Şişman insanların çok fazla yağ nedeniyle soğuğa daha dirençli olduğu doğru mu?

Soğuk havalarda veya soğuk yerlerde olduğunuzda kesinlikle üşüyeceksiniz. Böylece vücudunuzu ısıtmak için daha kalın giysiler de kullanacaksınız. Bu durumda, vücudunuz aslında daha soğuk hissetmemek için sıcak kalmaya çalışıyor. Peki neden insanlar soğuğa karşı farklı direnç gösteriyor? Çok yağlı veya yağlı olan kişilerin soğuğa daha dirençli olduğu doğru mu?

Vücut soğukken yağ yakar

Vücudun sıcaklığı sıcak tutmak için kendi mekanizması vardır. Böylelikle vücuttaki tüm organ, doku ve hücreler işlevlerine göre çalışabilir. Uygun vücut ısısı kontrolü olmadan elbette vücut çalışamaz.

Vücut, vücutta bulunan yağları yakarak iç sıcaklığını korur. Yağ, vücut ısısını kontrol etmede çok önemli bir role sahiptir. Üşüdüğünüzde vücudunuz yağdan aldığı enerjiyi ısı üretmek için kullanır. Bu ısı daha sonra vücut tarafından vücut ısısını korumak için kullanılır.

Şişman insanlar soğuğa daha dayanıklıdır, doğru mu?

Basitçe söylemek gerekirse, yağ vücut tarafından vücudu ısıtmak için kullanılan bir enerji kaynağı olduğundan, çok fazla yağı olan insanlar soğuğa karşı daha dirençli olacaktır. Bu ilişki birçok çalışmada da kanıtlanmıştır.

Bunlardan biri, 2006 yılında yüzücüler üzerinde yapılan bir çalışmadır. Bu çalışma, büyük vücut kitle indeksi olan veya daha büyük vücut ağırlığına sahip yüzücülerin hipotermi geliştirme riskinin daha düşük olduğunu kanıtlamıştır.

Ama aslında insanların vücutlarında iki tür yağ vardır:

• Beyaz yağ. Vücut için ek enerji sağlayabilen vücutta bulunan bir yağ rezervidir. Obez kişilerde genellikle yüksek düzeyde beyaz yağ bulunur. Bu tip yağlar ayrıca tip 2 diabetes mellitus ve diğer hastalıkların riskini artırabilir.
• Kahverengi yağ. Vücut ısısını üretmek için vücutta enerji olarak yakılmak üzere depolanan yağdır, böylece vücut ısısını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu tür yağlar, üşüdüğünüzde vücudu ısıtmada rol oynar. Ancak yaşlandıkça kahverengi yağ miktarı azalacaktır.

Ayrıca, obez insanların normal kilolu insanlardan daha az kahverengi yağa sahip olduğunu da bilmeniz gerekir. Yani şişman insanların soğuğa karşı daha dirençli olmaları gerekmez. Ancak bazen beyaz yağ, soğuk havaya tepki olarak kahverengi yağ gibi davranabilir.

Diğer mekanizmalar obez insanları serinletebilir

Çok fazla yağ obez kişilerin soğuğa karşı daha dirençli olmasına izin verse de, obez insanlar da normal kilolu insanlara göre daha soğuk hissedebilirler. Bu, beynin iç vücudu ve cilt yüzeyini ısıtmak için iki sinyali birleştirdiği belirli koşullar altında gerçekleşebilir. Bu sinyal vücuda kan damarlarını daraltma talimatı verecek ve vücudu titreme hissetmesi için tetikleyecektir. Bu mekanizmaların her ikisi de vücudu sıcak tutmayı amaçlamaktadır.

Bu haldeyken yağ hala iç bedeni ısıtmaya çalışıyor. Ancak cilt yüzeyi soğur. Bu da obez insanların daha soğuk hissetmesine neden olur.

Ek olarak, kas kütlesi gibi başka faktörler de bir kişinin soğuğa karşı direncini belirleyebilir. Daha fazla kas kütlesine sahip kişiler vücutlarını soğuktan daha iyi koruyabilirler. Bunun nedeni, kas dokusunun kasılma ve kısa süreli titreme tepkisini tetikleyerek de ısı üretebilmesidir.

Normal kilolu ancak daha fazla kas kütlesine sahip kişilerin, daha az kas kütlesi olan obez insanlara göre soğuğa daha dayanıklı olmasının nedeni bu olabilir.