Çocuklar için demir takviyeleri, yemek güvenli midir?

Demir eksikliği çocuklarda kansızlığa neden olabilir. Bu durum soluk cilt ile karakterizedir, vücut kolayca yorulur, iştahsızdır, hastalığa daha yatkındır ve gelişimsel sorunların başlangıcıdır. Sonunda birkaç ebeveyn çocuklara demir takviyesi sağlayarak önlem almıyor. Bununla birlikte, demir takviyelerinin çocuklara gelişim dönemlerinde verilmesi güvenli midir?

Çocuğunuza demir takviyesi vermenin zamanı geldi mi?

Küçük çocuğunuza demir takviyesi vermeden önce sormanız gereken ilk soru budur. Demir alımına erişim sınırlı olmadıkça, bu mineralin ihtiyaçlarını demir açısından zengin çeşitli yiyecekler sağlayarak karşılayabilirsiniz, örneğin:

• kırmızı et, tavuk eti
• karaciğer ve diğer sakatat
• balık ve kabuklu deniz ürünleri
• ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil sebzeler
• fasulye ve baklagiller
• demir ile güçlendirilmiş tahıllar veya diğer yiyecekler

İdeal olarak, günlük olarak tüketilen yiyecekler yeterince demire katkıda bulunabilir, böylece çocuklar için demir takviyesi sağlamanıza gerek kalmaz.

Ayrıca portakal, çilek ve domates gibi C vitamini açısından zengin meyveler de sağlamanız gerekir. Çünkü C vitamini demir emilimini artırmaya yardımcı olacaktır.

Demir emilimini azalttığı için çay vermekten kaçının. Küçük çocuğunuz çeşitli ve beslenme açısından dengeli bir diyet uyguladığı sürece, demir eksikliğinden kaynaklanan anemi olasılığı konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Demir eksikliği açısından kimler risk altındadır?

Çoğu çocuk demir ihtiyaçlarını yiyecek yoluyla karşılayabilir. Bununla birlikte, belirli koşullar çocuklarda demir alımını sınırlayarak anemiye daha duyarlı hale getirebilir. Çocuklara demir takviyesi vermenin arka planı genellikle budur.

Örnekler erken doğan, düşük doğum ağırlıklı veya demir eksikliği olan annelerden doğan bebeklerdir. Çocuğun, örneğin bağırsak hastalıkları veya kronik enfeksiyonlar gibi besin maddelerinin emiliminde bozulmaya neden olan belirli hastalıkları varsa, bu daha da kötüleşebilir.

Çocukların beslenmesi de demirin tamamlanmasına katkıda bulunur. Yatkın çocuk seçici yemek veya bir vegan diyeti benimsemek, örneğin, yiyecek seçenekleri daha sınırlı olduğu için demir eksikliği yaşamaya eğilimli bir gruptur.

Ebeveynlerin sıklıkla gözden kaçırdığı bir başka faktör de ergenliktir. Bu dönemde çocuklar, beslenme ihtiyaçlarının da artması için bir büyüme atağı yaşarlar. Aslında, kızlar ayda en az bir kez adet gördükleri için daha savunmasızdır.

Bu nedenle demir eksikliği ve demir eksikliği anemisini teşhis etmek için kan testlerine ihtiyaç vardır. Amerikan Pediatri Akademisi her bebeğin 9 aylık ve 12 aylıkken demir eksikliği anemisi taramasını, risk faktörü olanlar için ileri yaşlarda yeniden muayene edilmesini önerir.

Çocuklara demir takviyesi verirken dikkat edilmesi gerekenler

Çocuklara tıbbi tavsiye almadan demir takviyesi vermeyin. Bebeğinizin sağlığı konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuza danışın ve durumunu düzenli olarak kontrol ettirin. Bu şekilde, doktor gerekirse başka testler veya demir takviyesi önerebilir.

Çocuklar için damla, şurup, çiğneme tabletleri, jöle ve toz olmak üzere çeşitli demir takviyeleri vardır. Ambalaj üzerinde listelenen kullanım kurallarına veya doktorun talimatlarına göre uyun. Endonezya Çocuk Doktorları Derneği'nin tavsiyelerine göre, çocuklar için önerilen demir takviyesi dozu şu şekildedir:

• Düşük doğum ağırlıklı bebekler: 1 aydan 2 yaşına kadar verilen 3 mg / kg BW / gün
• Vadeli bebekler: 4 aydan 2 yaşına kadar verilen 2 mg / kg BW / gün
• 2-5 yaş arası çocuklar: 1 mg / kgBB / gün, her yıl arka arkaya üç ay boyunca haftada 2 kez verilir
• 5 yaşından 12 yaşına kadar olan çocuklar: 1 mg / kgBB / gün, her yıl arka arkaya üç ay boyunca haftada 2 kez verilir
• 12-18 yaş arası ergenler: 60 mg / gün, her yıl arka arkaya üç ay boyunca haftada 2 kez verilir

Demir takviyesi almak mide ağrısı, dışkıda renk değişikliği ve kabızlık şeklinde yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, çocuklara demir takviyesi vermek, dozaj hükümlere uygun olduğu sürece hala güvenlidir. Bebeğinizi demir anemisinden ve komplikasyonlarından uzak tutmak için günlük alımlarını dengeli beslenen çeşitli yiyeceklerle desteklemeyi unutmayın.

x