Fetal gelişim 20 haftalık gebelik • merhaba sağlıklı

x

Embriyo büyümesi

20. gebelik haftasında fetüsün gelişimi nasıldır?

20 haftalık hamilelikte, dikkat etmeniz gereken bazı gelişmeler şunlardır:

Bir bebeğin boyu muz büyüklüğündedir

Bebek Merkezi'nden 20 haftalık hamilelik çağında başlatılan fetüs, muhtemelen baştan topuğa yaklaşık 25 cm uzunluğunda ve yaklaşık 315 gram ağırlığında bir muz büyüklüğündedir.

Fetüs büyüdüğü için rahimde çok yer kaplayacaktır. Bu daha sonra ciğerlerinize, midenize, mesanenize ve böbreklerinize baskı uygular.

20 haftalık hamilelikte bebeğinizin cildi kalınlaşmaya ve gelişmeye başlayacaktır. Bebeğin anne karnındaki saçları ve tırnakları da uzamaya devam edecektir.

Bebeğin cinsiyeti göstermeye başlar

20 haftalık hamilelikte bebeğin cinsiyeti de gösterilmeye başlar. Genellikle bu cinsiyet gebeliğin 18. haftasından 22. haftasına kadar net bir şekilde görülmeye başlar. Bebeğin cinsiyetini ultrason muayenesi ile öğrenebilirsiniz.

Bebeğiniz bir kızsa, zaten küçük yumurtalıkları var. Bununla birlikte, bir erkek çocuğa hamileyseniz, testis torbası tam olarak büyümemiş olsa bile testisler düşmeye başlayacaktır.

Ancak, hamileliğin bu aşamasında erkek olduğu açıktı.

Vücuttaki Değişiklikler

20. gebelik haftasında hamile bir kadının vücudundaki değişiklikler nasıl?

İşte hamile kadınların vücudunda meydana gelebilecek çeşitli değişiklikler:

Daha hızlı saç ve tırnak uzaması

20. gebelik haftasında fetüsün gelişiminde, hamile kadınların tırnakları ve saçları eskisinden daha hızlı uzar. Sadece bu da değil, saçlar daha kalın ve dolgun hissedilir.

Bu duruma saç ve tırnak hücrelerine ek besin taşıyan gebelik hormonları neden olur.

Öyle bile olsa tırnakların durumu da kuru ve kırılgan hale gelebilir. Tırnak durumunu güçlendirmek için hamile kadınlar için bol su için ve süt tüketin.

Kolayca acıkırsın

Haftalarca rahatsız edici mide bulantısı geçirdikten sonra, bu aşamada açlığınız önceki mide bulantısının yerini alacakmış gibi artacaktır.

İştahınız yüksek olsa da yine de besin ve besin alımına dikkat edin. Bebeğinizin ihtiyacı olduğunda düzenli olarak kalori aldığından emin olun.

20 haftalık hamileliğin fetüsünün gelişimine yardımcı olmak için çok değil, çok sık değil, ancak kısaca yiyerek bu sorunu çözebilirsiniz.

20 haftalık gebeliğin fetüs gelişiminde nelere dikkat etmeliyim?

20 haftalık hamilelikte, sakatlanmaya neden olabileceği ve fetal gelişimi engelleyebileceği için esnememelisiniz.

Hamileyken spor yapıyorsanız aşırı esnemekten kaçının. Vücudunuzun herhangi bir bölümünü inciten herhangi bir hareket varsa bir an için durun.

Hamilelik sırasında uzun saatler boyunca çok uzun süre oturmaktan kaçının. Çalışan bir anne iseniz, her saat en az 10 dakika ara verin.

Ofis koridorunda yavaşça yürüyebilir veya parmaklarınızı uzatabilirsiniz. Bacaklarınızı ve kollarınızı esnetirken de derin bir nefes alabilirsiniz.

Doktor / Ebe Ziyareti

Gebeliğin 20. haftasında fetüsün gelişmesine yardımcı olmak için doktorumla neler konuşmalıyım?

