Isı tükenmesi ve boğa; merhaba sağlıklı

Tanım

Isı yorgunluğu nedir?

Isı bitkinliği, yüksek sıcaklıklara maruz kaldıktan sonra ortaya çıkabilen ve genellikle dehidrasyonun eşlik ettiği, ısıya bağlı bir hastalıktır.

İki tür ısı tükenmesi vardır:

• Suyu tüketin. Belirtiler arasında aşırı susama, halsizlik, baş ağrısı ve bilinç kaybı yer alır.
• Tuz tükenmesi. Belirtiler mide bulantısı ve kusma, kas krampları ve baş dönmesini içerir.

Isı tükenmesi, sıcak çarpması kadar ciddi olmasa da hafife alınamaz. Uygun tedavi olmadan ısı yorgunluğu, beyne ve diğer hayati organlara zarar verebilecek ve hatta ölüme neden olabilecek sıcak çarpmasına neden olabilir.

Isı yorgunluğu ne kadar yaygındır?

Sıcak çarpması çok yaygındır ve her yaştaki hastalarda ortaya çıkabilir. Bu durum, risk faktörleri azaltılarak tedavi edilebilir. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.

İşaretler ve semptomlar

Isı yorgunluğunun belirtileri ve semptomları nelerdir?

Isı bitkinliğinin özellikleri ve semptomları şunlardır:

• Sersemlemiş
• Bulanık idrar (dehidrasyon belirtisi)
• Baş dönmesi
• Bayılma
• Yorgunluk
• Baş ağrısı
• Kas veya mide krampları
• Mide bulantısı, kusma veya ishal
• Soluk ten
• Asiri terleme
• Kalp hızlı atıyor
• Isıya maruz kaldığında soğuk, nemli cilt ve tüylerim diken diken olur
• Zayıf ve hızlı kalp atışı
• Ayakta dururken düşük tansiyon

Yukarıda listelenmeyen belirti ve semptomlar olabilir. Belirli bir semptomla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Isı yorgunluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız:

• Tüm aktiviteleri durdurun ve dinlenin
• Daha serin bir yere gidin
• Soğuk su veya enerji içecekleri için

Yukarıdaki herhangi bir belirti veya semptomunuz varsa veya başka sorularınız varsa, lütfen doktorunuza danışın. Herkesin vücudu farklıdır. Sağlık durumunuzu tedavi etmek için daima bir doktora danışın.

Sebep olmak

Isı bitkinliğine ne sebep olur?

Sıcak havalarda vücudunuz terleyerek soğur. Terden buharlaşma vücut ısısını düzenler. Bununla birlikte, sıcak ve nemli havalarda kuvvetli egzersiz yaptığınızda, vücudunuz kendini verimli bir şekilde soğutamaz. Sonuç olarak, vücudunuz sıcağa bağlı en hafif hastalık türü olan ısı krampları yaşayabilir.

Isı krampları ile genellikle elektrolit içeren sıvıları veya içecekleri tüketerek, dinlenmek için klimalı veya gölgeli bir yer gibi daha soğuk bir sıcaklığa geçerek başa çıkabilirsiniz.

Sıcak hava ve yorucu aktivitenin yanı sıra, ısı tükenmesinin diğer nedenleri arasında şunlar bulunur:

• Vücudun terleme yeteneğini azaltan ve normal bir sıcaklığı koruyan dehidrasyon
• Vücudun vücut ısısını düzenleme yeteneğini etkileyebilecek alkol tüketimi
• Aşırı giyinme, özellikle terin kolayca buharlaşmasına izin vermeyen giysiler

Risk faktörleri

Isı bitkinliği riskimi ne artırır?

