8 Hamilelik sırasında göğüs ağrısının nedenleri, endişelenmeye değer mi?

Hamile kadınların çeşitli şikayetlerinden biri göğüs ağrısıdır. Peki, hamilelik sırasında göğüs ağrısı normal midir yoksa bir tehlike belirtisi mi? Sebeplerin neler olduğunu ve bunların üstesinden nasıl gelineceğini kontrol edin!

x

Hamilelik sırasında göğüs ağrısı bir tehlike belirtisi midir?

Kalp ve dolaşım sistemi bölgesindeki basınç, hamilelik sırasında kadınların sıklıkla yaşadığı bir durumdur.

Bu süre zarfında gelişmekte olan bebeği beslemek için kan hacminiz yüzde 50'ye kadar artar. Bu durum, kadınların hamilelik sırasında göğüs ağrısı veya ağrısı yaşamasına neden olur.

Tommy's'den alıntı, hamilelik sırasında göğüs ağrısı oldukça endişe vericidir. Ancak tüm sorunlar kalpten kaynaklanmamaktadır.

Bu nedenle, diğer gebelik komplikasyonlarını önlemek için doktorunuza hangi semptomları hissettiğinizi söylemelisiniz.

Hamilelikte göğüs ağrısının nedenleri nelerdir?

Hamilelik sırasında aniden göğüs ağrısı çekmeniz sizi endişelendirebilir.

Sakin olun, korkutucu görünse de, bu sorun her zaman tehlikeli bir durumu göstermez.

Genel olarak hamilelik sırasında göğüs ağrısı, hamilelik ve fetal gelişimle ilgili çeşitli şeylerden kaynaklanır.

Hamilelik sırasında göğüs ağrısının veya ağrının olası bazı nedenleri şunlardır:

1. Kaburgaların genişletilmesi

Hamilelik sırasında kaburgalarınız genişleyerek göğsünüzdeki kasların gerilmesine neden olur.

Ağrıya ve nefes darlığına neden olan, göğüsteki diyafram, kaburgalar ve kaslar üzerindeki baskıdır.

Bu anne karnındaki bebek geliştikçe devam edecek.

2. Hazımsızlık

Gazlı, baharatlı veya midenize uygun olmayan yiyecekler bazen hazımsızlığa neden olabilir.

Bu yiyeceklerin ürettiği gaz yükselecek ve göğüs ile mide, yani bağırsak arasında olacaktır.

Bu ağrı ve rahatsızlık genellikle hamilelik sırasında göğüs ağrısına neden olarak göğse kadar gidebilir.

3. Mide ekşimesi

Göğüste ağrılı yanma hissi mide asidinin yemek borusuna geri yükselmesi nedeniyle göğüste oluşan yanma veya yanma hissidir. Bu duruma genellikle belirli yiyecekler neden olur.

Ancak hamilelik sırasında yemek borusu kaslarını zayıflatan ve çok gevşeyen progesteron hormonu seviyesi yükselir.

Mide asidinin yemek borusuna geri dönmesini ve hamilelik sırasında göğüs ağrısına neden olmasını kolaylaştıran şey budur.

4. Bebekten gelen baskı

Hamileliğinizin yaşı ne kadar büyükse, bebeğiniz karnınızda o kadar büyük olacaktır.

Bebeğin ve midenin boyutundaki değişiklikler, hamilelik sırasında göğüs ağrısını tetikleyebilecek kaburga veya diyafram üzerinde daha fazla baskı oluşturacaktır.

5. Stres

Hamilelikte yaşanan stres, bebeğin anne karnındaki durumu üzerinde sadece büyük bir etkiye sahip olmakla kalmaz, vücudunuz da etkilerini hisseder.

Bunlardan biri, sıkı ve sıkı göğüs kasları nedeniyle göğüs ağrısına neden olur.

6. Göğüs büyüklüğündeki değişiklikler

Hamilelik sırasında yaşayacağınız pek çok değişiklik vardır, bunlardan biri büyümüş meme büyüklüğüdür.

Bu, göğüste kas ve eklem gerginliği nedeniyle nefes darlığına veya göğüs ağrısına neden olabilir.

7. Kalp krizi

Özellikle sol tarafta ağır bir cisim vurulmuş gibi hissettiren göğüs ağrısı, hamilelik sırasında kalp krizinin bir işaretidir.

Genellikle hamilelik sırasında kalp krizine baş dönmesi, nefes darlığı, birkaç uzuvda uyuşma ve soğuk terleme gibi başka semptomlar da eşlik eder.

