Dil bozukluklarının üstesinden gelmek, onu temiz tutmakla başlar.

Dişlerle kıyaslandığında dil, hijyen ve sağlık açısından sıklıkla ihmal edilen ağzın bir parçasıdır. Doğru teknikle rutin fırçalama kadar önemli olsa da dili temizlemek de önemlidir. Bununla birlikte, kirli bir dilin neden olduğu dilde çeşitli rahatsızlıklar olduğunu biliyor muydunuz?

Dr. Puneet Ahuja, Senior Consultant Dental Surgery şirketinde Sri Balaji Eylem Tıp Enstitüsü Hindistan, bazı enfeksiyonların kötü dil hijyeninden kaynaklanabileceğini söylüyor.

Dil bozuklukları ile nasıl baş edilir?

Dilde glossit olarak bilinen fiziksel değişikliklere bağlı dilde ağrı, iltihaplanmaya bağlı olarak dilin bir rahatsızlığıdır. Sebepler genetik faktörler, alerjik reaksiyonlar, enfeksiyonlar, ağız kuruluğu, yetersiz beslenme ve ağızda travma arasında değişir.

Glossitin çoğu nedeni kendi kendini sınırlar ve ciddi tedavi gerektirmez. Düzenli olarak iyi ağız ve diş hijyeni uygulamak, dilde iltihaplanma semptomlarını hafifletebilir.

Bir semptom ve glossit nedeni olarak dil bozukluklarını tedavi etmek için bazı özel tedaviler şunları içerir:

• GargaraGöçmen glossitin akut alevlenmelerini hafifletebilen kortikosteroidler ve lidokain içeren bir gargara kullanarak.
• Kas içi vitamin B12Atrofik glossitiniz varsa bu vitamin enjeksiyonu yapılabilir.
• Antifungal ilaçlarBu tür bir ilaç, bir maya enfeksiyonu ile ilgili semptomlar varsa, örneğin medyan rhomboid glossitis için bir çare olarak kullanılabilir.
• Glossiti tetikleyen ilaçları bırakma, glossiti tetikleyen yüksek tansiyonu düşürmek için diüretik ilaçların, diyabet ilaçlarının veya ilaçların kullanımını durdurmak için önce bir doktora danışmalısınız.

Dilin glossit veya iltihabını tedavi etmenin amacı, hissedilen şişlik ve ağrıyı azaltmaktır. Bu nedenle, dil çok şişmediği sürece çoğu insanın hastaneye gitmesine gerek yoktur.

Günlük alışkanlıklardan başlayarak, durumu azaltmaya yardımcı olabilecek bazı tedaviler şunları içerir:

• Doğru fırçalama tekniğini iyice ve düzenli olarak uygulayarak iyi ağız bakımı.
• Diş ipi kullanmak (diş ipi) dişlerinizi fırçalamaya yardımcı olmak için günde en az bir kez.
• Enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotikler veya diğer ilaçlar.
• Glossiti tetikleyebilen yetersiz beslenme nedenlerini ele alan diyet değişiklikleri ve takviyeleri.
• Sıcak ve baharatlı yiyeceklerden kaçının, alkol ve tütün tüketimini azaltın.

Glossitin tedavisi ve tedavisi nedene göre belirlenir. Genel olarak yapabileceğiniz en fazla şey dilinizi temiz ve sağlıklı tutmaktır.

Bu nedenle, dil bozukluklarında genel sağlığınızı etkileyebilecek bir dizi enfeksiyondan kaçınmak için dil sağlığını nasıl koruyacağınızı bilmeniz önemlidir.

Sağlıklı bir dilin koşulu nedir?

Üzerinde ince beyaz bir kaplama bulunan papilla adı verilen minik beneklere sahip sağlıklı, pembe bir dil. Dr. Puneet Ahuja, pembe bir dile sahip olmanın bir efsane olmadığını, herkesin bilmesi gereken bir gerçek olduğunu söylüyor.

