Hangi bitkisel astım ilaçları etkili ve etkilidir?

Astım, solunum yollarının iltihaplanmasına ve daralmasına neden olan kronik bir solunum yolu hastalığıdır. Sonuç olarak, nefes almanız ve nefes vermeniz daha zor olacaktır. Tedavi edilemese de, astım semptomları geleneksel tıpla ve hatta mutfakta doğal malzemeler kullanılarak hafifletilebilir. Hangi bitkisel veya doğal astım ilaçlarının kullanılabileceğini merak ediyor musunuz? Aşağıdaki tam incelemeye dikkatlice bakın.

Astım semptomlarını hafifletmek için bitkisel ilaçlar

Doğal veya bitkisel içeriklerin astım semptomlarını hafiflettiği iddia edilse de, bunları gerçekten kullanmadan önce atmanız gereken bir adım bir doktora danışmaktır. Bunun nedeni, durumunuz nedeniyle bitki almanıza izin verilmemesi olabilir.

Doktorunuz, geleneksel tıbbı kullanmanıza tamamen izin verilmesini ve astımınız üzerinde olumsuz bir etkisi olmamasını sağlamaya yardımcı olabilir.

İşte sizin için yararlı olabilecek doğal maddelerden yapılmış geleneksel astım ilaçlarının bazı seçenekleri.

1. Zencefil

Bitkisel veya doğal bir astım ilacı olarak zencefilin sağlığa faydaları eski çağlardan beri bilinmektedir.

Zencefilin astımı rahatlatmak için nasıl çalıştığı kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte uzmanlar, zencefilin vücuttaki IgE seviyelerini düşürerek alerjik tepkileri azaltmaya yardımcı olabileceğinden şüpheleniyorlar.

IgE veya immünoglobulin E, vücudu tehdit ettiği düşünülen maddelerle savaşmak için bağışıklık sistemi tarafından üretilen bir antikordur. Alerjik bir reaksiyon meydana geldiğinde vücut daha fazla IgE üretecektir.

Astım semptomlarının kendisi alerjik reaksiyonlarla yakından ilişkilidir. IgE seviyeleri düştüğünde ortaya çıkan alerjik reaksiyonlar da giderek azalacaktır. Sonuç olarak, astım semptomlarınız daha iyi kontrol altına alınabilir ve daha seyrek tekrarlanabilir.

Diğer çalışmalar da zencefilin iltihabı azaltmaya ve solunum yollarını genişletmeye yardımcı olabileceğini bildirmiştir. Zencefilin doğal etkilerinin birkaç astım ilacının etkileriyle aynı olduğu bulunmuştur.

Zencefili bir astım veya doğal bitki ilacı olarak işlemenin birçok yolu vardır; bir nar karışımından, küçük bir dilim zencefil ve bir çorba kaşığı baldan meyve suyu yapmak da dahildir. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı günde 2-3 defa içilir.

Zencefilli gazoz da yapabilirsiniz. Kolay, bir parça zencefil koyun Digeprek veya küçük parçalar halinde kesip kaynar su dolu bir tencereye alın. Zencefilden gelen baharatlı tadı azaltmak için esmer şeker ekleyin. 5 dakika bekletin, soğumasını ve içmesini bekleyin.

Bunu ve zencefili işlemek için hazırlamanın zorluğu? Rahatlayın, tuzla birlikte çiğ olarak da yiyebilirsiniz.

Astım semptomlarını hafifletebilmesine rağmen, astım ilacınızı alırken aynı zamanda zencefil içmekten kaçınmalısınız. Bu, zencefil suyu ve astım ilaçları arasında oluşabilecek belirli yan etkileri veya etkileşimleri önlemeyi amaçlamaktadır.

Ancak güvenli olsa bile fazla miktarda zencefil suyu içmeyin. Çok fazla zencefil yemek, şişkinlik, mide asidi artışı ve mide bulantısı gibi bazı yan etkileri tetikleyebilir. Bu nedenle, bu doğal astım ilacını denemeden önce bir doktora danışmanız önemlidir.

2. Sarımsak

Sarımsak, astım semptomlarını hafifletmek için bitkisel veya doğal bir çare olarak faydalı anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Anti-enflamatuar özelliklerinin, astıma bağlı hava yollarının iltihaplanmasını azalttığına inanılmaktadır.

Öyle olsa bile, sarımsağın astım için bitkisel bir çare olarak faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Şimdiye kadar sarımsağın uzun süreli astım tedavisi için etkili olduğunu kanıtlayabilecek hiçbir araştırma yok.

Denemek isterseniz, 1,5 su bardağı sütte 2-3 diş sarımsağı kaynatın. Soğumasını bekleyin, sonra için.

Güçlü aromayı beğenmezseniz, sıcak çorba gibi yiyeceklere karıştırabilirsiniz. Çorbanın buharı ayrıca solunum yolunun gevşemesine ve mukusu gevşetmesine yardımcı olur.

3. Arpacık

Sarımsak dışında, soğanı da astım semptomlarını doğal yollarla tedavi etmenin başka bir yolu olarak kullanabilirsiniz. Bunun nedeni, soğanların C vitamini, kükürt ve kuersetin ve siyanidin antosiyaninleri içeren yüksek düzeyde antioksidan içerdiği bilinmesidir.

2015 yılında yayınlanan bir çalışma DARU Eczacılık Bilimleri Dergisi tüm bu antioksidan türlerinin vücuttaki iltihaplanmanın etkilerini azaltmak için birlikte çalıştığından bahsetti. Bu etkinin bronşların genişlemesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Ek olarak, soğanın anti-enflamatuar, antioksidan, antibakteriyel ve antiviral özelliklerinin, bağışıklık sisteminin akciğer ve solunum problemleriyle ilgili enfeksiyonlara karşı daha iyi çalışmasına yardımcı olduğu da bilinmektedir.

