Acil bir durumda, bu 7 numara ağız kokusu ile diş fırçası olmadan başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

İnatçı ağız kokusundan kurtulmak için genellikle ne kullanırsınız? Tabii hemen dişlerinizi fırçalayın, değil mi? Bununla birlikte, seyahat ederken veya evin dışında ve diş fırçası getirmediğinizde, ağız kokusunun aktivitelerinizi etkilemesine izin vermeyin. Diş fırçası getirmesen bile ağız kokusuyla baş etmenin başka yolları da var. Neyi merak ediyorsun? Aşağıdaki incelemeyi dinleyin, evet.

Diş fırçanız yoksa ağız kokusuyla başa çıkmanın kesin numarası

1. Meyve yiyin

Metabolizmayı yumuşatmak için faydalı olmasının yanı sıra, meyvenin ağız kokusuna neden olan bakterilerin aktivitesini engellemede de aktif bir rol oynadığı ortaya çıktı. Örneğin, elmalar, bakterileri öldürmede etkili olan ve aynı zamanda ağızda kükürt gibi kokan bileşikleri veya gazları çıkarmaya yardımcı olan polifenoller içerir.

Portakal, çilek, guava ve üzüm gibi C vitamini açısından zengin diğer meyve türlerinin, bakterilerin çoğalmasını önlemek için ağızda asit ürettiğine inanılıyor.

Temel olarak, tüm meyveler çeşitli vitamin ve besinler bakımından zengindir, bu ağız kokusundan kurtulmanın pratik bir yoludur. Neden? Görüyorsunuz, meyve çiğnediğinizde ağız daha fazla tükürük üretecek ve bu da yavaş yavaş ağız kokusundan kurtulacaktır.

2. Dili temizleyin

Diş fırçan olmasa bile, yine de bir dil fırçalama aleti kullanarak dilin gibi ağız bölgesini temizleyebilirsin. Dilde saklanan birçok bakteri vardır ve ağız kokusuna neden olan bir yuva haline gelebilir.

Bunun için dilin en iç kısmı olan dilin tabanından ovalayarak ve ardından öne doğru çekerek bir dil temizleyici kullanın. Sonra birkaç kez gargara yaparak bitirin. Diliniz temiz ve tazelenmiş olacak.

3. Nane aromalı sakız yiyin

Drg göre. Amerika Birleşik Devletleri Minneapolis'te CityTooth adlı bir diş kliniğinin kurucusu olan Tripti Meysman, yanınızda diş fırçanız olmadığında sakız yemek ağız kokusu ile başa çıkmak için akıllıca bir çözüm olabilir.

Bunun yerine nane aromalı sakızı seçin ve tatlı sakızlardan kaçının. Bunun nedeni, ağızdaki bakterilerin tatlı tadı olan sakızın içerdiği şekeri yiyebilmesi ve daha sonra ağızda asit üretmesidir. Ağızdaki asidik koşullar diş minesine zarar verebilir ve ağız kokusuna neden olabilir.

4. Gargara kullanın

Kullanım gargara diş fırçanız yoksa ağız bölgesini temizlemek için ilk yardım olabilir. İçerdiği nane aroması sayesinde nefesini tazelemede etkili olmasının yanı sıra gargara, bakterilerden kurtulmada ekstra koruma da sağlayabilir.

En iyi sonuçlar için, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürmek için aktif maddeler içeren bir gargara kullandığınızdan emin olun, böylece ağız kokusunu azaltabilir.

5. Yoğurt yiyin

Yoğurt, sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırabilir. Sadece bu da değil, sık sık ağız kokusu sorunu yaşayanlarınız için yoğurt, en iyi atıştırmalık veya içecek seçeneklerinden biri olabilir.

Bunun nedeni, yoğurdun ağızdaki kötü bakterilerden kurtulmada ve bakteriler tarafından üretilen hidrojen sülfür miktarını azaltmada etkili olan probiyotikler içermesidir, bu da ağzınızdan ayırt edici bir kokuya neden olur.

Ancak yoğurdu tercih edin sade tadı yok, evet Şeker içeriği aşırı olabileceğinden meyve veya çikolata seçmeyiniz.

6. Ağız kokusuna neden olan yiyecek kaynakları yemekten kaçının

Siz farkına varmadan, yemeğin lezzetli tadının arkasında sarımsak, soğan, soğan, petai, jengkol gibi ağız kokusu kaynağı olan yiyecekler olduğu ortaya çıkıyor. Hatta dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın gargara ne de nefesini tazeleyemez.

Amerikan Dişhekimleri Birliği'nin bir diş hekimi ve sözcüsü olan Richard Price'a göre, bu yiyeceklerde bulunan ağız kokusuna neden olan bileşikler ağzınızda kalır, ardından kan dolaşımınıza ve akciğerlerinize girer.

Bu nedenle, yanınızda diş fırçanız yoksa, ağız kokusuna neden olabilecek yiyeceklerden kaçının.

7. Bol su için

Hiç yeni uyandınız ve ağzınızdan hoş olmayan bir koku geldiğini hissettiniz mi? Evet, uyurken tükürük üretiminin azalmasından kaynaklanmaktadır. Bu düşük tükürük üretimi, bakterilerin büyümesini tetikler ve daha sonra ağızdan kötü kokulara neden olan kükürt bileşikleri (kükürt) üretir.

Bu nedenle, ağız kokusuyla baş etmenin en basit ve en kolay yolu, özellikle yeni uyandığınızda bol miktarda su içmektir. Nedeni, nefesinizin kötü kokmasına neden olan bakterilerin anaerobik olması, yani bu bakterilerin kuru bir atmosferde gelişeceği anlamına gelir.

Bu nedenle su, bu bakterilerin büyümesinin üstesinden gelmek için ağzınızdaki alanı ıslatmada ve dengelemede rol oynar.

Unutmayın, yukarıdaki yedi yöntem yalnızca acil durumlarda ilk yardım olarak yapılabilir. Bu ipuçları, dişlerinizi doğru şekilde fırçalamanın öneminin yerini alamaz.