8 Özellikler

Aile içi şiddet ve tecavüz gibi cinsel şiddet ile flört ederken şiddet gibi fiziksel şiddetin tanınması daha kolaydır çünkü genellikle görünür izler bırakırlar. Bu, belirtiler ve semptomlar "belirsiz" olduğu için genellikle hafife alınan duygusal istismardan farklıdır. Öyle bile olsa, bir ilişkideki duygusal tacizin etkileri fiziksel şiddetten çok daha tehlikeli olabilir, biliyorsunuz! Dahası, eylemleri genellikle failler ve hatta mağdurlar tarafından tanınmamaktadır.

Duygusal istismarı neler oluşturur?

Duygusal şiddet, sözlü saldırıları içeren ve dolaylı olarak manipülatif davranışla ortaya çıkan bir şiddet türüdür. Örneğin, küçümsemek veya küçümsemek, azarlamak, tehdit etmek, göz korkutmak, aşırı sahiplenmek ve hatta sizi tamamen görmezden gelmek.

Fiziksel şiddet veya cinsel istismarın aksine, ilişkilerdeki duygusal istismar daha incedir ve genellikle mağdurun kafasını karıştırır. Yapan kişi başlangıçta ona gönülden güvenmenizi sağlamak için çeşitli yollar yapabilir. Manipülasyon taktikleri, bir kurban olarak algılarınızı ve kendinize olan güveninizi yok etmeyi başardığında, o zaman harekete geçecektir.

Bir ilişkide duygusal istismar belirtileri

Duygusal istismar mağdurları, genellikle görünmedikleri için hedef alındıklarının farkında değildirler. Ama hata yapmayın. Görünmez olsa da, duygusal istismarın etkileri daha da yıkıcı olabilir. Benlik saygısını ve kendine güveni lekelemekten şiddetli TSSB travmasına, depresyona ve intihara kadar.

Bu nedenle, ilişkinizde meydana gelebilecek duygusal istismar belirtilerini olabildiğince erken tespit etmek önemlidir.

1. Sıklıkla suçlayın

"Aynen böyle, nasıl olur da ters gidebilir! Zaten söyledim.."

"Aptal olma! Yani öyle değil!"

"Uyduruyorsun. Hiç yaşanmadı."

Hiç partnerinizin ağzından çıktınız mı? Öyleyse, partnerinizin gaslighting olarak bilinen ince bir manipülasyon taktiği kullanması ihtimali vardır. Fail, gerçekleri çarpıtmakta ısrar etmeye devam edecek, böylece mağdur kendi versiyonunun gerçeğinden şüphe etmeye başlayacaktır.

Partneriniz sizi sık sık aşağılayıp gerçekleri çarpıtıyorsa, mantıksız bir insan gibi görünüyorsunuz ve aklınızı yitirmişseniz, bu duygusal taciz yaşadığınızın bir tehlike işaretidir.

2. İyelik

Herkes kesinlikle eşi tarafından fark edilmek ister. Bununla birlikte, eğer bu, eşinizin sahiplenici olmasına izin verecek kadar aşırı yapılırsa, bu, ilişkiniz için iyi değildir.

"Beni her gün bilgilendirmek zorundasın, ha."

"Neredesin? Herhangi biriyle?"

"O arkadaşla gitme, bundan hoşlanmadım."

Sahipliği nedeniyle, bazı insanlar ortaklarından tüm sosyal medya hesapları için şifreler sağlamalarını ister. Bunun sadakatsizliği önlemeyi amaçladığını söyledi. Karşı cinsten bir arkadaşla dışarıda olduğunuzu öğrendiğinde, partneriniz öfkelenecek ve hemen sizi suçlayacaktır.

Kıskançlık normaldir, ancak yine de makul sınırlar içinde olduğuna dikkat edin. Aşırı sahiplenici ve kıskanç olmak, aslında eşinizin size kaba davranmasına neden olabilir.