Derin ven trombozu veya derin ven trombositleri, bir damarda kan pıhtılarının varlığını tanımlayan tıbbi bir terimdir.

Hamilelik genellikle pelvis ve bacaklarda bulunan kan damarı pıhtılaşması riskini artırır.

Bu kan pıhtısı, göğse ulaşana kadar vücutta dolaşabilir.

Bu nedenle hamilelik sırasında nefes alırken göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve kan öksürürken hissedeceksiniz.

Hamilelik sırasında göğüs ağrısıyla nasıl baş edilir?

Doktor, hamilelik sırasında göğsün ağrıması durumunda belirli durumlar için birkaç çeşit ilaç verecektir.

Genellikle, bu durum baş dönmesi, nefes darlığı ve halsizlik ile birlikte günlük aktiviteleri etkilediyse ilaç verilir.

Hamilelerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için vitamin tüketmenin yanı sıra günlük besin çeşitliliğini artırmanız önerilecektir.

Özellikle mineraller, demir, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin besinler.

Sadece bu değil, hamilelik sırasında göğüs ağrısına da yardımcı olabilecek birkaç tedavi vardır, yani:

1. Vücut duruşuna dikkat edin

Bunca zamandır kamburlaştıysanız, ister oturarak ister ayakta durun, bundan sonra iyi bir duruşa geçmek en iyisidir.

Kambur duruş akciğerleri etkileyebilir ve nefes almak için yeterli alana sahip değillermiş gibi görünmesine neden olabilir.

Çözüm, hamilelik sırasında göğüs ağrısı ile uğraşırken nefes alma sürecini kolaylaştırmak için her zaman dik bir pozisyonda oturmaya ve ayakta durmaya çalışın.

2. Stresi yönetin

Haftada birkaç kez yoga veya meditasyon dersi almak için zaman ayırın.

Sadece bu da değil, bu aktiviteyi evde kendiniz de yapabilirsiniz.

Meditasyon veya yoga yapmak, vücudu aşırı yükleyen stres ve yorgunluktan sakinleştirmeye yardımcı olabilir.

Böylelikle hamilelik sırasında göğüs ağrısı gelişme olasılığı en aza indirilebilir.

3. Yiyecek ve içeceklerden kaynaklanan tetikleyicilerden kaçının

Hamilelik sırasında sigara içmeniz, alkol almanız, yağlı ve baharatlı yiyecekler yemeniz ve kafein tüketmeniz tavsiye edilmez.

Çay, kahve ve çikolata kafein kaynaklarıdır ve tüketim miktarı sınırlandırılmalı veya hatta tamamen ortadan kaldırılmalıdır.

Esasen, sindirim sisteminde rahatsızlıklara neden olabilecek yiyecek ve içecek tüketiminden mümkün olduğunca kaçının.

Nedeni, bu mide asidinde bir artışı tetikleyerek hamilelik sırasında göğsün ağrımasına neden olabilir.

Bunun yerine, günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilecek yiyecek ve içecekleri tüketin.

Mide rahatsızlığını ve mide asidinin yükselmesini önlemek için yemek porsiyonları daha küçük ancak sık öğünlere de kandırılabilir.

4. Yeterince dinlenin

Hamilelik sırasında göğsünüzü daha kötü hissettireceğinden korkulduğu için çok fazla aktivite yapmaktan kaçının.

Ayrıca dinlenme sürenizin yeterli olduğundan, yani çok fazla veya çok az olmadığından emin olun.

Bu arada, en azından kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacak bazı uyku pozisyonlarını deneyin.

Daha rahat olmak için, uyurken başınızı desteklemek için daha yüksek bir yastık kullanmayı deneyin. Bu yöntem özgürce nefes almanızı kolaylaştıracaktır.

Sonra hemen yatmaktan veya yemek yedikten sonra uyumaktan kaçının çünkü sindirim sorunlarına neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bazı durumlarda, hamilelik sırasında göğüs ağrısı vücudunuzda bir sorun olduğuna dair bir işaret olabilir.

Sadece, altta yatan nedenin ne olduğunu bilmeden önce bu durumun makul olup olmadığını hemen tahmin edemezsiniz.

Bu nedenle, hamilelik sırasında hissettikleriniz konusunda doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.

Üstelik hamilelikte göğüs ağrısının durumu düzelmezse her geçen gün daha da kötüleşir.

Doktor, kesin sebebini bulmak için bir muayene yapacaktır.

Gerekirse doktor, sizin ve bebeğiniz için güvenli olan ağrıyı azaltmak için size ilaç da verecektir.