Isı tükenmesi için birçok risk faktörü vardır, bunlar:

• Yaş: 4 yaşın altındaki bebekler ve çocuklar ile 65 yaşın üzerindeki yaşlılar daha yüksek ısı yorgunluğu riski altındadır. Vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneği çocuklarda tam olarak belirlenmemiştir ve yaşlılarda hastalık, ilaçlar veya diğer faktörler tarafından azaltılabilir.
• Belirli ilaçlar: Vücudun susuz kalma ve sıcağa tepki verme yeteneğini etkileyen ilaçlar arasında yüksek tansiyon ve kalp problemleri için ilaçlar (beta blokörler, diüretikler), alerji semptomlarını azaltan (antihistaminikler), sedasyon veya sanrılar gibi psikiyatrik semptomları (antipsikotikler) azaltan ilaçlar bulunur. Ayrıca kokain ve amfetamin gibi bazı yasa dışı uyuşturucular da merkezi sıcaklığı artırabilir.
• Obezite: aşırı kilolu olmak vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini etkileyebilir ve vücudun daha fazla ısıyı tutmasına neden olabilir.
• Ani sıcaklık değişimi: Eğer ısıtmaya alışkın değilseniz, ısı bitkinliği gibi sıcağa bağlı rahatsızlıklara daha duyarlı olursunuz. Soğuk bir iklimden sıcak bir iklime seyahat etmek veya ilk sıcaklık dalgası yaşayan bir bölgede yaşamak, vücut daha yüksek sıcaklıklara uyum sağlama fırsatına sahip olmadığı için sıcağa bağlı hastalık riski altında olabilir.
• Yüksek ısı indeksi: ısı endeksi, dış ortam sıcaklığının ve nemin sizi nasıl etkilediğini gösteren bir sıcaklık değeridir. Nem yüksek olduğunda, ter kolayca buharlaşmaz ve vücudunuzun soğuması zorlaşır, sizi ısı yorgunluğuna ve sıcak çarpmasına karşı savunmasız bırakır. Endeks 330 C veya daha yüksekse, soğuk kalmaya özen göstermelisiniz.

İlaçlar ve İlaçlar

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Isı bitkinliği nasıl teşhis edilir?

Isı tükenmesi için tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, tıbbi personele ısı yorgunluğunuz olduğu veya teşhisi doğrulamak ve sıcak çarpmasını ortadan kaldırmak için sıcaklığı ölçebilecekleri görülecektir. Doktorunuz ısı yorgunluğunun sıcak çarpmasına ilerlediğinden şüphelenirse, aşağıdaki gibi ek testlere ihtiyacınız olabilir:

• Kandaki sodyum veya potasyum seviyesini ve gaz içeriğini görmek için ek testler
• Sıcak çarpmasından etkilenebilecek idrar konsantrasyonunu ve bileşimini görmek ve böbrek fonksiyonunu kontrol etmek için idrar testi
• Rabdomiyolizi kontrol etmek için kas fonksiyon testleri - kas dokusunda ciddi hasar
• İç organlarda hasar olup olmadığını araştırmak için görüntüleme testleri

Isı bitkinliğinin tedavileri nelerdir?

1 saat içinde veya kendi kendine tedavi uyguladıktan sonra iyileşmezseniz, derhal tıbbi yardım isteyin. Sizi sulu tutmak için intravenöz sıvılar verilebilir. Soğuk suda bekletmek, cilde su püskürtmek, vantilatörün önünde olmak, soğuk kompres kullanmak vücut ısınızı düşürmek için kullanılan tekniklerden bazılarıdır.

Evde yapılan ilaçlar

Isı yorgunluğunu tedavi etmek için yapılabilecek yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları nelerdir?

İşte ısı yorgunluğuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek yaşam tarzı ve ev ilaçları:

• Serin bir yerde dinlenin. Klimalı bir binada olmak en iyisidir, ancak en azından gölgeli bir alan bulun veya bir vantilatörün önünde oturun. Ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak başınızı dinlendirin.
• Soğuk içecekler iç. Yalnızca su veya enerji içecekleri tüketin. Susuz kalmaya katkıda bulunabilecek alkollü içecekler içmeyin.
• Sakin ol. Mümkünse, soğuk bir duş alın, soğuk suyla ıslatın veya cildinize soğuk suya batırılmış bir havlu koyun.
• Giysileri gevşetin. Gereksiz kıyafetleri çıkarın ve giysilerin hafif ve bağlayıcı olmadığından emin olun.

Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.