3. Kırıcı olan ancak şaka malzemesi olarak kabul edilen kelimeleri söylemek

Söyleyecek olumsuz sözlerinizin olduğu zamandan daha fazla acı vermez, özellikle de partnerinizden. Örneğin, arkadaşlarınızın önünde size sık sık "aptal" veya "tuhaf" gibi olumsuz çağrılar yapar.

Hele ona dur dediğinde hemen reddediyor ya da küçümsüyor “Ah, şaka yapıyorum. Çok hassas olmamalısın, tamam."

Dikkatli olun, bu kötü tavır zaten sizi duygusal olarak taciz ediyor, biliyorsunuz.

4. Özür dilemelisin ama yanılmadın

Duygusal istismarcıların genellikle manipülatif olduğunu unutmayın. Bu, partnerinizin sizi kasıtlı olarak küçümsediği, sizi çaresiz kıldığı ve sizi suçlu taraf olarak attığı ve böylece özür dilemeye devam ettiğiniz anlamına gelir. Örneğin, "Böyle önemsiz bir şey için dırdır ediyor musun? Ciddi anlamda!"

Evet, bu dikkat edilmesi gereken duygusal şiddetten biridir. Yanlış bir şey yaptığınızın farkına varırsanız, o zaman elbette özür dilemek doğru adımdır. Bununla birlikte, yanılmadığınızdan kesinlikle eminseniz, kanıtınız varsa ve bu haksız suçlamalar devam ederse, ilişkiyi sonlandırmayı düşünün.

5. Partneriniz her zaman yanınızda değildir

İlk başta, partneriniz çiçek ya da beğendiğiniz şeyleri vererek tatlı ve romantik olacaktır. Hiçbir şey, bunun sizi sevdiğine inanmanızı sağlamayı amaçlamaktadır. 'Oyuna' girdikten sonra, partneriniz manipülatif ve sözlü olarak tacizci olmaya başlayacaktır.

Yine, bunun sizin için bir tür sevgi olduğunu iddia edecek. Farkına varmadan, sizi saçmalıklarla suçladığınız için kendinizi suçlamaya başlayacaksınız.

6. Küçümseme

Bir tartışma ya da kavga her seferinde, sizi çaresiz ve takdir edilmeniz için susturarak ya da dinlemeyi reddederek konuşmayı bitirirse, bu ilişkiyi bitirmeniz için bir işarettir.

Ya da tam tersi, eğer partneriniz saygınlığınızı ve özgüveninizi sürekli olarak küçümsüyorsa. Örneğin, bir makale yazma yarışmasını kazandınız veya patronunuzun ofis projesi az önce puan aldı.

O çift tebrikler ve cesaretlendirmek yerine küfürlü seni küçümseyecek. "Kazanmana şaşmamalı. En az katılımcı sayısı, sağ kapsamı küçük."

Bu elbette özgüveninizi düşürecektir. Aslında, partnerinizden destek almak, özgüveninizi arttırmak için kesinlikle çok şey ifade ediyor.

7. Tehdit

Bu duygusal istismar işareti açıktır. Partneriniz, paranızdan, evinizden, hatta çocuklarınızdan hayatınızdaki tüm önemli şeyleri devralmakla tehdit etmeye başlarsa, bu bir kırmızı bayraktır.

Tehdidin şekli değişebilir. Sizi terk etmek, sırlarınızı açığa çıkarmak vb. Bir tehdit olsun.

Dolaylı olarak, partnerinize bağımlı olmaya devam etmek zorunda kalacaksınız. İlişkiyi derinleştirmek yerine, bu içsel stres duygusal sağlığınız için iyi değildir.

8. İzole Et

O çift küfürlü ve sıklıkla duygusal istismar, sizi ailenizden ve arkadaşlarınızdan çeşitli şekillerde uzaklaştırır. Yine, bu sadece ona güvenebilmeniz içindir.

Sonuç olarak, partneriniz keyfi davranabilir ve sizi daha özgürce duygusal olarak istismar edebilir. Size en yakın olanlardan ayrılmak sizin için ne kadar kolay olursa, bu sağlıksız ilişkiden kurtulmanız o kadar zor olacaktır.