Diliniz siyah, sarı, beyaz ve hatta kırmızıysa bu, dilinizin kirli olabileceği ve durumun sağlıksız olduğu anlamına gelir.

Dilinizi nasıl temizlersiniz?

Dil bakımını görmezden gelmenin olumsuz etkileri olabilir. Dil, renk değiştirdiğinde sorun belirtileri gösterir.

Bazı durumlarda dilin renginin değişmesine ağrı veya rahatsızlık da eşlik eder. Renksiz veya ağrılı bir dil, vitamin eksikliği, AIDS ve ağız kanseri gibi daha ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir.

Oluşabilecek çeşitli dil bozukluklarını önlemek için aşağıdaki şekillerde dil sağlığını korumalısınız.

1. Dili özel bir dil temizleyici ile temizleyin

Dr. Ottawa'daki Kanada Dişhekimleri Birliği'nden Euan Swan, dil yüzeyinin birçok bakteri barındırabileceğini söyledi. Dilde mikrop birikmesi ağız kokusunun nedenlerinden biri olabilir.

Dilde hapsolmuş bakteriler ağzınızın diğer kısımlarına gidebilir. Bu, diş çürümesine ve diş eti ve ağız hastalığına yol açan plak oluşumuna yol açabilir.

Bu nedenle, dr. Ahuja, dili sağlıklı tutmanın önemli bir yolunun özel bir dil temizleme aracı kullanarak temizlemek olduğunu söyledi. Tabandan dilin ucuna doğru çekerek kullanabilirsiniz. Dil temizleme işlemi yapılırken bu aktiviteyi iki ila üç kez tekrarlayın.

Cleveland Clinic'e göre dili temizleyiniz. dil temizleyicisi veya dil temizleyicileri, dile yapışmış bakteri ve yiyecek kalıntılarını giderebilir.

Ek olarak, bu araç aynı zamanda sıklıkla ağız kokusuna neden olan kükürt bileşiklerini de azaltabilir. Dil nasıl temizlenir dil temizleyicisi diğerlerinin yanı sıra doğru olanlar:

• Seç dil temizleyicisi plastik veya metalden yapılmıştır. Bunları mağazalarda kolayca bulabilirsiniz.
• Aynanın içindeyken dilinizi dışarı çıkarın. Ardından aleti iç dil bölgesine yapıştırın.
• Ardından aracı sıkın ve ileri doğru hareket ettirin.
• Bundan sonra, kiri ve bakterileri temizlemek için ılık suyla gargara yapın. Maksimum sonuç için bunu birkaç kez yapın.
• Ardından temizleme aletini temiz tutmak ve kuru bir yerde saklamak için suyla yıkayın.

New York'ta bir kozmetik diş hekimi olan Marc Lowenberg, en azından dilinizi günde bir kez temizlediğinizi söylüyor. Sabah veya gece dişlerinizi fırçaladıktan sonra dil temizleyici kullanın.

Dil temizleyici kullandıktan sonra, alkolsüz bir gargara kullanmanız veya ağzınızı ılık suyla çalkalamanız önerilir.

2. Dili diş fırçası kullanarak temizleyin

Daha az etkili olmasına rağmen bu yöntemi dil temizliğinde ikinci seçenek olarak kullanabilirsiniz. Bu yöntemi yapmak ve hatırlamak daha kolaydır çünkü genellikle dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapılır.

Ancak bu yöntemi dikkatli kullanmalısınız. Bunun nedeni, birçok insanın genellikle çok sert veya çok derin sürtünme gibi hatalar yapmasıdır. Dil yaralanabilir ve bundan dolayı kusabilirsiniz.

Dili temizlemek için diş fırçası kullanmanın güvenli yolları şunları içerir:

• Yumuşak ve temiz kıllı bir diş fırçası seçin.
• Aynanın içindeyken dilinizi öne doğru yapıştırın. Diş fırçasını dilin içine yerleştirin.
• Ardından diş fırçasını arkadan öne doğru nazikçe fırçalayın.
• Toplanan tükürüğü alın ve temiz suyla birkaç kez gargara yapın.
• Maksimum sonuç için bunu dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapın.

