Önerilen bebek kurutma ipuçları & bull; merhaba sağlıklı

Güneşte kurutmak, küçüğünüzün büyümesi için önemlidir. Güneş vücudun D vitamini üretmesini sağlayabilir, böylece kemik gücü için kalsiyumu emebilir. Bu, büyümesi için çok önemlidir. Bebekleri ve çocukları ev dışında kurutmak için uygulanabilecek ipuçları ve kaçınılması gereken bazı şeyler vardır.

Ufaklığınızı güneşte kurutmanın faydaları

Ufaklığınızı sabah güneşinde kurutmak, sağlığı için kesinlikle fayda sağlayacaktır. Bunlardan biri kemiklerin büyümesini destekleyerek onları güçlendirir. Güneşin tadını çıkarmak, çocuğunuzun bağışıklık sistemini çeşitli hastalıklara karşı güçlendirmek için de olumlu bir etkiye sahiptir.

Küçük çocuğunuzun vücudundaki bağışıklık sisteminin gelişimi güneş ışığı ile desteklenir, böylece D vitamini vücut tarafından üretilebilir. Dergiye göre Çocuk D vitamini, zihinsel sağlık ve yaşam beklentisi üzerinde bir etki de dahil olmak üzere genel faydalar sağlar.

D vitamini kemiklerin ve dişlerin gelişiminde önemli bir rol oynar ve çocuğunuzun bazı hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Anne bebeği kuruturken doğru kısıtlamaları ve önerileri bilirse bu avantaj en iyi şekilde elde edilebilir.

Annelerin küçüklerini kuruturken kaçınmaları gereken tabu

Güneş vücut için iyi faydalar sağlıyor olsa da, küçüğünüzü kuruturken kaçınılması gereken bazı şeyler vardır. Bebekleri kurutmanın ipuçlarını bilmeden önce, işte annelerin bebeklerini kuruturken bilmesi gereken tabular.

1. Bebeği kuruturken koruma kullanmayın

Güneş ışığının, küçüğünüzün cildinin yanmasına, kararmasına ve cilt hasarı riskini artıran UVA ve UVB ışınlarından oluştuğunu biliyor muydunuz?

Ufak bir açıklama olarak, UVA ışınları kırışıklıklara neden olabilir ve cilt kanseri riskini artırmaya katkıda bulunabilir. Bu arada, UVB ışınları cildi yakabilir ve vücudun bağışıklık sistemini etkileyebilir.

Küçük çocuğunuz güneşlenirken koruma kullanmıyorsa, tabii ki UVA ve UVB ışınlarının etkisini yaşayabilirsiniz. Koruma, örneğin güneş kremi, göz bandı uygulamak veya vücudu doğrudan güneş ışığından koruyabilecek giysiler giymek anlamına gelir. Kullanılan güneş koruyucu minimum SPF 15 içerir ve güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce kullanılır.

2. Gün boyunca kurutma

Bu, annelerin kaçınması gereken bir tabudur, yani en iyisi küçük çocuğunuzu öğleden sonra kurutmamaktır. Güneşin kavurucu ısısı cilt sağlığını etkileyebilir. 10.00-16.00 saatleri arasında güneş en güçlü ışınlarını yayar. Burada UV ışınlarına maruz kalmak, bebeğinizin cildinin yanmasına neden olabilir.

Artık anne, küçüğünüzü kuruturken hangi tabulardan kaçınılması gerektiğini zaten biliyor. Güneşten en iyi şekilde yararlanabilmesi için, sabahları bebeği kuruturken önerilen güvenli ipuçları vardır.

Bebeği sabah güneşine maruz bırakmak için ipuçları

Kurutma düzgün yapıldığında elbette ki faydaları küçüğünüzün vücudu tarafından hissedilebilir ve güneşe maruz kalmanın yan etkilerine neden olmaz. Öyleyse, aşağıdaki bebekleri kuruturken önerileri takip edelim.

1. Sabah güneşlenmenin tam saati

Bebeği kurutmak için ilk ipucu, doğru zamanda yapmaktır. Sabahları bebeği kurutmak için en uygun saatler 10:00 ve 16: 00'ın altındadır. Küçük çocuğunuzu doğrudan güneş ışığına maruz bırakmamak daha iyi.

Endonezya Çocuk Doktorları Derneği sayfasında, küçüğünüzün en azından günde iki kez 10 dakika güneşte kurutulabileceği belirtiliyor. Sabah ve akşam ve önerilen zamanlarda.

2. Güneş kremi uygulayın

Böylece kurutma en iyi şekilde gerçekleştiğinde annenin bebeğe güneş kremi sürmesi gerekir. Vücudunun her yerine SPF 15 ile güneş koruyucu sürün ve terledikten sonra tekrar uygulayın.

Sadece güneşe maruz kalan bölgelere değil, aynı zamanda vücudun giysilerle korunan kısımlarına da uygulayın.

Annelerin güneşlenmeden 15-20 dakika önce bebeğinin vücuduna güneş kremi sürmesi gerekir. Daha uzun süre ev dışında kalırsanız, her iki saatte bir güneş kremi uygulamanız gerekir. Küçük çocuğunuzun cildini UV ışınlarına maruz kalmaktan korumak için bunu yapın.

3. Bebeği kuruturken uzun kollu giysiler ve şapka giyin

Bebeği kurutmak için dışarı çıkarken bir sonraki ipucu, uzun kollu giysiler ve bacaklarını örten pantolonlar giymektir. Küçük çocuğunuz için yeterince rahat giysiler giyin, örneğin pamuklu ve hafif olanlar.

Küçük çocuğunuz 6 aydan büyükse veya 1 yaşında ise geniş kenarlı bir şapka da takabilirsiniz. Bu yöntem, küçüğünüzün güneşe maruz kalma riskine karşı koruma sağlayabilir.

4. Doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın

Küçük çocuğunuzu doğrudan güneş ışığına maruz bırakmamak daha iyidir. Bunlar, bebeğinizi veya çocuğunuzu kuruturken önemli ipuçlarıdır. Özellikle 6 aylıktan küçük çocuğunuz için.

Hava çok sıcaksa, onu bir ağacın gölgesinde kurutmayı veya dışarıda kuruturken puset kanopisini açmayı deneyin.

5. Göz bandı veya gözlük takmak

UV ışınlarının etkilerinden biri de gelecekteki kataraktlardır. UV ışınları çıplak gözle görülemez. Bununla birlikte, göz bandı veya güneş gözlüğü takarak bebeği veya çocuğu kurutmak için ipuçları uygulamak önemlidir.

Göz bantları veya güneş gözlükleri UV ışınlarına karşı koruma sağlayabilir ve ileride kataraktı önleyebilir.

Ufaklığınızı kurutmak istediğinizde yukarıdaki ipuçlarını uygulamayı unutmayın. Ayrıca bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmek için anne sütü sağlamaya devam etmek, kaliteli uyku süresini desteklemek, sebze ve meyve tüketmek gibi başka çabalar da yapın. Böylece çocuğun bağışıklık sistemi iyi korunur ve hastalıktan korunur.

x