stres veya etki

Kaygı, endişe veya stres bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir. Bu tabii ki kirin daha yavaş hareket etmesine neden olur. Sonuç olarak, dışkı kuru ve daha yoğun hale gelir, bu da dışarı çıkmasını zorlaştırır.

Risk faktörleri

Kabızlık geliştirme riskimi ne artırır?

Bazı gruplar veya gruplar daha çok kabızlık yaşama riski altındadır, yani:

• yaşlı
• hamile anne
• daha az lif tüketimi veya dehidrasyon,
• nadiren faaliyetler yapmak,
• aşırı kilo (obezite) ve
• uzun bir yolculuğa çıkın.

Komplikasyonlar

Kabızlığın komplikasyonları nelerdir?

Kabızlık uzun vadede bırakılırsa veya uygun şekilde tedavi edilmezse kesinlikle komplikasyonlara neden olabilir. Bilmeniz gereken bazı komplikasyonlar şunları içerir:

• anüs çevresindeki yaralar (anal fissürler),
• hemoroid (hemoroid),
• anüsten rektum (rektal prolapsus) ve
• Ani akıntı (alvi inkontinans)

Teşhis

Bu durum nasıl teşhis edilir?

Fizik muayenenin yanı sıra, kabızlık veya kabızlık da aşağıdaki testler ve prosedürlerle teşhis edilecektir. Listelenen prosedürler, doğru tedaviyi alabilmeniz için nedeni bulmayı amaçlamaktadır.

Kan testi

Düşük tiroid (hipotiroidizm) veya yüksek kalsiyum seviyeleri gibi sistemik durumları aramak için kan testleri yapılacaktır.

Röntgen

X ışınları, doktorların bağırsağın tıkalı olup olmadığını veya kabızlığa neden olan kanalı tıkayan dışkı olup olmadığını belirlemesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Diğer kontroller

Kan testleri ve röntgen dışında, doktorların kabızlığın nedenini bulmak için kullandıkları birkaç prosedür vardır:

• sigmoidoskopi,
• kolonoskopi
• anorektal manometri,
• bağırsak geçiş çalışmaları,
• sintigrafi
• bağırsak hareketleri sırasında defekografi ve
• MRI defekografisi.

İlaçlar ve İlaçlar

Kabızlık ile nasıl başa çıkarsınız?

Bir doktordan ilaç almaktan diyetinizi değiştirmeye kadar kabızlığı tedavi etmek için yapabileceğiniz çeşitli yollar vardır.

Müshil alın

Kabızlık ile hızlı bir şekilde baş etmenin bir yolu laksatiflerdir. Bu müshiller veya müshiller reçetesiz veya reçeteyle elde edilebilir. Genellikle kabızlığı tedavi etmek için alınan bazı müshiller şunları içerir:

• elyaf takviyeleri, Metamucil® ve Fibercon®,
• bisakodil gibi uyarıcılar,
• laktuloz ve magnezyum sitrat içeren ozmotik laksatifler,
• yağlayıcılar (yağlayıcılar) ve
• dışkı yumuşatıcılar

Sağlıklı yaşam tarzları

Müshil almanın yanı sıra, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı da değiştirmeniz gerekir. Diyetinizi ve alışkanlıklarınızı değiştirerek başlayabilirsiniz, örneğin:

• ıspanak, lahana, kivi meyvesi ve portakal gibi lifli yiyecekleri çoğaltın,
• daha fazla su iç,
• ek olarak lif takviyesi tüketimi ve
• bağırsak hareketlerini başlatmak için egzersiz rutini.

Operasyon

Kabızlığın nedeni rektal sarkma ise veya yukarıdaki tedaviler işe yaramadıysa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Bu prosedür, kolon kasları düzgün çalışmıyorsa kolonu çıkarmak için yapılır.

Evde yapılan ilaçlar

Kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları nelerdir?

Hafif ve orta şiddette kabızlık vakalarının çoğu evde tedavi edilebilir. Ne yediğinizi ve içtiğinizi kaydederek başlayabilir ve ardından değişiklikler yapabilirsiniz.

Kabızlık ile baş etmenin bazı doğal yolları şunları içerir:

• sağlıklı bir diyet uygulayın, böylece BÖLÜM sorunsuz,
• özellikle yorucu aktiviteler yaparken yeterince su içmek,
• kabızlığa neden olabilecek reçetesiz satılan ilaçlardan kaçının,
• özellikle yedikten sonra düzenli egzersiz,
• meditasyon yaparak veya bir hobinin peşinde koşarak stresi yönetmek ve
• bağırsak hareketini engellememek.

Önleme

Kabızlığı önlemenin yolları nelerdir?

Aslında, kabızlığı önlemenin yolu, bağırsak hareketinin nasıl başlatılacağıyla hemen hemen aynıdır. Bu, kabızlığa neden olmamak için yaptığınız ev tedavilerinin her zaman uygulanması gerektiği anlamına gelir, örneğin:

• lifli yiyecekleri çoğaltın,
• yürüyüş veya koşu gibi düzenli egzersiz,
• sıvıların ihtiyaçlarını karşılamak ve
• lif takviyesi almak

Herhangi bir sorunuz varsa, doğru çözümü bulmak için lütfen doktorunuza danışın.