3. Bol su için

Vücudu nemli tutmak için günde iki litre su tüketin. Bu yöntem ayrıca dilinizin pembe ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir çünkü su, dilinizdeki bakterileri temizlemeye yardımcı olur ve nemli kalmasını sağlar.

Yeterince su tüketmek aynı zamanda ağzınızın kurumasını engeller ve bu da dil yüzeyinde mikrobiyal büyümeyi teşvik etme riski taşır.

4. Tuzlu su ile gargara yapın

Dilinizi sağlıklı tutmak için ağzınızı tuzlu suyla çalkalayabilirsiniz. İşin püf noktası, bardağın yarısını ılık suyla doldurun ve içine yarım çay kaşığı tuz koyun. Ardından, ağzınızı çalkalamak için sıvıyı kullanın.

British Dental Journal'da yayınlanan bir makalede, tuzlu su durulamaları ağızdaki pH'ı artırmak için yararlıdır, böylece bakteri büyümesini engelleyebilirler.

5. Dilde takı kullanmayın

Vücut piercingi yaptırmak vücut için enfeksiyon riski taşır. Kanada Dişhekimleri Birliği'ne göre, dil piercinglerinden kaynaklanan enfeksiyon riski çok daha yüksektir.

Bunun nedeni ağız ve dilin bakteri dolu olmasıdır. Ayrıca kullanılan metal takılar da dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilir. Dil delme prosedürünün kendisi bile sinirlere zarar verebilir ve bu da dilin hassasiyetini kaybetmesine neden olabilir.

Bir bebeğin dili nasıl temizlenir?

Ebeveyn olarak bebeğinizin dilini de temiz tutmanız gerekir. Bazı durumlarda bebeğin dili beyaz olur, bu da bebeği telaşlı yapar ve iştahı kalmaz.

Bebeklerde beyaz dil, dile yapışan artık sütten kaynaklanıyorsa normal bir durumdur. Bu durum bebeklerde daha yaygındır. dil bağı . Bu beyaz lekelerin temizlenmesi kolaydır ve genellikle sadece dil çevresinde bulunur.

Bebeğin dikkat etmesi gereken beyaz diline ağız mantarı enfeksiyonu adı verilirken Candida albicans aynı zamanda oral pamukçuk . Bu durumun çıkarılması daha zordur ve iç yanaklar ve diş etleri gibi ağız boşluğunun diğer kısımlarına yayılabilir.

Mantar enfeksiyonlarından ve diğer ağız sağlığı sorunlarından kaçınmak için bebeğin dilini temizlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Bir bardak içme suyuyla gazlı bez, pamuk veya temiz bir bez hazırlayın.
• Ellerinizi temiz ve steril olana kadar sabunla iyice yıkayın.
• İşaret parmağının ucunu gazlı bez, pamuk veya temiz bir beze sarın ve içme suyuyla nemlendirin.
• Bebeği emzirmek üzereyken yaptığınız gibi güvenli ve rahat bir duruma getirin.
• Parmağınızı yavaşça bebeğin ağzının köşesine yerleştirin ve yavaşça açılmasını bekleyin.
• Aynı şeyi diş etleri ve iç yanaklara da uygulayarak, dilin yüzeyine dairesel bir şekilde nazikçe sürün.
• Bu yöntemi günde en az bir kez veya bebek emzirdikten sonra yapın.

Henüz diş çıkarmamış bebeklerde sadece dişlerinin ve dillerinin temizliğine dikkat etmeniz gerekir. Bununla birlikte, bebeğinizin dişleri ilk olarak 5-7 aylıkken ortaya çıkarsa, çürük riskinden kaçınmak için bebeğinizin dişlerine de dikkat etmeniz gerekir.

Yukarıdaki dil temizleme yöntemini izleyerek bebeğin durumunun temiz, sağlıklı ve bakımlı kalması umulur. Bununla birlikte, dilde bir sorun olursa, daha ileri tedavi için derhal bir doktora başvurun.