İdeal vücut pH'ı ve dolayısıyla çok asidik veya alkali ise

Böbrekler ve akciğerler, vücudun pH seviyesinin dengede tutulmasında rol oynar, böylece tüm vücut fonksiyonları düzgün çalışabilir. Örneğin vücudunuz çok alkali olduğunda, alkaloz yaşarsınız. Bunun aksine, vücudun pH'ı çok asidik hale gelmek için yükseldiğinde asidoz meydana gelebilir. Vücuttaki pH değerindeki bir karışıklık, birçok sağlık sorunu riski oluşturabilir. Gerçekten ideal vücut pH'ı nedir?

İdeal vücut pH'ı nedir?

PH (hidrojen potansiyeli) değeri, kandaki asit ve alkali seviyelerinin dengesinin bir ölçüsüdür. Medicine Net'ten rapor edildiğinde, normal koşullar altında vücudun pH'ı ideal olarak nötr-alkali aralığında olmalıdır; 7,35 ila 7,45. 7'den düşük bir pH seviyesinin asidik olduğu söylenir ve 7'den fazla ise alkali olarak kabul edilir.

Vücut, bikarbonat seviyelerini düzenlemek için böbrekler ve akciğerler yardımıyla pH seviyesini korur. Bikarbonat, pH aniden değişirse koruma olarak kullanılır.

Böbrekler vücuttaki asit ve baz miktarının değiştirilmesinde rol oynar, beyindeki solunum merkezi ise nefes aldığınızda verdiğiniz karbondioksit miktarını kontrol etmek için akciğerleri düzenler. Vücudun pH'ının bir veya üç dengeleme faktörüne müdahale, kanı çok asidik veya çok alkali yapar.

Sabahları herhangi bir şey yemeden veya içmeden önce tükürüğünüzü veya idrarınızı damlatmak için bir yaprak turnusol kağıdı kullanarak pH seviyenizi düzenli olarak test edebilirsiniz. Kağıdın rengi pH seviyesine bağlı olarak değişecektir. Örneğin kırmızı, pH 2'yi belirtir; Mor, pH 4'ü belirtir; Menekşe pH 6'yı gösterir; Mavi, pH 8'i belirtir; Mavi-yeşil, pH'ın 10 olduğunu belirtir; Yeşil-sarımsı, pH'ın 12 olduğunu gösterir.

Vücudun pH seviyesi dengeli değilse sonuçları nelerdir?

Vücudun pH seviyesi her zaman ideal aralıkta olmalıdır. Vücut sıvılarının durumu çok asidik veya çok alkali ise, bu, vücudun organlarının işlevini ve vücudun metabolizmasının çalışmasını etkileyecektir. Bunun nedeni, vücudunuzun organlarının yalnızca belirli pH koşullarında çalışabilmesidir.

Vücut sıvıları çok asidik ise

Çok fazla asit depolanması ve üretilmesi nedeniyle vücut sıvılarınız çok asidikse veya bu asitleri dengelemek için yeterli alkali sıvınız yoksa asidoz aşamasına girersiniz. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Mide bulantısı ve kusma
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Baş ağrısı
• Nefes almada güçlük (kısa, hızlı nefesler)
• Çok çabuk yorulur
• Sarılık (gözlerin cildi ve beyazları sararır)
• Artan kalp atış hızı
• İştah azalması
• Nefes, ekşi meyveler gibi kokuyor ve ketoasidoz oluşumunu gösteriyor.
• Kolay uykulu

Aşağıdakiler dahil çeşitli faktörler asidoz gelişme riskinizi artırabilir:

• Yüksek yağ tüketimi ve çok az karbonhidrat tüketimi
• Böbrek yetmezliği yaşamak
• Obezite yaşamak
• Susuz kalmak
• Metanol ve aspirin alkol bileşikleri ile zehirlenme yaşanıyor
• Şeker hastası olmak

Çoğu asidoz vakası zararsızdır. Ancak bazı durumlarda bu durum hayati tehlike oluşturabilir. Özellikle vücut ketoasidoz aşamasına girmişse.

Vücut sıvısı seviyeleri çok alkali ise

Vücudun pH değerinin ideal sınırından sadece küçük bir artış, kanın doğası daha alkali olma eğilimindedir. Bu, vücuttaki potasyum mineralleri ve kandaki kalsiyum dengesini bozacaktır. Alkalin seviyelerinin artması durumu alkaloz olarak bilinir.

Alkalozdan kaynaklanan semptomlar değişiklik gösterebilir. Kısa vadede, çok alkali olan vücut sıvıları mide bulantısı, kas krampları ve ağrıya, kas seğirmesine, el titremelerine, bayılmaya ve yüz, el ve ayaklarda uyuşma hissine neden olabilir.

Alkaloz, tedavi edilmezse veya kötüleşmesine izin verilirse baş dönmesine, düzensiz kalp atışına (aritmi), nefes almada zorluğa, kafa karışıklığına, bilgilerin işlenmesinde zorluklara (sersemlik), hatta virgül.

Alkalozun nedenleri de değişir. Genel olarak, alkali seviyelerindeki artış, ateş, hiperventilasyon, oksijen eksikliği, akciğer ve karaciğer hastalığı, ishal, çok fazla kusma veya terleme, böbrek hastalığı ve adrenal bez bozuklukları gibi çeşitli sağlık koşullarından kaynaklanır. Alkaloz, örneğin laksatifler, salisilat zehirlenmesi, diüretik ilaçlar gibi bazı ilaçların aşırı alkol tüketiminin yan etkilerine karşı bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Doktorlar dengesiz vücut pH seviyelerini nasıl teşhis eder?

Yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız ve vücudunuzun pH'ının dengesiz olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza danışın.

Vücudun pH değeri bir dizi kan testi ile kontrol edilebilir. Solunum asidozunun tipi bir göğüs röntgeni veya akciğer fonksiyon testi ile kontrol edilebilir. Bu arada, metabolik asidoz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktor bir idrar testi yapacaktır.

Alkaloz teşhisini doğrulamak için doktorunuz genellikle bir idrar testi, temel bir metabolik panel ve arterlerdeki kan gazlarının bir analizini yapacaktır.

Vücudun pH'ının bozulmaması nasıl önlenir?

Vücudun pH değerindeki bir dengesizliğin başlıca önlenmesi, akciğerlerin ve böbreklerin sağlığını şu yollarla korumaktır:

• Alkol tüketimini azaltın.
• İlaçları kurallara göre kullanın.
• Sigara içmekten kaçının / bırakın.
• İdeal vücut ağırlığını koruyun.
• Yeterince sıvı alın.
• Havuç, süt, muz, fındık ve yeşil sebzeler gibi meyve ve sebzelerin besin kaynaklarını artırarak sağlıklı bir diyet uygulayın.

Şeker hastalığınız varsa, ölümcül olabilecek ketoasidoz komplikasyonlarına düşmemek için kan şekeri seviyenizi izlemeye devam edin.