HIV'li kişiler için seyahatin güvenli ve rahat olması için seyahat ipuçları

HIV, bağışıklık sistemine saldıran kronik bir hastalıktır. Bu nedenle HIV / AIDS'li (PLWHA) kişilerin bağışıklık sistemleri zayıftır ve kolayca hastalanırlar. Birçok PLWHA, kısa sürede yorulacaklarından korktukları için tatile çıkma konusunda isteksizdir. ve sonra sadece durumu kötüleştirir. Birçoğu da isteksiz seyahat hastalığı başkalarına bulaştırma korkusuyla. Aslında, HIV sahibi olmak, mutlaka evde kendinizi kapatmanız gerektiği anlamına gelmez. Nedir, stres aslında vücudunuzun kondisyonunu daha da artıracaktır. düşürmek . Seyahat bileti rezervasyonu yapmadan önce, tatilinizin güvenli ve konforlu geçmesi için öncelikle HIV'li kişiler için seyahat ipuçlarını okuyun, hadi gidelim.

HIV'li kişiler için güvenli seyahat ipuçları

Zaten özel bir bütçeniz, hayalinizdeki destinasyon ve tatil tarihiniz var değil mi? Ayağınızı bırakıp tatile çıkmakta tereddüt etmeyin! Ama önce paketleme, Aşağıdaki seyahat ipuçlarının tamamını okuyup kontrol ettiğinizden emin olun.

1. Doktora sağlık kontrolü

Çoğu sağlıklı insan gibi, HIV'li insanlar için seyahat etmek, iyi bir vücut kondisyonuyla desteklenmelidir. En iyisi, öncelikle sağlık durumunuzu genellikle sizi tedavi eden doktorla kontrol edin.

Kanınızdaki CD4 seviyesi (bir bağışıklık belirteci) 200 hücre / mL'nin üzerindeyse, doktorunuz muhtemelen size yeşil ışık yakacaktır. Bununla birlikte, CD4 sayınızı kontrol ettikten sonra 200-500 hücre / mL aralığının çok altındaysa, doktorunuz vücudunuzun durumunun aniden kötüleşmesini önlemek için size ek ilaçlar sağlayabilir.

Önceden sağlığınızı kontrol etmeyi unutmayın, doktora nereye gittiğinizi ve orada ne kadar kalacağınızı söyleyin. Ayrıca tatil yerinizde kaçınmanız veya azaltmanız gerekenler hakkında olabildiğince açık bir şekilde bilgi isteyin.

2. Aşılar

Özellikle yurtdışında uzun bir tatile gidiyorsanız, ayrılmadan önce aşağıdaki aşıları tamamladığınızdan emin olun:

• Menenjit aşısı.
• Japon ensefalit aşısı.
• Grip aşısı.
• Kızamık ve kızamıkçık aşısı (MR aşısı).

Tatile çıkmadan önce aşı yaptırmak, belirli ülkelerde hala potansiyel olarak endemik olan bir hastalığa yakalanmamanızı sağlayacaktır.

Asya ve Latin Amerika ülkelerine tatile giderken yukarıdaki aşılar genellikle şiddetle tavsiye edilir. Başka aşılara ihtiyacınız olabilir çünkü her bir HIV pozitif kişinin aşı ihtiyaçları ziyaret ettiğiniz bölgeye göre farklılık gösterebilir. Bu nedenle, oradaki tatilinizin varış noktası ve uzunluğu hakkında doktorunuzla daha fazla görüşün.

3. Sağlık sigortası hazırlayın

Sağlık sigortasına sahip olmak, HIV'li kişilerin göz önünde bulundurması gereken önemli seyahat ipuçlarından biridir. Gideceğiniz yerde hastalandığınızda veya bir kaza geçirdiğinizde sigorta çok önemlidir, bu nedenle hastanede hastaneye kaldırılmanız gerekir.

Önceden, seyahat planlarınız ve sigorta kapsamına ihtiyacınız varsa varış ülkesinde veya bölgede hangi hizmetleri alabileceğinizi anlatmak için abonelik sigorta şirketinizle de iletişime geçebiliyordunuz.

Ne zaman paketleme sigorta kartınızı getirmeyi unutmayın. Cüzdanınıza veya orada bir maceradayken erişilmesi kolay başka bir yere koyun.

4. Bir doktor reçetesi getirin

Yanınızda kıyafet ve fotoğraf makinesi getirmenin yanı sıra, her zamanki ilaçlarınızı getirmeyi de unutmamalısınız. Doktorların, muzdarip olduğunuz diğer hastalıklarla ilişkili olabilecek diğer ilaçlara reçete ettiği antiretroviral ilaçlardan (ART) başlayarak. Tarifin bir kopyasını da getirin. Ayrıca parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan temel ağrı kesici ilaçları da getirmeyi unutmayın.

5. Varış noktasındayken kendinize iyi bakın

Gideceğiniz yere vardığınızda eğlenmek sorun değil. Bununla birlikte, vücut durumunuzun orada hastalanmaması ve hatta hastalığı başkalarına bulaştırma riskine girmemesi için tatiliniz sırasında kendinize de bakmanız gerekir.

Tatildeyken…

• Çiğ meyve ve sebze yemeyin. Soyulmuş meyve yemek istiyorsanız, kendiniz soyduğunuzdan emin olun.
• İçmek veya dişlerinizi fırçalamak istiyorsanız, şişelenmiş maden suyu satın almak daha iyidir. Doğrudan musluktan içmeyin.
• Çiğ veya az pişmiş et yemeyin.
• Pastörize edilmemiş süt veya paketlenmemiş süt ürünlerini içmeyin.
• Sokak satıcılarından satın alınan yiyecekleri dikkatsizce yemeyin.
• Kendi açıp satın aldığınız şişeli içeceklerden iç.
• Tatilde seks yapmak istiyorsanız, prezervatifi uygun şekilde hazırlayın ve kullanın.

x