Kırmızı soğanda bulunan en iyi anti-enflamatuar bileşik türlerinden biri tiyosülfinattır. Hatta bu bileşiğin, astım atakları nedeniyle solunum yolu iltihabını azaltmada çok etkili olduğu bildirilmektedir.

4. Kafein

Kahvede bulunan kafeinin astım ataklarını kontrol etmeye yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Aslında kafein, astım ilacı teofiline benzer bir bronkodilatör (inhaler) etkiye sahiptir.

Kafeinin faydası, solunum yollarının gevşemesine ve gevşemesine yardımcı olması ve bu da nefes almayı kolaylaştırmasıdır. Kahve ne kadar sert olursa sonuç o kadar iyi olur. Kahve dışında çay veya çikolatada da kafein bulunabilir.

Bitkisel veya doğal bir astım ilacı olarak potansiyel faydaları olmasına rağmen, doğal olarak astımı tedavi etmek için kafein kullanmayın. Günde 3 fincandan fazla siyah kahve içmediğinizden emin olun.

Bazı insanlar için, siyah kahve içmek çoğunlukla mide asidini yükseltir ve bu da astımı kötüleştirir. Ayrıca çok fazla kahve içmek uykusuzluğa ve hızlı bir kalp atışına neden olabilir.

5. Tatlım

Bal, boğaz ağrılarını ve öksürükleri gidermenin yanı sıra, bitkisel veya doğal bir astım ilacı olarak da kullanılabilir. Baldaki bol miktarda antioksidan içeriğinin astımlı kişiler için iltihapla savaşmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

1 tatlı kaşığı balı bir bardak ılık suya karıştırıp günde en az üç defa içebilirsiniz. Lezzet katmak için limon suyu, limon veya bir tutam tarçın da ekleyebilirsiniz.

Bu üç bileşenin boğazdaki balgamın incelmesine yardımcı olurken vücudun bağışıklık sistemini de güçlendirdiği bilinmektedir.

6. Aromaterapiyi teneffüs etmek

Bazı bitkiler işlenebilir ve kaliteli saf yağ üretilebilir. Bu yağ aynı zamanda aromaterapi yağı olarak da adlandırılır ve doğal astım ilaçlarına alternatif olarak kullanabilirsiniz.

Bazı insanlar için belirli kokuları solumak, rahatlama ve baş ağrısını hafifletme gibi etkiler sağlayabilir. Lavanta, karanfil ve okaliptüs gibi astım semptomları için alternatif bir tedavi olarak çeşitli yağ türleri de faydalıdır.

Astım için doğal bir bitkisel çare olarak kullanabileceğiniz yağ seçeneklerinden biri de okaliptüs. Saf okaliptüs yağı, tıkanıklık giderici özelliklerinden dolayı astım semptomları için etkili bir tedavi yöntemidir.

Okaliptüs yağını astım semptomlarını doğal olarak tedavi etmek için nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Kağıt havlulara birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin ve uyurken başınızın yakınına koyun ki kokusunu alabilsin.
• Ayrıca bu yağdan 2-3 damla kaynar suya ekleyebilir ve buharı soluyabilirsiniz. Daha hızlı sonuç almak için derin nefes almayı deneyin.

Bununla birlikte, önce doktorunuza danışın çünkü bazı kişilerde aromaterapi semptomları tetikleyebilir.

7. Fesleğen yaprağı

Fesleğen yaprağı olarak da bilinen fesleğen yaprağı, doğal bir astım ilacı olarak kullanılabilen bitkisel bitkiler arasında da yer almaktadır. Bu yapraklar antiinflamatuar, antioksidan ve antibiyotik özellikler içerir.

Bir çalışma, fesleğen yapraklarının, flavonoidler ve antosiyaninleri içeren fenolikler ve polifenoller gibi sayısız antioksidan içerdiğini göstermektedir.

Fesleğendeki antioksidanların ve doğal antibiyotiklerin içeriği, özellikle akciğer ve solunum problemleri olan kişilerde vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilir.

Doğal astım tedavisi için bitkisel ilaçlar kullanırken dikkatli olun

Astım tedavisine alternatif olarak herhangi bir doğal bitki türünü denemeye karar vermeden önce daima doktorunuza danışın.

Bitkisel veya geleneksel içeriklerle astım tedavisi terapisi her zaman daha güvenli değildir. Çeşitli faydaları üzerine çalışmalar olmasına rağmen, veriler, doğal içerikli geleneksel ilaçların kullanımının astım semptomlarıyla başa çıkmak için gerçekten etkili ve güvenli olduğunu kanıtlamak için yeterli değildir.

Bazı kişiler, yaşanan astım semptomlarını hafifletmek için doğal maddeler kullanırken herhangi bir semptom geliştirmeyebilir. Bununla birlikte, belirli doğal bileşenlere alerjisi olan kişilerle ilgili başka bir hikaye. Bu durum aslında tehlikeli bir reaksiyonu, hatta astımdan kaynaklanan komplikasyon riskini bile tetikleyebilir.

Bu nedenle, bitkisel veya doğal astım ilaçlarını dikkatli kullanın. Bitkisel veya doğal içerik maddelerine karşı bir alerji geçmişiniz varsa, bunları kullanmaya kendinizi zorlamamalısınız.

Atalardan elde edilen bitkisel veya doğal astım ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, astım semptomlarını hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç basit şey de vardır. Bazıları yüzme ve yoga gibi astıma özgü egzersizler yapıyor.