İkinci trimesterde yapılan ultrason muayenesi, fetüsün iyi durumda olduğundan emin olmak için faydalıdır. Bu yaştaki ultrasonlar genellikle eskisinden daha uzun süre yapılır.

Bunun nedeni, doktorun bebeğin ve annenin sağlık durumunu ve bir bütün olarak hamileliğinizi kontrol etmesidir.

Sizi rahatsız eden herhangi bir sorunuz varsa, daha fazla ayrıntı için doktorunuza danışın.

Strese yol açabileceğinden, hamileliğinizle ilgili sorularınızı veya endişelerinizi tek başına saklamayın.

Hamilelik sırasında stresten kaçınılması gerekiyor çünkü hamileliğinizi tehlikeye atabilir.

20. gebelik haftasında fetal gelişimde hangi testleri bilmeliyim?

20 haftalık hamilelikte, doktorunuz önerdiyse ve siz onayladıysanız, amniyosentez testi yaptıracaksınız.

Çocuk Sağlığı sayfasından bildirilen amniyosentez, belirli bir nedenle yapılır ve rutin bir test değildir. Genellikle bu test, doğum kusurları gibi bebek doğurma riski taşıyan hamile kadınlara yapılma eğilimindedir. Down Sendromu misal.

Bu testin faydalarını, risklerini ve sınırlamalarını doktorunuzla tartışmanız önemlidir.

Bir amniyosentez testinde, bebeğin etrafındaki bir pozisyondan amniyotik sıvı örneği alınır. Bu örnek, bebeğin genetik bir bozukluğu olup olmadığını görmek için test edilecektir.

Sağlık ve güvenlik

Hamileliğin 20. haftasında fetüsün sağlığını ve güvenliğini korumak için ne bilmem gerekiyor?

İşte fetüsünüzün güvenliği ve sağlığı için dikkate alınması gereken bazı şeyler:

Organik yiyecekler yemeniz tavsiye edilir

Gebeliğin 20. haftasında fetüsün gelişimini desteklemek için, hamile kadınların tüketmesi gereken yiyecek türünü seçerken biraz kafaları karışabilir.

Organik ürünlerin anne ve bebeğin anne karnındaki sağlığı için daha iyi olduğu düşünülmektedir. Aslında, organik yiyecekler ile sıradan yiyecekler arasındaki besin içeriği o kadar da uzakta değil. Yani, ihtiyaçlarınıza göre ayarlayın.

İnorganik kaynaklardan yemek yemeyi seçerseniz, yiyecekleri doğru şekilde yıkadığınızdan, soyduğunuzdan veya pişirdiğinizden emin olun.

Ancak en önemlisi her gün 5-9 porsiyon meyve ve sebze yemektir.

Uzun süre ayakta durmaktan kaçının

Bu 20 haftalık hamileliğe fazla dayanmamanız tavsiye edilir. Ayakta dururken değil, yürürken yapıyorsanız, ayağa kalkmak büyük bir sorun değildir.

Uzun süre ayakta durmak kan basıncını düşürür ve hamile kadın ve fetüs için sorunlara neden olur.

Kan basıncınız düşerse, hezeyan ve hatta bayılma riski altında olabilirsiniz.

Bu riski yorulmak için değil, yeterince kısa yürüyüşler yaparak engelleyebilirsiniz.

Hafif egzersiz yapmak

Ofisteyseniz ve sandalyede saatler geçirirseniz, vücut sertleşir ve bazı yerlerinde ağrı olur. Bağları gevşetmek için 10 dakika boyunca hafif gerdirmeler yapabilirsiniz.

Ofis koridorunda yürümek veya masanızda dururken kollarınızı uzatmak da ara sıra yapılabilir.

Derin bir nefes alırken parmaklarınızı ve ayak parmaklarınızı hareket ettirin. Arada sırada boynunuzu sola ve sağa esnetmeyi unutmayın.

Öyleyse, gelecek hafta fetüs nasıl büyüyecek ve gelişecek?

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.